k! J( S6 f w6 p8 p如何實行水療法: ! @8 {! [+ v4 H0 P8 b清早起床後,刷牙前飲用1.5公升清水,這相當於5-6杯份量的清水。最好在早一晚睡前預先把1.5公升水量好。古代印度人稱此療法為" Usha Paana Chikitsa "。早上飲用完畢後可以洗臉及靜坐。 , @# X! e; j4 r8 H
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此法唯一要遵守的簡單規條是飲用1.5公升清水的前後1小時內,不可飲食其他東西。 8 _- f' W. b4 d; s$ g, J/ u
如有需要,請過濾及煮熱開水。 " f2 C3 ~0 X8 X
一開始實行水療法時,你可能對於一次過飲下1.5公升清水感到困難。你可以在開始時先飲用4杯清水,待休息數分鐘後再飲用其餘的兩杯。初期你可能在飲水後的一小時內,要排尿兩三次,但過了一段日子,如廁次數會回復正常。 * M8 h z. C- D$ z* s% E! ~" t" I 5 D' g6 b @0 k& u; {6 r% Z5 [以下列出由觀察及經驗所得的案例,給大家作參考用:) [4 x2 Q2 f! ]
病症 1 H. V& M1 p1 @, A$ T用水療法治好病症所需時間 ( L! F, D9 V9 q/ H . Y) M# c% a# E. c便秘 1天 4 {5 R0 g: x6 s/ |! ~: Z" E# j高血壓 4星期: c) Z+ Z( Y/ r
胃酸過多 2天8 e1 r# R1 y" J3 \, ^
癌症 4星期0 z/ o# g% G& g" O( b
糖尿病 7天 8 |2 A2 R# r4 \0 j3 a7 P3 l肺結核 3個月& i+ @5 [$ G; e# t$ A( C
# l. @; A' U5 U$ m' J6 Q1 Q這裏提議關節炎及風濕痛症病人最好每天實行水療法三次,第一星期先分別在早上,中午及晚上用餐前一小時實行水療法。其後第二星期開始減至一天進行兩次水療法,直至病情轉好為止。1 [% i, c: C- S6 J! i! r
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水療法原理% I( F. l, |8 X9 x) T% R. z