最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 ; J7 w& Y. \- N; z6 N/ i ]( V/ W & T+ Z) k8 Z" C* E6 M0 a7 x# q我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果, w7 K; E; p# n3 H
' L/ r" ~; ~0 r（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！$ H& i6 X% j# k
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他 ( a; U8 Q1 I8 @% j9 o: [6 F7 H 5 ~/ c' u5 F/ \; X) c7 X. {說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁 $ e; F0 d* B6 j 0 C; m- m% a9 q1 E" i，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep! e! O+ v; K/ I7 h
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕! Z- D# q5 L# H
8 D! C* o! }; g鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ( X: M, ]; A# Z" K+ F & x# v; m( r# ?6 _% qdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。( r$ a2 l) ~ z* w+ G! d! A
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，, f/ h2 e z. A2 z$ b
! {1 `( h% x- D/ g9 @! V- }對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」/ G- D# O) M. f: s: r
" g+ S% U- g8 N/ R0 k. C/ K% `有趣的經驗，對吧？7 i, w1 Z8 p; U% {& N+ p0 P
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一 $ i b: p% @7 _8 Y3 ^$ D 6 _! g& \: T$ @1 J& }8 V# _天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。
