
吃早餐的十大好處
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
2. 提升情緒 e: c" V: \9 S9 M4 l8 b
3. 提升思考力; ?2 e0 L- I2 m6 D% ^0 l
4. 幫助減重
5. 保護細胞3 Z% K8 J7 a& x: R# {& `
6. 消除疲勞& q1 x2 r+ [- Q8 Z9 v; Q$ b
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌
9. 臉色紅潤' Y8 Z$ r' ]. O. H4 H5 x* ?
10. 增 ...
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
點解會: 4. 幫助減重' [' [* }% [# E9 `! H% }( P/ B+ `. F
食野都會減重??
6 F& w3 A3 n! B; ?
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,
會令你增加下兩餐時的進食意慾,
長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...1 t' K) j$ `) K g5 O# \3 X
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

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