Board logo

標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~* U1 T; c# A  p. O% I

' t5 g' {1 S* i& I什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備2 I/ Z5 H7 q  d$ @5 ?9 O$ r
. q0 [7 S# S( q: l( |
$ F3 o, j: |1 ~- b7 `9 ]% H& L
看了頭皮發麻啊
( [9 G# q% V+ d' @. i  h
+ R& o" r' V" V6 g; _8 Z尿酸指數超過10,很快就變成痛風
) e6 y+ Q6 k9 h' X; e* f; [
, [2 E- u( q, w- F您知道各位的尿酸指數有多少?' v9 J- F9 T9 d$ ?% l; s0 l3 j, @* o
# ]7 G$ J: u4 \1 R
正常尿酸指數是不超過2
! r+ E2 j$ ]; ?3 U0 N% E
. U# ]+ ?- p! b9 N% ?) n尿酸指數超過10,很快就變成痛風 5 }( d  b/ K( x5 N2 I+ m$ C$ s( @" [2 A
( v8 m  J6 w  F4 O4 ]
就是發病時,會痛,
4 A5 n0 [1 Q' G7 q% Y& D. u$ \* p8 \+ I; P" d& P/ @4 p; e$ q
如何避免尿酸,最簡單保健是
7 ]7 F8 O; q7 \, q% T+ k& ~' _' W% W1 [  P' ^9 f% Z
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
8 m$ f7 R9 L7 _/ ~, ]% m# ]( g  \' T3 |/ o* I  j8 a6 B, p
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ' f& u! G% g0 b

3 E- h; T" Y1 {/ W% b內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
0 a; d1 c, J0 _1 [: n* G外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
/ Q& Z( C& i) X3 ^
$ o% o) ~& x- F( b' \/ N3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )9 v. D& U: R/ M, ?7 G

" ]- |7 g1 u+ ?; A4 e7 N4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)% N/ F- \- L- G+ X

; [; L* v- q0 ~
: V: j  ^. R: k1 x- f+ x) p0 _( c尿酸輕微影響4 j! g* N4 C6 F

6 K9 p- a) |8 W8 I" z背部/尖/腰 酸痛
8 R; c0 _: q0 O4 r* E- V* |7 E) \3 X$ B% K3 r* M
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸! U1 E8 ~( [' M5 U
7 }+ z" t# b2 v5 M) L, e
嚴重==>痛風
9 t( A0 c/ }2 ^" Z$ i5 L, y5 b# h( R
那就是尿酸已結晶(在關節) 5 ^  p  ?% l3 [& |3 `; k
1 b: i) s4 s7 K% Q% v6 p
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛% n4 t2 p& p9 j( M% }0 s6 q/ s  ?+ A9 g

* `; f; [6 t' k) H" X下面圖片是活生生的例子,主角是我先生; M' ~4 f- z% ^& S% n% u) E
6 C* j% g! X, h9 M) Z9 B
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9& ~. x% V4 M. o5 F  G$ v) y

7 E) o' L/ `7 V" q有腰酸背痛的困擾0 b+ ^2 t% @, ~& i& `8 k2 V: M( `

9 R1 I8 n6 u$ ?1 ?" ^$ K7 E昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
; ]  J% j! r/ @/ }) o6 T1 E, s# m8 O! Q" A) g' A+ _
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
$ Y+ _2 L! [1 f) u
! X2 M1 B; d0 x+ `8 i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

圖片附件: pic01355.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 54.6 KB) / 下載次數 174
http://www.26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285198&k=6ab7cd246df41d17d54274af57e7fb82&t=1765828124&sid=3j3053



圖片附件: pic01131.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 38 KB) / 下載次數 171
http://www.26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285199&k=b721c4f5bec55b59222a4a03ea2bf154&t=1765828124&sid=3j3053

作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!8 d; u: {, M5 g
0 p) s% A, N0 u/ H9 b* B
(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
7 `$ A2 N) A9 D& @% R- D+ B2 V收到風一定同大家...
8 q% g1 f% Y( T" |, q$ F
嘩........係好大獲喎# H4 e0 q0 ^* G. q* W3 f* }
有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝+ J" S7 I. C; h; j1 u  }

5 a9 I8 C# Y$ D當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！" {0 u" s! j/ y0 z! E1 ^0 Q: s4 e

5 M7 C3 j5 j) ~% n這種果汁不能喝喔！真的！
! V, t# T" S/ q' ]( T3 E1 C, M! o
6 ]1 x  R8 Z0 y9 a我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
* r! N) ]( d5 p  x2 r0 y8 @' D2 p% N3 l$ U# o8 S
她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。% Z. }4 S  J( M5 E' H9 e

; E/ y- S5 H0 V5 G4 B" h6 r我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。4 x1 [) _: m  w: t! Q6 C7 c1 S

2 U/ s! C& ]% A; I* W' Y" n真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看.....7 ~- [. h3 f' T5 g! K
, G  V4 J+ T/ K6 Q& g
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~: v( g% U  ~8 O3 D/ Z
i want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲
- S0 W6 t( \# H5 i/ o5 c. [) \清水有好多好處,  ' V  j0 n9 X) q& j  K( ^' m! q
1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  4 r: K1 z( }! L
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質& |" G+ J( h8 I% L$ b
3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大' R" ~6 q! N; Z2 S7 |

8 b. G* L# e+ T所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:
+ \  d+ l" q2 Z9 }2 [6 M8 `0 lQoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
% e# n8 W% {- s6 |! {+ p; Z網上太多呢d假野,要人點信凸) _1 ~  w: E1 V; L8 L, _5 L
凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!
* _1 o4 J( |: u  A' l4 J6 _4 I; y快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/) Powered by Discuz! 7.0.0