
吃早餐的十大好處& c# E, [3 s# y# P
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。; Z% I: J- M% `1 c1 p
2. 提升情緒& g* f2 J/ r0 N3 I: G* s: q
3. 提升思考力/ m2 ~1 e2 j, t9 W8 v6 [2 r: ]
4. 幫助減重
5. 保護細胞 j# A! V- c4 p5 j+ h$ [
6. 消除疲勞
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌! G! m0 U0 B$ |& n; a( v
9. 臉色紅潤. l! ^7 U9 M% Y; z
10. 增 ...
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
點解會: 4. 幫助減重) d1 a$ ?! \& y2 I- t
食野都會減重??
! Z! U( C% E# k8 {# O: }8 n" \: }
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,
會令你增加下兩餐時的進食意慾,
長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

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