吃早餐的十大好處& c# E, [3 s# y# P
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。; Z% I: J- M% `1 c1 p
2. 提升情緒& g* f2 J/ r0 N3 I: G* s: q
3. 提升思考力/ m2 ~1 e2 j, t9 W8 v6 [2 r: ]
4. 幫助減重
# x! l( V+ p2 x! y: K/ d5. 保護細胞  j# A! V- c4 p5 j+ h$ [
6. 消除疲勞
3 A& I4 E. n& ?' e6 [7. 増強免疫力
& D3 C5 P5 x$ t) o) [# h5 E) I8. 美顏美肌! G! m0 U0 B$ |& n; a( v
9. 臉色紅潤. l! ^7 U9 M% Y; z
10. 增 ...
5 h, ]! z; J2 I  v1 t( i9 F' f- stlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重) d1 a$ ?! \& y2 I- t
食野都會減重??

! Z! U( C% E# k8 {# O: }8 n" \: }

" y( V$ f* O& _/ [身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
. q( |, A3 g, Q4 T0 J9 p會令你增加下兩餐時的進食意慾，
% |8 p1 Q% N& F5 R" F9 H) \長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
0 s6 S3 ^! q8 \1 p, J4 Tinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM