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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
; k# v3 @8 J6 y4 h. b1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) " ^# s. A& W2 v+ m2 M1 [
2. 早上不排便。
: n- }6 E" D* f! W. `( r3. 暴飲暴食。 / Z7 I5 x1 w$ U% O
4. 不吃早餐 → 透支。
1 @8 N6 X* j' |! S$ T9 B5. 藥物。
( B" p( g. R4 N* h! W  F( E: ^6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 8 N% J; s. h+ E: n0 S( F
7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油), + D) @4 b: t* C
烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。 5 z5 s' S0 ]4 m, j9 n% S- j
疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
0 S% D9 r! L. H# \8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 , G- d1 R( G; T. b$ O  p
青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
) O) W/ J0 c/ M/ a8 I9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
/ i/ H- w1 Z$ o% m9 r5 Q8 P, @10. 急躁。
& P, b2 ~; j, k* }5 P
% \5 o: f/ `2 w+ e2 o! |要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。
/ Q3 W! |* X4 `( T1 z5 N- G9 E食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
/ B$ A/ _' }0 O0 W" _5 ^1 z原因: + Z7 p5 I" u4 k# k  ]' D+ G
□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
! ?* Q. H$ J) {) P, K6 y8 ?  Y夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
# [7 I/ P4 J8 V4 u. u要不便先睡一覺,天亮再來。 ! @" t2 d: e/ f" v; N$ V7 }1 a
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,
4 D' I0 v) F7 y$ W* g如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
0 ]8 q. G& g. |1 Q□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 & X: m& ?0 v1 D7 T) A$ e( g$ K
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 " q" j7 G: h" i! [
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;
5 S5 G$ |( f; O8 N: `因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 4 E9 \, X. o9 U* k
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
5 }" U4 k; F3 j' V, U/ U□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 6 o' |. U5 v" N5 M+ x8 h
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
" n  U1 e  u  e. s: p9 h1 R) s不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。   G+ O$ W0 X* {* L- G
晚睡晚起混亂整個排毒過程; : p: |) S) J5 ~* n& O: [
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
+ e  K5 `, ^. [1 D! B8 h個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
  k1 j$ T3 D  x8 x+ N5 I! kwa,我全部都係
* X( l4 h$ R8 K4 V5 ]: @個肝無la
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