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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]
作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 . X: j# I9 U# G& F. |
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 9 L* J# z6 U$ `& N
2. 早上不排便。
) a9 ]6 r# i# ^! _/ B/ v# K3. 暴飲暴食。 , T; U  F  G7 R
4. 不吃早餐 → 透支。
$ G8 o; P: x. o5. 藥物。 5 e% R/ |3 w. _4 c% L. ^
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ! f0 U0 w% O* o8 X' x$ d' p. U# T
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 8 u9 J, V' C" h* U2 Q: s8 F
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 & p: }/ w2 N7 O. l+ t9 }) o. |1 T
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
# C6 M) M1 r, e8 x8 o8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 % i8 O( ]8 i' e3 i0 a4 q$ e4 @
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
, Z0 M9 J3 v0 b& s9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 # d6 L' @6 {% y' p/ c. ]: o' g" B; W
10. 急躁。 6 f# L- t& D4 b, h
; T; G1 x$ |/ R% g
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
+ |9 }6 s' a: t- s1 q5 o5 `1 t食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
) h! |3 F) r. |3 l* \# R原因： ; _4 N) u* E3 J, g0 B' G- h
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ( V9 C, U9 {. o, B: f2 Q% f. f
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） # @5 @' g% C( _  n# X8 a, ~$ h
要不便先睡一覺，天亮再來。
* a* ~; ]2 l4 K1 Z& }6 W5 }3 B倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 3 f7 b0 {0 o! O
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
+ t  R! m" O% D. O7 a' W□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 5 f$ e( M4 M' H7 |  n1 Q
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
5 U9 W2 i. T' @□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
9 Z; H% T- y$ \: w. ]1 L因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
! h8 L: C1 P0 p+ e$ v□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 - B8 t+ U, b" Q9 g( Z4 D
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
; W2 d; |7 N( p/ e/ N' @# V療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， * P  |* L1 D/ \* l* m) ~/ k$ V4 l4 p
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
* i" `% }( _9 t1 w4 C3 j) _9 D晚睡晚起混亂整個排毒過程； - K5 K. [( h+ }, j- [
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係# E2 O! o1 \' T) X2 O
個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
/ J+ ~$ e) p! y* |wa,我全部都係1 I0 s& a' d$ ~* e6 a* L
個肝無la
& Z6 N, J, @$ H7 x& K$ `2 r% }! s+ f. |# O/ U- H" D! O: I
無相干 無相干



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