吃早餐的十大好處
( X. s2 D' w+ x4 F% {1 s1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。' F- P; d* E/ n; O+ s( X! X( T; B; n( T
2. 提升情緒  w9 I5 K  r$ t" d; j0 G/ E( P" i
3. 提升思考力* Y) W9 f7 O: {% C& ^- U- [
4. 幫助減重
3 {3 a1 ~( a, X5 T/ j2 l5. 保護細胞
9 l) i' }2 v. i/ w4 e6. 消除疲勞* ?) X1 d* |& Q0 P2 q6 O0 j
7. 増強免疫力8 K) B0 e, B" }1 p2 g% V
8. 美顏美肌! |2 [8 j8 C8 ]. h4 [: B6 o
9. 臉色紅潤
, X+ W& H$ R9 O% P5 a; m; |# A10. 增 ...5 i7 K+ U) T! L% D' X+ }# v
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重+ S9 E: M/ p% p- Q" \) l  Z
食野都會減重??

( ?8 M2 n8 _+ y  i+ G
5 i8 C! ]5 ]& G$ t& p1 D9 y身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，0 [9 l' @: N* g, ]2 G4 t' b
會令你增加下兩餐時的進食意慾，( f( s9 d. `! ?! u* @
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
5 e& u$ t: A" t  n* F+ M# Sinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM