標題:
善待自己的膀胱
[打印本頁]
作者:
Nekki Po
時間:
2005-3-21 03:16 PM
標題:
善待自己的膀胱
善待自己的膀胱
; `5 D, M6 r1 d
0 T% ~! G" @$ i; S8 b, y& O# [
[轉貼]
$ R3 f5 {1 p# [, ~+ a; t5 k
2 y, }5 j$ o$ ?: o+ \* r. v! u
一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
l% h5 T3 @: g: v
不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。
( S$ ]% d* `; q+ b7 X
通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。
* E' @* ^$ q" w0 O( S' p
5 B% F, |% ^0 ]/ F9 a; W1 Y1 k7 W
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
B! m2 K' R( p, g% {& ~
6 n% l* `: s" Y' X1 S
因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。
/ b! d- B7 k( X! i' B3 f8 i) x, R
7 H" O2 v- [# _5 H
此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
( H: I9 W3 n/ B
" U( Z6 u) k9 t( @
如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。
) p: r$ ?4 f2 z* B; ~
2 Q* B7 o' v9 h) y- x( m
看完了嗎?去尿尿吧!
作者:
月月鳥
時間:
2005-3-21 03:46 PM
好彩我未試過
作者:
心死人
時間:
2005-3-21 09:31 PM
我之前都會去忍ｇａｒ～
. r9 D, C: J. v
睇完之後唔敢ｌｕ～
5 b, U" S, L4 t4 {+ ?
ｔｈｘ～～～
作者:
Gretzky
時間:
2005-3-22 02:53 AM
Some people said shooting too much airplanes would actually make your bladder weaker (like wanted to go more often) anyone can affirm that?
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)
Powered by Discuz! 7.0.0
