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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） " ^# s. A& W2 v+ m2 M1 [
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 / Z7 I5 x1 w$ U% O
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 8 N% J; s. h+ E: n0 S( F
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， + D) @4 b: t* C
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 5 z5 s' S0 ]4 m, j9 n% S- j
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 , G- d1 R( G; T. b$ O  p
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因： + Z7 p5 I" u4 k# k  ]' D+ G
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 ! @" t2 d: e/ f" v; N$ V7 }1 a
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 & X: m& ?0 v1 D7 T) A$ e( g$ K
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 " q" j7 G: h" i! [
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 4 E9 \, X. o9 U* k
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 6 o' |. U5 v" N5 M+ x8 h
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。   G+ O$ W0 X* {* L- G
晚睡晚起混亂整個排毒過程； : p: |) S) J5 ~* n& O: [
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
k1 j$ T3 D x8 x+ N5 I! kwa,我全部都係
* X( l4 h$ R8 K4 V5 ]: @個肝無la

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無相干無相干

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