標題:
[家居資訊]日常起居六忌
[打印本頁]
作者:
kingtong
時間:
2005-6-19 07:36 AM
標題:
[家居資訊]日常起居六忌
清晨忌吸煙
9 m9 m& j6 L' Q# Y- T$ Q: U
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙 的刺激而導痙攣收縮，
9 u- J, r% o" u; z8 L) @" r
使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
. j8 o: P2 m- a! ] C3 v
2 P$ A2 M$ f6 s" h5 X
空腹忌喝牛奶
; @1 u4 H& g; o: m4 H: I% K, g
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
' d+ ^+ f: u) u2 B! Q5 [9 a
. D, h% T; V2 a8 W) |8 f
如廁看報
! |, I" j8 H [% S6 F
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
: u/ G9 T& m0 h4 h+ e, F9 f4 r9 u: [7 k
! D6 s8 @5 U" s; \9 `
室內忌養飛鳥
8 V5 A7 O; O. p: B% l% p8 f. g) o
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
6 l* I) P0 ^: r$ @9 ^0 o
5 G4 E- ]5 K# i& j
洗澡時間忌過長
$ C5 W- j& ~' E. U8 e) t3 s
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中有毒物質如三氯乙烯、三氯甲 烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
7 S- X) Y: `( d! e( O
& p, @; U0 H( c4 q/ _
睡覺窗戶忌緊閉
% B2 J0 }# ]4 n* S' W
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
作者:
neitly
時間:
2005-6-19 08:18 AM
thx to介紹咁多資料~~~
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)
Powered by Discuz! 7.0.0
