標題:
七件在用餐後不要做的事[月+]
[打印本頁]
作者:
凸^\(00)/^凸
時間:
2005-7-7 09:13 AM
標題:
七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。
" S' v0 z6 H; _
5 r, ]2 P F9 |3 ]( m; d5 V, E
! g, ^& Q5 ]- `: X2 {& S) T0 u
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
5 ?0 r) x5 T* j- M
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
2 L: M4 M c% n# {9 \9 g
6 j: W9 T+ Q$ g1 C) N! u
.
& b: \0 v, i* O# k% l% E S# t
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
! ]7 t7 W! Y j( e/ n7 R+ H
4 K0 ]# t2 |5 R9 @) S
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
0 P" Q5 P6 z7 V$ e/ U- l7 D) {; M
8 O. ?* ^9 H$ [# r% j) y
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
! e0 q5 I. h1 Z) W0 U2 b: `
: C7 M' N5 R% m9 D. F+ ~
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
- i, P* q! `* t4 q
0 j8 g- z' r1 p; X: f) l, M
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
' Z% j! w+ x) Y
4 H! h/ u( e3 b: Z! C- {, g
[
Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM
]
作者:
Preston_tron
時間:
2005-7-7 04:13 PM
i did not do any b4 til now
+ o/ n" a4 F5 h) p, V7 |* C: G
but thx for advice
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)
Powered by Discuz! 7.0.0
