我一開始跑就鼻吸吸口呼呼3 k6 R* \( t9 G! m
跑左大約5分鍾度就頂唔順 開始用個口係咁大呼大吸 # s! I, h; d% A+ a' K/ Z7 W. z( f8 _. C* K, r& y( R# @! q
請教巴打點改善作者: lsx6954 時間: 2007-6-3 12:13 AM
I same as you ar ! 8 E U" _% v4 y4 L
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how to solve this problem ?作者: Horus31 時間: 2007-6-3 03:08 AM
我慣性全用口．．．． 3 L. U! `7 ?6 X8 Y% m; r5 F吸一下呼二下．．．．．作者: SitBobby 時間: 2007-6-3 03:42 AM
Don't go too fast at the beginning, just try to breath slowly. But most importantly, try to jog at a most comfortable rate...practice makes perfect.作者: 但丁 時間: 2007-6-3 10:00 AM
我習慣跟步伐..$ A2 l9 C" f' U: c% D9 l9 z* c
吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣 v# Z# M! o7 {& r' W) U
呼都一樣分兩下作者: 相交不淺 時間: 2007-6-3 08:26 PM
Originally posted by 但丁 at 2007-6-3 10:00 AM: $ w4 l( q! w8 [: Q我習慣跟步伐.. 8 G$ e; x' @$ j' [吸兩下 (第一下淺, 第二下深) 記住用腹式呼吸, 會吸多d氣 9 j: t& ^8 Y v1 @+ D4 T呼都一樣分兩下
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我同你差唔多!作者: ryo999 時間: 2007-6-3 11:48 PM
