吃早餐的十大好處+ u" C  k; J  [) ^" ?, \4 k
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: c& ^% R; ~1 P/ w( @  S
2. 提升情緒
3 [5 v; M: {. A& t3. 提升思考力
0 t5 |5 j0 s0 I) X# }! g' o% Z4. 幫助減重- }: j$ S" K$ P
5. 保護細胞* F- `  j5 s5 _+ c( e! j! g- }3 x
6. 消除疲勞
. G) k2 \5 [# Q0 l  e% h" S7. 増強免疫力
3 w5 @" D: E. O7 J& l; F2 z+ l% }8. 美顏美肌' g; F7 O" V8 t7 V9 v% O
9. 臉色紅潤
# \- [! E3 ?7 n6 t$ P8 u/ `10. 增 ...
5 Y6 t- f7 I: i4 ktlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重7 m& i: }; f/ U9 r1 O
食野都會減重??

3 ]+ Z& k6 ?1 i( Q# Z: y: X
. L1 Y2 ], k+ c* Q身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，5 C% L& a4 j+ Y% a
會令你增加下兩餐時的進食意慾，4 Y) k+ i+ A! E
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
$ \" q, e2 \  ~! W* Minfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM