Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:: z+ x3 |1 W! m1 i) q# m, @
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
" u) l+ u# ?# Y1 p8 T  Q# i# w我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:( K" X& S; j" M' R
食毒品......

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:2 Y+ r5 r2 ~$ ]

$ X2 y! m% y$ z- @' l: l' `% n2 B) k) N! M
咪玩啦大佬....

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:, g$ p! n* M  ]  K$ k- J. |% v
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
. ?6 Y5 c7 I" d" f0 ~$ V我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:7 f. G1 x) D9 [, r' h
4 \- h2 O! V. Q0 C
+ u# P4 G8 `9 |
我用左一日時間戒嫁
  i& l* {3 [* C* n( I. W0 u  n4 e6 a$ j. u1 J/ Q- E
我 ...

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:/ z$ ~7 E% O+ k* j- Z

3 b# G8 y7 G  G" a( p
4 {- L, T$ x2 ]# \. j0 k0 aonly one day.....but i can't

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:7 j# U( {" q5 y+ C
想問你地有無咩方法可以戒煙的?( W4 t5 ^4 {: V3 J" j# f
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:( l# i& s; a$ X) k0 J

  _& O1 W6 L6 o6 w. A( Z# _
4 l/ `9 }4 n  fhow long have u been smoking?. |2 j& d1 Y* y" M( O5 H* }& f
u do smoke much?" m5 G' ~6 k9 }- A: Q6 A
and do u really wanna quit?

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:9 S) v4 Z. o4 y3 ]; ?% e4 }2 I
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
% v- r: p+ ~9 A! D1 P可以一試

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
! A4 T" \5 ]& P7 ~! h煙冇咩唔好
4 f; l4 T0 W, `勸大家唔好戒

煙草的有害成份
# f3 a* ^8 w4 M. f7 H2 R7 y. z" ?& W吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。  o/ Z9 U8 a) n3 e! G) [) Q$ ^+ _
* [; v7 _# V$ X) v
讓我們分析一下煙的主要成份：5 _5 k3 w/ |6 w. w+ l
  S$ n* _6 ?) S) O
尼古丁
7 f& |/ m) }* P8 x; H, J9 m 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
! U# H+ F. S* q0 a
" m3 i; F" m' D/ b+ x# G& _& H7 ^; C0 E 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
  D; c3 `9 P, t+ p 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
: z! U' C4 D$ F! Z2 t 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 1 }+ y3 I, Y9 l7 _: k" q2 W9 I
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ' o4 O# k) m9 I" ^9 t9 F9 F5 T& n
焦油
+ N1 _, S: J$ t% [: R1 K4 u 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
: w* l2 n/ s- e ( r' h3 Q2 _! S
一氧化碳 + |/ M/ z9 |+ C% W6 F
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
( b" o5 _3 l6 \; X( x1 W 其他致癌物質
& |7 d: F8 q. v) p) V2 f1 e 其他致癌物質能導致多種癌症。

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
4 Q1 B; a3 N3 G- X# y
& o1 K0 @. l; c8 b 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
  I" R4 w1 |# u6 ^
6 q8 I) }) |# X% W% v( d 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
+ Z0 [2 u+ m9 T
7 I+ ]1 K9 ^9 Z' j5 X! ?' _, u6 ]) P 嬰 兒 突 然 死 亡 症 9 u& v: h0 S% {  {8 }0 F3 F; p
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 + C7 E: L# B8 t, s* w* F
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 , G, s( w* b' p; M4 o! n6 G
% F6 k: q: @2 P

" ?; M; d+ L2 @- e, p  L* e 早 產 , _9 V- q# @9 S6 q) M

5 d! y" C+ ^# f0 p8 L8 T- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ) ~; u! K* v7 i" a" ^5 W: K

1 t4 ]* r6 I: _ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
; t; B" Z$ Y3 o/ t$ u; O- ], F
- s( _- }$ i/ X. Z+ t; [5 p0 b7 k & ?5 z5 y* M2 y/ {; p& k- r- }
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 2 n' z. ]0 P6 R. B6 a7 q
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
7 C% H- a5 ~2 g6 n! b- y' P9 h- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 , c* F* v# f& W1 d. O  R' u

# u$ x$ P9 D+ F* w( ]" G- U 4 M4 x# P2 H, q1 ~" K- T0 i! u/ ?
智 力 發 展 , w) g( Y  ~" V* u& [7 y
) `6 L$ W+ P8 K" J; Y; p
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 & H. E  p( i7 |  K" v& {

4 \; s4 a2 Z  ]3 D+ ~1 o5 e+ g香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  - n: ~, ]6 Q) F0 k/ i
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗    w1 w1 |& @% M/ ]( I6 a$ l
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  " D. q. Q7 z3 ^3 G- G! T4 Q1 @$ b% b
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
# c) p7 l. M2 A7 s, a8 f" p青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
9 @/ d- ^3 }' [2 ]1 ? 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
; O2 X" [- [/ ~- N 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  1 r6 Q0 Q' l: G1 i' t8 W1 K; [
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
' j$ ~8 Z' m( B8 H, W" ~ 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
. F( y* p  S4 I. s
1 ~# f, O+ G, Y# B+ M吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  % I8 Z$ w- c% u' D
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
8 W3 x* m* u/ b  T5 I 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
3 U6 s, @, G1 p0 T8 Z7 _# i 降 低 體 力 , `. k/ b2 Q4 n7 r+ g$ \+ u; t
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
, o& C; j6 ^7 }7 j  J) R6 t$ W9 m8 g- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 # _5 m. H1 |  P6 ^4 W6 g

- {. K! q! J. l5 M% [4 p' w! \ 減 低 抵 抗 能 力

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:
" y) k! {" h+ y0 v, f2 n$ h$ u" P2 F. x3 |! m
& T7 A/ @8 {5 S; @3 Q6 B
我用左一日時間戒嫁
' W2 q. k0 r* K. V
7 U9 x/ O1 i2 R/ b: P& {我 ...

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:# k, t' j0 d) o* ?9 \4 m
食得咸魚抵得渴1 G& e+ h+ P3 W: c
人生短短幾十年，想做甚麼也縛手縛腳9 C+ I" |* O6 U& ^$ G( C# M$ I! E
活得不高興

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:
, O1 M. }7 a3 Y. y
' h9 ]. B/ l6 y9 |2 y* A5 e- }. ^/ f2 f0 u
6 \" |0 J5 D# J9 ]- G
吸...