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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） $ V+ s7 ^) l& |
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。 0 M2 B9 Y; j) x$ G7 F# [  L0 u
4. 不吃早餐 → 透支。 2 i& ?$ f: A/ n
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ) a0 K2 r8 ~3 m/ \8 M+ R
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 2 V  e" H2 G; H
10. 急躁。 # b( X+ E3 I1 W* E5 F2 K

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 9 P6 z) X3 M; K4 [' d4 ]$ H
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 $ q8 q+ f. s# J- ], V- H; s
原因： ( p& ?/ q4 {& C3 J- R- V7 [8 q
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） ' A: r, A: n1 S. r" Y
要不便先睡一覺，天亮再來。 * {9 A! P2 [  K" d' C( Q9 |! i
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 5 T+ u# \0 J: V$ e! w8 \$ H* U6 u6 e
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 5 {6 z) Q( U. z5 M/ s4 _$ L
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； * j- P2 m; ?. e, A
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 7 d; L, `0 u; J. }8 ]5 @
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 * E4 [! N6 x( n) h( ?
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 4 _' w& Z/ C" v' W5 L9 X4 J6 d
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 + }8 c3 m8 @% l7 y* ~
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 5 p; t( L1 o+ `1 e) W6 s! G
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係" U4 `- `( _4 h: @3 D" g
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:$ b6 l! n3 E' ?8 K
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個肝無la

無相干無相干

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