6 j7 r6 n+ [; ^/ h; a2 H4 S加速脂肪分解－咖啡因可以加速脂肪分解，促進身體的新陳代謝，增加熱能的 消耗。 / C- U# E( F( D8 V7 k- ?% o
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幫助消化－咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌。 n, ]- i/ p; d5 A, C' x
) x6 B0 [8 \5 B. G利尿－咖啡因有利尿的功用，可以提高排尿量。 4 W6 L: _ `5 u8 V0 p1 D2 j/ w - e' E2 H: S! I" P抗憂鬱－少量的咖啡可使人精神興奮，心情愉快，紓解憂鬱的心情。 2 d3 T, J& X1 }+ s( D9 y 3 `, H# D1 U0 s6 M C. b增加利於人體的膽固醇－喝咖啡可以使高密度膽固醇（HDL）增加，可加速不利於人體的膽固醇的代謝，可以減少罹患動脈硬化的機率。 * L' C# c' U/ Q0 a % v+ y; h |! @預防心血管疾病的發生－咖啡所含的亞油酸，可溶解血液凝塊及阻止血栓行程。還可以增強血管收縮，避免血管擴張形成的頭痛。 8 k1 N" p( ?' \: _6 t0 l# ^4 E: U
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預防氣喘發生－咖啡因會促進交感神經興奮，抑制副交感神經作用，可使氣喘病患避免因副交感神經興奮而發作。 4 k0 T( B) f: n- z9 L& k雖然喝咖啡有上述的這麼多好處，但是醫生卻有著不同的看法。醫生指出：喝咖啡一定要適可而止，飲用過量，對身體所造成的傷害不可謂不小。 " ~2 ]$ z) Q) G* B3 a( y. m% B# E3 \9 D9 R; J5 O+ @
相反飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害－ , v# ^" L/ e1 V$ i
+ G$ u) f, O$ M# ^* P) b i誘發心臟病－醫生指出：每天喝五杯以上咖啡的人，離換心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。 ' c3 T& I- l+ x6 ~7 M- |& y
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誘發骨質疏鬆症－咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三 杯咖啡以上的婦女，尤應小心堤防！ 8 K* ?' Z* Y. s4 c' L$ q
+ N/ x9 }8 }2 u2 V. C5 [& Q8 H. H誘發乳腺囊腫－咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。 ' v! u. I: I" Y# Z5 E- }7 I; E4 P0 _
誘發癌症－飲用過量的咖啡，可能會誘發胰線癌，乳癌以及卵巢癌。 2 ?* r# a4 H% ~' q' G5 M, d " O' J. H" P2 V. Y: c誘發經前症候群－婦女若在經前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前症候群。 $ }/ Y2 ^) l7 c, R & l8 {4 _6 y! j" g[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-7 at 08:27 PM ]
