OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射 2 v- P2 e7 d9 K' Q& F % p g1 F) e* R9 B' f1 u 症狀：失眠、內分泌紊亂, n( V6 g/ k" \, L- ~
6 i& e9 q& P9 f& |; v3 E 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。 " r3 i2 U2 U+ m {* S. ?$ i4 n+ t; A& B( U; H) V6 W
緩解方法' H4 Y% w$ f) [3 ^) ?
! B, F c- n1 p# U' N; _7 O# N 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。 2 Q1 W ?2 p, \/ Y. m+ X1 e. i& u' P% z* e8 Z( k6 I, n
2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。, m- r- Q. N& V ?( L, a0 s% I
7 M, W7 Z" r& v# _8 N4 G 3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。 " g! \+ s% }* A1 X9 l* D+ k & `) I3 ?; P9 ~6 `/ B, Q. |9 W 4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。 6 w3 N& \& Z& g6 q! D3 U; R4 N, s; d' N
5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。' A7 l+ i, T" m8 L$ {4 y
, }: s7 W6 H+ H3 p5 H7 e 6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。 - D& r r5 Q2 Z$ ?/ q2 D0 E5 B/ @5 A% }1 |! X \2 m( u
7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。 4 Z: Q; } y2 y+ t! y$ k% j/ r( ^( X. k0 W
8. 盡量使用液晶顯示器。 $ \0 B; h# ^* p' \/ `$ G + c9 j9 n& R# Y2 ]: g# a: Z 9. 穿著防輻射肚兜 9 H6 a; i3 t9 y8 s: {7 P# S4 H6 X/ [1 |/ i
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