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標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

作者: kingtong    時間: 2005-7-2 05:07 PM     標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
5 _& n4 d, F: u0 ~- I. A人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
. n. ]; m0 {0 J/ Z自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
  G. H) V: m, p; v6 R: n% `% s有強化生命力的力量。
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( d: Z9 l! V# @* S) x! ?9 i三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也
+ ?1 u# M2 v) K$ q8 o可以提升表現力。
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/ r: C1 @) P+ f0 Z( \2 ~四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
" j" }0 @' O2 t1 M並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並1 q. ], }( s$ O" B6 y
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?* I: C( ?4 X7 l- p2 c5 P8 s
酒的效果最佳。$ P. N* G) a; q; ~

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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。. a+ l( }1 I6 W+ L# k6 w

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& o7 q5 @( J9 Z" f- B$ O7 D八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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6 O2 t- a9 k1 _: a九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強! p0 Y& @$ P4 p  v; v
免疫力。
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
# Q. k- a( z3 l/ z) T, }跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
作者: abcde1918    時間: 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?
作者: 腳指o    時間: 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^
作者: 心冷之戀*行    時間: 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..
作者: dawrf    時間: 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
作者: on99    時間: 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga




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