Board logo

標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
4 G# V6 u$ |( S: O, h& [, d) x4 f& }1 T+ o2 p7 S
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
7 q' {6 h, W3 Y: ^
+ X; `% `3 @7 V' P
, E* t: ?5 s- P: \1 r# ]5 D看了頭皮發麻啊; V: C, S# \  Z( }/ M
* D  X- Y8 h% _! X' q4 p5 q- V& G
尿酸指數超過10,很快就變成痛風! I* r- T9 p5 v+ L( A! S2 W
- X+ e# D& |" i/ G
您知道各位的尿酸指數有多少?
) s3 Y; {1 _$ z% t5 C) d
5 N$ N/ D1 v& I$ g# e正常尿酸指數是不超過2* ?& @) j* ~" M

" Z5 \2 l6 Q: D$ l尿酸指數超過10,很快就變成痛風 % ?8 p* v( O7 h1 Z7 K# B' Z
/ q2 Y9 |+ g% r% W- ?) @9 o
就是發病時,會痛,8 z: N* R, H3 U9 \. x* r" B# b
/ n  ~8 x+ @+ p  Y9 D* Y* U2 u) l) ?
如何避免尿酸,最簡單保健是
  p$ J, v5 W: g- g9 R  I- }, R) ~6 O6 H6 m
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ' X7 ]; Y6 E3 d, C7 d
* U3 w/ V1 D! U/ ~2 C
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
, U6 B' }' y+ T& y% b# a
7 ]" w7 x' Q4 G) c: a0 R) M4 y內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
! Z2 q  U5 V" u8 _" I6 b外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 + H! m0 b2 v3 \# B( H3 z
7 T0 I0 d: Y1 h( j6 }
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )9 z2 |8 R5 }8 N" |2 h, x" n

4 J: |6 F+ x; {' c3 K4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)2 e. v& J+ b! J8 b& s4 ]/ B

1 `& }( E# O$ b- b% Z2 S; r- s
- m6 B' N3 {  [! W& I4 B尿酸輕微影響6 w  j7 N7 d4 V+ D/ A5 N, Q

/ X+ ^" N' F' ~9 n) }3 K背部/尖/腰 酸痛( C* Y  H1 A- ?0 ^
' |& ?9 v0 \: b/ R
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸+ q+ Z$ t, J- F+ \

* h9 x0 X  X3 O* Y# K6 N" M嚴重==>痛風 # U- I0 r7 A9 |  B0 [2 L: g5 y7 c
5 e5 D& r9 ?, {5 K9 G$ Q, P% H
那就是尿酸已結晶(在關節) + g# T! k& _* t4 |. G' B+ e7 u5 B
; `& o; _1 h9 [  L
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛8 e6 M3 S8 r$ h0 B9 D

! I* [# W% O+ O3 ]5 z4 s  z+ O下面圖片是活生生的例子,主角是我先生* P6 E: r' Z8 a6 D$ M
9 o* K; ?8 C+ Q7 e
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
8 l# ~7 P& E2 E# }% ?. Y0 _' q) k# D% @7 k! Z
有腰酸背痛的困擾7 P3 W( R7 b( @& G$ ~
5 C8 H! X- k, {
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無4 s8 Y* I8 L7 X3 h' r1 m, h

5 v+ ?2 y6 J5 J1 t5 E7 U: h這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續5 X0 z3 R# r% p% U
+ n* z5 G' O" G1 `) h& J1 u
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

圖片附件: pic01355.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 54.6 KB) / 下載次數 174
http://www.26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285198&k=102e352d84402114eb76ecc4da262563&t=1745688208&sid=s2Xz2z



圖片附件: pic01131.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 38 KB) / 下載次數 171
http://www.26fun.com/bbs/attachment.php?aid=285199&k=ff9076b43e2f2120255661d58b5e917a&t=1745688208&sid=s2Xz2z

作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!( b7 @! I4 c7 y% }- F' g
9 l. s* N8 k9 y  v% a
(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
. @! D6 a8 V/ D8 s) ?3 S: o收到風一定同大家...
2 H& T$ c4 g6 L, N
嘩........係好大獲喎+ k) W0 K5 }6 U6 H2 m& l3 _
有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
" J( u# D( ~% M/ H1 O, a" L. {' |; g* z1 }) z) _' P2 C, X
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！
' v" j5 w/ u0 E) i
' R2 h6 T2 m! X( h3 E6 m這種果汁不能喝喔！真的！2 K0 [  L5 G. y$ Z1 A7 G) `
$ K# V4 q; z# q+ G3 g
我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。- p8 ^. S/ Z/ Y4 k. w2 _7 i

1 d$ b" D% i7 B5 Z' i她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。7 i" w$ q' ~% [* I+ R
" F: w6 f5 L: [( I' Q4 [0 B$ Q$ U
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。/ b; V- n1 X9 a4 l5 L( ]
! i" k* U/ b8 b  H' S* p
真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看.....
/ y, v+ I# }: v" @  N
* {7 A) {# T. s6 }8 t# L7 f根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~# ^& o$ ^4 }/ [  d
i want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲
/ Q- r3 p6 c" }清水有好多好處,  ( U3 D; j0 ~5 P* D5 b- l5 p; p
1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  ; }* _5 {) ]% e" s
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質
9 z3 ~+ [' o2 F# I3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大
7 A. o' H( B4 o( N5 l. q ( B' E3 x. ~* l. R, t  q
所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:6 j7 ?- E' a' j4 H! O  |/ ~) u
Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
  r3 a& F8 n- X- A! V+ s網上太多呢d假野,要人點信凸( A/ \6 t3 J; y
凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!
2 Z5 S' n! p& y快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/) Powered by Discuz! 7.0.0