標題:
善待自己的膀胱
[打印本頁]
作者:
Nekki Po
時間:
2005-3-21 03:16 PM
標題:
善待自己的膀胱
善待自己的膀胱
& Y) D3 F0 c* G7 Y6 e
5 C8 Y% c" W7 s4 \
[轉貼]
; D/ |7 v7 s. A2 V! _
" Y$ A) @1 @. R4 l) ]) N
一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
1 V( e; s7 y8 J5 L5 W# c' M
不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。
R7 K1 A4 \$ M7 p. r: d1 F) R. B
通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
' Y3 v8 ^( U3 u3 M7 r" ^ e
' E8 Z9 E F/ @- M
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
2 t0 p2 l; b Y. ^5 d+ [
3 e3 ^( l* m3 }; ]$ i* ]) ?3 v
因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。
- N6 B- H7 V3 P
1 [3 t" ]/ q0 ~9 E- I( Y+ o$ j* }# t
此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
) Y( z) ~6 w1 r2 d. b7 n4 d
9 B* Q7 v7 L. ]5 N3 e
如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。
6 K* }) z" M( j9 ~
1 w) ~4 S5 H5 T2 p
看完了嗎?去尿尿吧!
作者:
月月鳥
時間:
2005-3-21 03:46 PM
好彩我未試過
作者:
心死人
時間:
2005-3-21 09:31 PM
我之前都會去忍ｇａｒ～
! d" {/ g/ G% n$ z7 H
睇完之後唔敢ｌｕ～
9 J6 [ @6 D- p6 X- T7 R
ｔｈｘ～～～
作者:
Gretzky
時間:
2005-3-22 02:53 AM
Some people said shooting too much airplanes would actually make your bladder weaker (like wanted to go more often) anyone can affirm that?
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)
Powered by Discuz! 7.0.0
