吃早餐的十大好處+ C7 k! m: Z* O8 [
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。* `. n. l$ O: _" n
2. 提升情緒
4 l! x! @# G# z3. 提升思考力/ Y$ b' s; l& Z0 [( \
4. 幫助減重
4 Z" r1 ]# ]3 O& E5. 保護細胞
9 ]+ @5 K4 V* N( u0 i4 q8 y0 y4 Z, v6. 消除疲勞  H1 [# ?% K" H3 q3 s
7. 増強免疫力
' ], E% u4 ]5 ^* ~; x8. 美顏美肌; V' T9 `4 B1 e8 R. x' j- j  V
9. 臉色紅潤
! {3 Y" O; @8 {9 `# S/ o, R: Q& ?10. 增 ...
) P& J- |; q' A" ]# q: X/ [tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
! y/ S8 `  P4 x* S8 ?2 K食野都會減重??

) [+ b8 j2 h/ n! B8 U

$ q4 T; R! L5 y8 J; d( Y身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，7 W' G+ V; n7 n6 y2 u2 S, ?0 f
會令你增加下兩餐時的進食意慾，7 a' t( {  w: U5 x* ^- P
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...! x& \. C4 O0 ~& y: ?
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM