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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 5 Q" \" L) {2 ?9 J$ L1 i
2. 早上不排便。 9 I0 A( R7 q4 X" h
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 , U  X; u1 I$ O, t1 [; u" [& h
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 7 r' q4 P  k& u' Z. O. N' @
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 2 L) ]  P9 _* U- G9 |: C
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 % o- ?1 u/ G6 i! _2 B6 ^
3 N1 ]+ q& c' B6 r/ q3 e
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 . q! n8 O& d7 E1 m0 N  J
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， . b) ^$ U; k7 P; X2 Y4 X
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） % C4 t+ r, O5 n- `) U8 e
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ! ~/ K6 T5 K1 F" b- ^7 R/ ?
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ' ?9 V& F2 U" r% ]/ U2 b# a/ K: ^
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ) k+ f) N" B5 D  K3 f& z
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 4 U$ P3 U- [' b$ \9 i7 Y& l- @
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 , f- ?- Q# {6 M* n- [
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程； , D) x" B& |5 d" L& `: f+ x* ?: v
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:% ]$ ]+ Q0 r: S* l& j0 p
wa,我全部都係1 O! ? F6 O( |- C4 i. a; P* ]
個肝無la

無相干無相干

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