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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 1 z. @  _" ~1 N2 _3 b2 s. i5 T- z; _2 y: l
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 ; r4 v& l& l1 Z9 l/ X$ z$ Z, z) s
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 8 _  z! I( j# s6 y! P
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 9 L1 _/ p! H2 b9 M4 _
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ' G) k# P; ^  [1 g5 S6 Q
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 . ^2 j1 V: u* G$ ]6 l2 {
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 # [1 x: f& D) Y
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因： 7 n6 Q: p9 ]/ W7 e0 h
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ; s  X: M5 I+ I( S% Y  u# k
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） ! d0 F- [, ?( k; l
要不便先睡一覺，天亮再來。 8 R9 c& V1 l8 V- D5 }. i4 F
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 5 a" ~6 Q) c) T5 p- J4 C
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 1 V  O; G7 Y' `4 K9 }0 c3 P; }1 k5 D
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 7 t9 ~5 b$ b/ @8 ~' |1 I* x
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 2 ^# R& H& q. f; r
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， $ T! a# y) T8 p: ?; ]0 _% }
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程； / L: C; W$ U) k3 q- d  w
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係2 V1 @/ V/ A" q4 @ R* G
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:* c ?3 W1 ^& Z8 f# c; m
wa,我全部都係
5 J# E2 ^7 ^/ k: P; N8 f1 e個肝無la

1 M& P( m7 `. v- g6 k; E- }8 `' H" M
無相干無相干

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