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標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

作者: kingtong    時間: 2005-7-2 05:07 PM     標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
8 D, L2 O, g' |人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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) z6 W- |# r$ p% |3 C0 R- U二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或, x4 w: m9 H1 a+ M  }, Z
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
" b0 T5 V3 Q; A! T+ v$ J, Q有強化生命力的力量。
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; a) k: f" \- X+ {! {$ K/ U三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也
9 S; d$ W9 ^. {7 ^可以提升表現力。
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, m4 N* J) W0 |3 q, L$ R四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
/ b1 ~2 w9 |& V+ i- k! i" s. ?3 ]6 ]) B並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並
$ T3 p5 ?" b8 M* I且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?
5 O& M* [$ J4 M5 \酒的效果最佳。
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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, I' I% i% P# ?6 v七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。; T0 h8 z# A& [' }, k# e' K
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1 l1 `+ o5 T. R; {+ X3 Q# f八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。5 \( G+ d4 g6 c4 ~
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: J8 ~% T( y4 a  B7 t( e5 r九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強4 z) L3 m+ N/ f+ B3 }+ I$ D4 v
免疫力。
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- h6 \3 m/ u! N. d十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,) i! m) Q: S. e7 h
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
作者: abcde1918    時間: 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?
作者: 腳指o    時間: 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^
作者: 心冷之戀*行    時間: 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..
作者: dawrf    時間: 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
作者: on99    時間: 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga




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