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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 5 s; I+ R5 @1 W2 \
4. 不吃早餐 → 透支。 # n9 R2 A  X+ b' ]5 ?
5. 藥物。 $ c! {( k3 G2 g' B. G- E
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 6 r% _2 i. q, w1 S7 z* c
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 7 \8 Q; Y( j' ]  @
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 * {; M; s5 }( |1 C1 h6 t
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 / |; ^# _- H2 @! X+ P
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ' @* q; i7 [% Q5 d: N; e
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 " e" m% {( F; v/ ]+ p( c4 N: Q
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 0 Y4 P8 ]; z$ ~" q1 S9 |- @3 r
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。   |0 r- v% ?' ]& r( J
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ' \1 U. ^" t; q; x# c& f: ]2 b& r
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 2 C; L. I& t" l. f& {& w/ n$ z
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:4 Q4 r3 h; t( J# r9 V: W& ~9 S
wa,我全部都係
- K" O( Z* A+ p個肝無la

無相干無相干

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