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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 5 C; m1 l" }. v6 E
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 : U0 {2 d$ L. C3 B6 o3 p! a
5. 藥物。 + ^# I/ B6 E( I1 r2 L9 V, v- V
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 & d0 S8 w6 w% K+ l3 A, Z
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 # z$ T/ h0 r: f; z
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 3 L! f& _' z; L2 m& l
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 2 c1 I* n. I! m& ~
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。   Q( y2 u3 k7 F1 b
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 . i1 V# d- x9 e5 H6 ^) R
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ' j, c2 L* A* E$ j- w1 }$ R
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 3 ~+ ?& I$ v; I4 m. k
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 & z) u; k. p* K4 u
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 0 J5 t% P  Q  B7 @! V
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ) h' T; D! ?* V+ Z# ^8 o# i
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。   T7 n* i' D% r% w+ ~: I& j
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ! i. P6 \8 U1 l
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
6 L' P$ `5 c/ y* P! l) q/ Kwa,我全部都係
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無相干無相干

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