標題:
[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
[打印本頁]
作者:
goodgirl1
時間:
2005-6-27 05:22 AM
標題:
[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
給煙民的三道健肺保健湯
7 C* f6 Q. K9 {, o
+ ^ s9 G+ f3 ]. ]4 n
中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害
% T J9 C3 J0 y/ f6 j! O3 u
1.川貝雪梨豬肺湯
, F! F. I( T O7 G6 F; n) \; |
取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
3 k+ O( P& ^. S9 Q, ^: c5 m
2.杏仁雪梨山藥糊
! R: n; p& X8 q, L% D
取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
0 n: _0 f3 F( e/ d
3.冬菇雪耳豬胰湯
; O+ y0 o" r3 M2 ^& e1 w
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
0 F2 N' a* d4 J0 O! Y7 n1 k
# r& h# j+ C1 \& z; i
煙民除o左飲養陰潤肺湯之外
+ M- c& N; ^! d9 A* H
還要減少吸煙
6 {; [! |- P8 Y0 L+ i/ [
才可預防疾病
, [" Y9 S K0 C! _% G% R
( h3 W0 M# Q6 E" [6 `
[
Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM
]
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)
Powered by Discuz! 7.0.0
