Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:  `1 V6 p' T* Y; m
想問你地有無咩方法可以戒煙的?; D- S9 y4 ?  }/ l
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:6 J# L) J8 A, j& Q  k1 C% w, q, s. `
食毒品......

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:
- [! g& E$ Q1 P  ~, ?) [" D$ \6 u  ?' }3 r2 |& |
- ^& x" U  @1 o
咪玩啦大佬....

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:
6 H) q" z" O/ R3 r; ^0 _2 U% S想問你地有無咩方法可以戒煙的?' G9 K/ _  \) O* W* Q9 M
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:# C* I- R! K+ t' v. T

) q/ h" r) G) g: `& ]) ~
% ]! Q8 q, ~! ?! ?' t我用左一日時間戒嫁
! [1 ^8 b5 ~" I# Q. p5 Y5 A* I- Z, y2 w2 p( N& y  e9 V
我 ...

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:
6 U% O. k! l$ t: w" C/ A$ W7 ~; c1 {
8 U6 j, Y- o5 ~5 m# ?2 I
only one day.....but i can't

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:& {( f) m8 l$ H4 S
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
! m2 X8 _2 C3 r6 a! Y+ }我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
9 H  _& l# |: D- m4 K7 z7 P5 {* [. }) {+ N! a, ^4 f
6 r) E+ x! ~+ {# a/ ?' D: L
how long have u been smoking?9 T6 w3 Y/ r0 Z$ t( ?1 K+ X1 Y& e
u do smoke much?" ~( C9 [2 t5 @/ N  }0 R, T
and do u really wanna quit?

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:( O- U# x7 `/ |7 c2 s' h
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙* k3 f" O: u- F) M; i
可以一試

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:) p2 c  S8 k6 d' ^2 j  i
煙冇咩唔好4 u( \/ z4 e- _2 H( p1 P" B
勸大家唔好戒

煙草的有害成份
5 ?4 f) M3 i8 s. W/ f4 d$ L% |1 n' ~吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。4 S$ c) }2 `1 T1 {7 R$ d
- z7 `9 f2 U' f8 j
讓我們分析一下煙的主要成份：; z, d' v; z. }% Z* i( K

- o( t( ~5 L3 U5 S 尼古丁 7 X# s: v4 D4 \* m6 O) Z( E/ a
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
" \4 R5 W/ s+ z- Y' G" [
6 H" B  C! n( P, A 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 9 Y, }# F' v. L  y- X( Q
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
& l8 O! v9 C8 c  l 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
6 G; O5 L" _* _8 ~ 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 4 V; F- ^$ n4 f
焦油
% z1 ^- R+ A3 ^# Z 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
: w* Z) p7 X2 F( D! G( @ 9 l8 y& w, r4 |
一氧化碳   v+ F: y9 z) h& J1 O4 [
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 % @/ a9 d' D+ A. I' k4 S5 [; f
其他致癌物質
% a' z  H+ K2 ?3 S$ J7 l% i0 a+ x 其他致癌物質能導致多種癌症。

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
. \/ \! w/ D4 _% X6 l4 C
( X# L. t, [/ m 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
6 @* b1 k6 [) T
2 {' A% c& `& l6 A. c9 B 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
2 w. d4 H! G0 v" }/ N
. S. u. e( z* M3 d+ `9 p# x  O 嬰 兒 突 然 死 亡 症 % k3 L4 a. b6 S& [9 ~( _8 s
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
9 m' f5 l* t) A7 m, e4 A- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
' b$ |/ t5 Q# }3 l( S  d$ j. M4 [5 v

8 X; u* Z3 [' r' k3 r4 }7 { 早 產 / y  Y, a; }5 _6 b: a; ]

( m+ g8 U6 ?9 G/ `- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
8 X4 P2 y5 Q2 b4 X4 H. A  c% s 6 L: `+ C$ _/ c, v
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 . x: G8 P! ?. i
2 H/ h+ n8 @2 n. T

, j: a$ X8 s. P% r! i. a9 d! H 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
' `3 F( u0 E9 \: V5 l% {- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
( p) p' \/ P) U$ z9 N$ @- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
8 p, `. d: L4 c6 o
; f& O# Q( `8 E2 t, V 8 y& P9 P4 m$ a/ U0 P  S. x$ d) V
智 力 發 展
( r) u. w; q3 s1 b  K* _# y! X( g1 s7 @; ?  b" L. d
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 * P6 X) R8 v. W2 e
, a+ {2 b/ {1 N$ h; z
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
( n+ q, _1 p" C 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  / p7 `2 [. [0 D, A9 Z1 E3 p$ F. m+ ]
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  , q4 y* s( ]) \- l. Y
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
- x8 u0 h! h0 @4 a* w青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  $ e9 E; a! ?$ N- O. Y
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
7 v" H6 _9 @% k+ [. P) J" o 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
- V$ y7 J4 \- O( B. L' E% k 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
  s% x& x; {4 _ 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ! i. R6 ~& l3 n0 i
9 `$ I* j! ]4 A. {6 p4 k* ]" |& o
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響    D! ~# L# ]( f/ B1 W3 Q# }
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
! y. {1 T+ T+ f4 p0 o 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
4 i) O! G- T( O  y 降 低 體 力 ; ?+ l9 z; e, C" x. {
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 * y  G4 ?" q1 f# ~* G# a: f
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛   @% p5 V& b7 c

' f. r' g; h( S9 h% X 減 低 抵 抗 能 力

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:
2 ?2 D5 z) @  c1 _8 u% Z
" e1 y( o5 o$ q$ F5 D' ~4 ~
2 z/ D# l1 }4 B: ~: G我用左一日時間戒嫁
0 o% v# R) _" L
. W3 ~. b+ U4 k; l% L6 s我 ...

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:/ w6 C% }# Y+ p$ M# \6 W' z% P
食得咸魚抵得渴
$ B  R9 w9 e8 |! c: w$ J人生短短幾十年，想做甚麼也縛手縛腳& e8 ?0 _; p3 Z
活得不高興

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:: U* U. i$ c/ o0 B) ~$ W
# K6 l* X  Y" r/ x
2 o5 T! L, v- Y% s

- r# b* ~4 N- c0 j7 ^3 j5 P吸...