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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
* T* ~( J$ Q* z3 Y2 E. C1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) $ V+ s7 ^) l& |
2. 早上不排便。
0 m' r4 g& V$ j! v3. 暴飲暴食。 0 M2 B9 Y; j) x$ G7 F# [  L0 u
4. 不吃早餐 → 透支。 2 i& ?$ f: A/ n
5. 藥物。
( e) O8 ]: H& u9 Z: C+ M6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
9 v, ~4 D8 l3 A4 p2 Q# _7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油), ) a0 K2 r8 ~3 m/ \8 M+ R
烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
) e3 a9 s1 N; J疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
  a3 r! v; ~5 T3 n% j/ \8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。
% e+ v) \0 j7 J4 c7 p) V5 U1 v3 n青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
( M9 ?9 Z- |+ \- Q6 C9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 2 V  e" H2 G; H
10. 急躁。 # b( X+ E3 I1 W* E5 F2 K

) H* C& A1 |4 W' x5 S2 m( I9 d要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 9 P6 z) X3 M; K4 [' d4 ]$ H
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 $ q8 q+ f. s# J- ], V- H; s
原因: ( p& ?/ q4 {& C3 J- R- V7 [8 q
□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂,
) S: J' A: }9 D% R) G夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後) ' A: r, A: n1 S. r" Y
要不便先睡一覺,天亮再來。 * {9 A! P2 [  K" d' C( Q9 |! i
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,
0 q6 A' S! j; m* O4 x如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
4 y+ |6 p0 X" q4 ]( q1 Q. B9 I2 k$ C/ M6 y□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 5 T+ u# \0 J: V$ e! w8 \$ H* U6 u6 e
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 5 {6 z) Q( U. z5 M/ s4 _$ L
□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈; * j- P2 m; ?. e, A
因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 7 d; L, `0 u; J. }8 ]5 @
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
9 d$ I8 h$ X1 q6 w: g□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 * E4 [! N6 x( n) h( ?
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 4 _' w& Z/ C" v' W5 L9 X4 J6 d
不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 + }8 c3 m8 @% l7 y* ~
晚睡晚起混亂整個排毒過程; 5 p; t( L1 o+ `1 e) W6 s! G
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係" U4 `- `( _4 h: @3 D" g
個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:$ b6 l! n3 E' ?8 K
wa,我全部都係0 `# I1 F6 {" P4 U8 {# t& {
個肝無la
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0 O0 _& i" L0 Z4 z無相干 無相干




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