吃早餐的十大好處
8 T% ], }2 f5 {1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
3 ]/ s8 @* S8 {1 x% g/ {& H2. 提升情緒. F; l5 z2 [5 k' C5 X
3. 提升思考力
; e8 B" c8 I% t4. 幫助減重
) m. k+ y( G* h* x$ r5. 保護細胞% O2 q( A; \- }# x8 h
6. 消除疲勞6 q# ~9 f' q# {5 C  k
7. 増強免疫力
! C8 N5 z/ t7 C; ~6 I* [8. 美顏美肌
6 }" Y1 G6 [/ ^6 ?, |' B9. 臉色紅潤. ]3 s' ]. S+ G. s+ A
10. 增 ...
2 u' T# {: H5 X" c& x9 V7 Ftlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
9 c2 B9 H, g# [食野都會減重??

) V* _8 Y8 U" }7 R
' E/ ^4 S- c; R* [
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，* `4 {3 _" h$ f! P3 C- U) \& U7 Z
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
% f& x2 v# n* z8 l長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...  _; o2 x: j, b
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM