標題:
可清除體內毒素方法
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作者:
tlkwan
時間:
2009-11-3 05:19 PM
標題:
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以
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清掃
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肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.
飲水沖洗法
:
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.
運動出汗法
:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.
巧用食物法
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●
常飲鮮果、鮮菜汁
(
不經炒煮
)
，鮮果、鮮菜汁是體內
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清潔劑
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，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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作者:
mycar422
時間:
2009-11-3 06:04 PM
這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！
作者:
brother6
時間:
2009-11-5 01:02 AM
讀書都有講啦
作者:
ado777
時間:
2009-11-5 01:40 AM
我通常用2,3技~~
作者:
aerodusty
時間:
2009-11-5 11:46 AM
many people know bout this, but how many people ll actually do it..
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