最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 # v" R ~# c, p9 r7 {( Y v1 L # ^; L& N( {- \5 k+ K, Z+ X( n我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果! a$ c8 D' y5 ~- f& f7 y' G7 w$ Z
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！ 9 P! Y3 G! z, K" E, Z& B# {, t) r: \( W/ w$ k& W* m: Y
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他 3 h8 C \4 e' {- Y @. d8 L9 K \! Y- S4 `
說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁: `4 y5 u* @1 X D% H" M+ u
+ I" F( T& t* {1 e# f/ ~1 Q3 q，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep' z: K K) {, F# q
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕 2 J. K6 q1 t' l7 ^& @6 s& ~! G, k( n; e, Z
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it : [7 q4 D n$ x- u' @
, o, f Z9 `& C3 Qdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。( U7 i) c% l; v$ U* s
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好， % g3 G/ P5 u) I I1 i$ U- ? : R7 u' h$ f+ U1 \4 z; A& F; m對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」, w4 p7 P! S9 B8 ^/ D* e# o
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有趣的經驗，對吧？ 9 L: z. s6 p1 a% \: i+ F* E# X# O3 J8 I
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一7 j" G" H2 [$ I4 v% I/ T! C V- R
