標題: 喝熱朱古力助延緩衰老 [打印本頁]

---

作者: echola    時間: 2007-12-3 02:45 PM     標題: 喝熱朱古力助延緩衰老

喝熱朱古力助延緩衰老+ H7 p/ D7 D; q( ^% m

  o6 ~# G4 [- }+ G: M【本報訊】英國《星期日鏡報》報道，只要在飲食上作出少許改變，不但可以減退皺紋，令身體變得輕盈，更可延長壽命。* g9 N" ^* c6 K+ ~' C9 Q
- o; y' C- \( f
美國一項研究指出，熱朱古力所含的抗氧化物（Antioxidant）較茶多四至五倍，可減輕由自由基（FreeRadical）引起的衰老。不過，由於熱朱古力比茶多含一百個卡路里，所以不宜過量飲用。此外，提子乾同樣含有較多的抗氧化物，由於運動時身體會釋出引致衰老氧化物，所以運動前吃提子乾補充能量，會比吃香蕉更為健康。
. D( b5 T& C* j2 p薯片和果仁雖然同為酥脆零食，但果仁有助減低膽固醇，令血管更加健康。此外，果仁含豐富的鎂質，可控制壓力荷爾蒙皮質醇（Cortisol），而由於皮質醇會加速衰老，多吃果仁可減少記憶力衰退和骨骼疏鬆等。
7 c% Y6 W7 R5 X9 B
  m7 Z5 q, o# M& S" S$ x$ K% O
6 M/ [( q9 m; q( V  n難解長不大的也..這麼愛喝朱古力....

---

歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)

Powered by Discuz! 7.0.0