標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

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作者: kingtong    時間: 2005-7-2 05:07 PM     標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的  C0 x* b7 s. \' z3 b  _
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓' v7 p" g6 `4 F
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$ f0 U7 D7 ?+ r. O二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或9 t+ E5 g  y3 h5 F
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
* n4 f: K4 G) }+ O* B$ k3 V有強化生命力的力量。
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9 [; s" o" ]. |, |, V4 z三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
: J- W  T  |: K) P$ N, {" T/ x可以提升表現力。( h$ v1 ^" `* Y/ q6 g- b# a& K" |

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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，* y! c) W8 F8 Y1 m
並且減低心臟病發作的機率 。8 y. _9 }. N# w/ P8 F
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0 {  }+ i2 b5 q4 _/ U五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並4 ?6 k2 W$ a; b
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?5 N6 D" S3 Y# g& Y( ~5 k
酒的效果最佳。
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6 I8 [1 {5 G3 g/ s, G; `" R六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。7 A+ e- Y$ @* l: `; U0 _3 U8 n
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。: {0 M, P& Y+ {8 I6 G
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. g( y3 Q, v1 N9 G/ F八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，& r; q& I) L( I" ]/ g! _; N
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

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作者: abcde1918    時間: 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?

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作者: 腳指o    時間: 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^

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作者: 心冷之戀＊行    時間: 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..

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作者: dawrf    時間: 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

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作者: on99    時間: 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga

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