標題:
喝完牛奶要馬上喝白開水
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作者:
qweqweqwe
時間:
2005-6-16 11:26 AM
標題:
喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
作者:
steveee
時間:
2005-6-16 11:08 PM
wa,,,乜原來係咁ka...?
作者:
seph
時間:
2005-6-17 03:22 PM
係咪真架
作者:
abcde1918
時間:
2005-6-17 04:10 PM
真唔真架
作者:
睇我唔到
時間:
2005-6-17 04:25 PM
死得...
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以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
作者:
michaelko
時間:
2005-6-17 04:38 PM
我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
作者:
Miz
時間:
2005-6-18 07:24 AM
嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...
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因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
作者:
wer
時間:
2005-6-18 10:01 AM
我每早都喝,我覺得沒影響
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