
吃早餐的十大好處
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。+ ^" b$ W9 v& w: n8 C2 g+ ?
2. 提升情緒
3. 提升思考力
4. 幫助減重
5. 保護細胞
6. 消除疲勞
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌0 \; N0 v! o/ F6 G& G
9. 臉色紅潤( _; `) I7 \: {7 b
10. 增 ... z% M+ \, m) S. L0 F- b
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
點解會: 4. 幫助減重& ]9 d: `6 C- g2 h8 ]# D
食野都會減重??
( \* h& o! D) k) w
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,
會令你增加下兩餐時的進食意慾,4 `( h! u8 M# @
長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

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