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標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方 [打印本頁]

作者: kingtong    時間: 2005-7-2 05:07 PM     標題: [生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的5 B% R7 q1 Z$ [* u3 [$ e$ Q
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓6 S3 v. P' F% M4 ]( S  j5 O
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, |4 ~; x* x# B$ ^" Z1 g* i9 f" t& m二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
5 }0 d3 T, f, i( h9 q. o* H自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都! z7 z" l0 N8 U" j2 l( {/ S4 l
有強化生命力的力量。. k  G- D& p* w4 t1 M2 y- G

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三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也4 i8 s9 y7 y1 r3 v" K9 U
可以提升表現力。/ ?* X0 P% b0 M
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; ]: e$ L- F9 l( F8 v8 g5 @四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
3 h: b5 w, d$ o  w: d並且減低心臟病發作的機率 。
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五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並
" P9 ~8 f% ]' r6 l, [/ j且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?% B6 A& n+ E$ R/ D
酒的效果最佳。+ {+ y1 R' {* }& g, B- W. }. r
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+ F& ^2 A0 d: X, f! S六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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* C1 Y( p/ _8 N0 d3 B+ ^% l' p七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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% W" N( O& K% ]$ ]0 N八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。+ i, c8 R- I# K! p0 s& M
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7 N/ R; }$ K! |" [九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強" l4 G( G/ O! F  i4 c
免疫力。
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2 Z) P: m  i& Q6 l3 G. |十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,! B& {3 F+ f3 G1 k- @
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
作者: abcde1918    時間: 2005-7-2 05:29 PM

真唔真呀?
作者: 腳指o    時間: 2005-7-2 05:49 PM

第十我成日做 ^^
作者: 心冷之戀*行    時間: 2005-7-4 01:17 PM

跳-口-..好似有點兒那個..
作者: dawrf    時間: 2005-7-6 03:15 PM

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
作者: on99    時間: 2005-7-6 11:15 PM

聽講詰要飲熱ge茶至得ga




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