娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: [家居資訊]日常起居六忌 [打印本頁]

作者: kingtong 時間: 2005-6-19 07:36 AM 標題: [家居資訊]日常起居六忌

清晨忌吸煙5 m" [* ~: F3 u) G
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，
使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
& [: h+ \! }( O* f* r* o
空腹忌喝牛奶
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。+ U5 d. [4 t9 A3 n! T# N* I

如廁看報9 c/ |2 ]8 P" F6 N; P8 g& n
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。4 D, X" ^  n! q# ?* {4 d
- b0 j: V% i1 |: Q3 U/ U5 g; a4 h/ U
室內忌養飛鳥6 T5 j7 z, B/ |- f. M- H# c
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。

洗澡時間忌過長  i2 ^7 k( y, i( C" X5 M
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。( H! p7 G# }* @! ]0 Y, A0 n
" U  x% O+ F4 d* o# G: N
睡覺窗戶忌緊閉
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

作者: neitly 時間: 2005-6-19 08:18 AM

thx to介紹咁多資料~~~

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)