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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） : V2 H1 r  S5 H
2. 早上不排便。 , f& d' X) E# {! d
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 ) v- H* W  @! g4 f6 ]
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， $ J0 I# l1 _0 B
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 0 C' r) g, G. Q
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 - w& e- x- z4 F7 c2 n" i
10. 急躁。
( M) M# Y, R8 k8 F. z1 _( n. @
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ! {4 Y; G$ N5 r4 i0 p& m* ]8 X; L
原因： 7 a# I$ v) T4 o- C0 Q" ~: m
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 6 B' b  ~+ ~, I* O6 N2 U- o
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 4 {/ d5 P- s8 H- L, o- p
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 6 k) T5 t& U/ Z# o
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 " p# |# x. ~0 O0 M
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 * c. E0 }/ b3 @2 k1 X
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 5 `0 _1 M5 }( {! E! w
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 & `  Z" t" ?" u
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， - F9 C% O1 }! W9 W+ I
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 . F/ R7 E) s! I2 H
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係( O$ Y' K8 D' ?% D
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:0 s6 l4 l( H5 y3 o6 c
wa,我全部都係
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無相干無相干

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