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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~/ u, ^' z* H5 W6 L5 c7 Q

6 g% d! [6 O; a+ |什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
! i* @, L9 L  C/ H+ K1 O0 F+ o& v. n, |  F! Y0 @9 R0 ^/ k
# o& H; d3 Y6 A) O% b8 U
看了頭皮發麻啊6 c6 Z, u3 M1 i- ?6 `+ {
$ q6 M% ^1 k# Z# O' K
尿酸指數超過10,很快就變成痛風& y* c: n1 i: c+ [7 M

# e$ g/ z  K* k您知道各位的尿酸指數有多少?& M) \9 h5 o" v  \: x% `
# V" i* V+ L& {5 I" L8 u
正常尿酸指數是不超過2
" B" D  l: Q1 t: \9 a  [/ B5 Z: W# l+ t
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
( N( c+ e; K+ }0 }4 L, B* _3 }
! ?8 e6 `: _4 S! ^2 q就是發病時,會痛,6 `& t% U& ^6 e% |' o5 \, Y5 c) s

, O# E7 S- L4 T! m如何避免尿酸,最簡單保健是. ~- |% o5 Q5 y- _
* \, e6 l3 Y; q- A  p( A. Y
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
0 v/ X. h% o( q- I/ [; ?" O  @8 r7 ]! A( v* \' ]
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
% l& T; Q% {1 T) Y& T
3 a% B6 _. d: f內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
+ J( K0 o2 i6 q# m" R6 g; Q外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
9 k8 F+ p: g5 r
7 o1 W, _' {( V! H1 Z3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
+ O, H% S) f( c) f5 k" B1 s) c6 N( j7 g5 R: c+ k$ O0 P; {
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
) k8 `0 F4 ]. v! ^0 o: v- \, s( a3 R# C; }: B: `
/ t4 Q' I! Q' L, H
尿酸輕微影響, Y- y1 y! G% ^" i9 P/ B

/ J2 _/ M+ M/ ^# e/ J2 \2 l背部/尖/腰 酸痛
2 H& V/ }' S4 W% a$ _
2 k% [- _; M0 P1 H7 \5 P, G+ z很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸1 V) A; s5 h( V1 ~: d
0 e5 g" p3 e' J; L: e
嚴重==>痛風
, P# F. E8 |- q) P) l( P7 L. c4 N: g# {* N) _
那就是尿酸已結晶(在關節)
1 m9 g" u3 q9 `1 ]2 I, X4 r# Y2 h3 e* F3 `( ^; P
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
. h' q! q) f3 C! }
; y% i, S! q1 C) S3 Z' z下面圖片是活生生的例子,主角是我先生# f! W& _5 V9 g
. i- n+ b4 T, g, p: K! b- x
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
' p$ ^) S6 q; v
) _; z, x/ x6 b( K有腰酸背痛的困擾  a4 J& J: P. D
, L/ s6 Z% s8 n: p
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無5 \& `; g# D. Y

9 s& R0 m% @. h8 z9 x' P! i這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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http://www.26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285198&k=13d258352d0560836ece6d25dff2307b&t=1775217452&sid=onH5j6



圖片附件: pic01131.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 38 KB) / 下載次數 171
http://www.26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285199&k=612f02d71e88186b501537f7468ed377&t=1775217452&sid=onH5j6

作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!5 H4 O2 d+ |8 x( A! c
; j* l& l! }( d" T- r  T9 }
(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:1 [; H( I. L8 x( u: Y! x
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎* T& ~- t7 S; `0 q* z" G7 j& I
有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝9 y3 f3 u+ w4 t( o7 |1 j( n0 u4 Y

8 N+ r- f  R  J+ G- a% u! R: F當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！
9 z0 Z3 u; r7 Q2 c( }
) u  L$ \3 r5 t& U這種果汁不能喝喔！真的！
3 }! V8 d4 D$ D+ Z6 l: O  ~, ?4 J1 ?, i# S' X! b: g0 C- E. U5 s, u
我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。( w7 a3 L$ y) x1 I4 h9 L) Z
- e( ?/ X/ J. g4 A) _: X7 q
她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。) M7 t5 g" a) N1 n
, E/ V4 k; ?! a$ ]/ K
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。
" Y* U9 M$ C  Y, p4 N
- [7 O4 `# L2 S+ a9 e( c真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看.....$ I$ U1 \7 s! N% h, B# \. d: \

1 I+ o! N3 v, S. c+ q7 O6 K根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~8 J) f9 ]  c  y  n) j, i
i want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲
' Q& S) `& ~  p2 e% y0 b& W清水有好多好處,  
, Q4 k1 r/ k0 X, w4 o& C/ ^6 C1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  
7 S( q, G$ }1 C4 c0 }3 c2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質4 l0 |/ f& A4 {4 S! w
3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大
8 X- w4 T6 O  l( p" `; D
, d: M6 o' z2 G4 E" X5 J3 K5 v; C所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:
+ z4 I& G; t3 K0 A* cQoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
4 q3 Z: ]+ ]2 I' m
網上太多呢d假野,要人點信凸
  c$ V' R8 u3 G0 c& t: i3 p  Q" `凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!
; O3 d% W8 M% Q7 L) V# D  c: M, k- c快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



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