吃早餐的十大好處
  T7 y5 V9 O. T1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。+ e- [4 |5 V7 B/ U" g' r7 }
2. 提升情緒
2 M( ^8 g8 d6 `8 X4 q$ m$ o3. 提升思考力+ e0 _! Q$ ?8 t$ i+ r' {# m
4. 幫助減重  Z1 h6 k6 e. c/ r) u; A
5. 保護細胞
4 _0 E: P( a. u% u1 Y( W# b6. 消除疲勞( z9 _# i2 W* o
7. 増強免疫力, ?6 Y, g% u1 @# x; t# A
8. 美顏美肌
+ q& U- }+ ^9 Q3 f) S9. 臉色紅潤
4 m9 N" U" ~% A10. 增 ...9 r: c: J9 j" ]- K4 Z8 n: h9 Q
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
( G2 S' R" d% m- Y食野都會減重??

) D7 ^+ c6 ^) P4 f7 V9 I7 v6 D# _0 O3 ]
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
# N3 G' j  h* O; e會令你增加下兩餐時的進食意慾，+ G/ L$ z5 ^- i4 O3 U4 e, d
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...! V/ k9 t% K; K0 H, e) C
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM