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作者: city1220    時間: 2005-5-8 02:06 PM     標題: [轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜 % Y9 R( E( G4 @8 e* H$ P
1 l) y5 x- M  ]' r- y" B
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 5 z4 a& {' q: F  t( W" f; |7 G$ O: o
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不宜急於吸煙： / e# x" X" }7 Z$ S. m, g) u
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 2 B1 b+ l3 i  L7 H; d) [* x

: C9 F2 l1 X: T. f  Q, O* O, J" U0 u: `: N! U' l! R
不宜馬上吃水果：
  c0 V& p  ~7 f5 W) [" H4 r7 h$ x1 k
- O0 U; }2 p* D% }2 C/ F' Y8 B飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 9 S) {$ n! u" z1 |  O5 H, H

; J2 P5 Q: e  L
) l$ N- [& A' j1 R不宜立即喝茶：
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+ q4 L5 g6 N$ L2 X& n因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 6 v5 v  k2 H% z. i  U

: }$ e: ?6 J5 l/ t* v/ B% U不宜放鬆褲帶：7 J! R2 z6 t/ V& l# d

4 a4 x& X& ~2 [6 X( A飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 $ ^, ~" w/ l& v% j' V/ j+ R! t

% {, |& {9 Z) {. C  _# `9 t不宜馬上洗澡：
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- {: A. K+ \# i/ l$ L2 U" g7 C飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 * K) `0 P2 o7 E* v

: T+ ?( Q+ s  M8 d* @不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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5 V$ s) ?& \' \/ B. l  K不宜立刻睡覺：) w* Z$ b* C. y( w; a( Z

5 J! A9 I: {; n# |飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ( k. [7 l7 L3 L0 j* G
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, ]6 `" U6 a8 {結論：吃完飯……發呆就好。, @, I& [  J. s2 a( M) d
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

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作者: dylankklee    時間: 2005-5-8 07:06 PM

ha

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作者: crap    時間: 2005-5-8 10:42 PM

呢d死得人既野......- s( D& C" x  F
推推推推推推推推推

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作者: MaxFigo    時間: 2005-5-8 11:56 PM

唔准飲茶 ??
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4 V* I3 J; R7 t/ N6 e( T) I- m1 m" s咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

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作者: ricojohny    時間: 2005-5-14 11:01 AM

咁飯後未要睇tv囉2 A; p* ~, R7 v2 R* m1 U
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