0 a. Z. M4 f2 g' P& i! n- r- |- O五、薏米扁豆粥: T+ O8 w* b# {2 o* E$ G2 B
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。 & r9 ]' G2 T; d. E* d. b & a. h7 A, W* G# H J* f※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※ ~+ g( A/ \! g1 B
$ q8 U6 F8 p0 G8 m. E; ~5 H. a六、地瓜薑湯 1 Y7 g, M- K$ b* i 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，) ^$ W t9 c; E/ u( g
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。 9 o8 J% @5 s3 i: w+ S1 P {$ S, c; _ ( N4 A" {+ f) B7 }七、薄荷茶/ R1 h/ ]0 }% E5 J0 v* x6 I, a
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯， & M* t2 x: c7 J& f- q* @適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。+ q% W/ d9 D6 w2 M! n/ f' _$ V
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、 ; K }/ h& A0 ], ~- E支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※ & b% W- [' g Q% ?/ ~, E0 b' O: f+ ]7 D7 K- S( `( y* L
八、紫蘇茶 + K! ?& D* u5 B9 H 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，8 r$ s( K( I& Y1 r2 b
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。7 X) q6 Z8 \0 Q. F7 p- a
, c& ~8 n& i; {: M; J$ Y9 i九、熱梅茶 % s; w* f, j s! a) L' A, R7 | n 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝， - i: `4 v; O5 l6 c) U# F早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。' w3 K t+ _& m) b$ d" @
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、. |4 q. c% _% s# W) ]( u
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※ & \) {% e2 T6 q8 w* l- h 2 Y/ N7 S5 \$ R) k- J: R! }$ e7 \& C3 U十、檸檬汁/ E; u' L2 L) I8 l6 M0 V
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 4 v/ a* O2 ]2 a& B/ x檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。& F" |8 u% C0 t$ U! ?$ S1 T0 y
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______________________________________作者: honeyharajuku 時間: 2005-6-17 12:12 PM
多謝爸打既分享^^) H8 ^6 q: b7 h9 L! n
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岩晒我呢種唔鐘意睇醫生既病貓xp作者: secretfj 時間: 2005-6-17 06:26 PM
