娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 運動... [打印本頁]

作者: sysykiller01 時間: 2005-8-14 06:10 PM 標題: 運動...

有沒有可以介紹一d# p7 C8 C, N s+ E
可以係屋企做既減肥運動
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

作者: 瑞比 時間: 2005-8-14 06:16 PM

夫拉圈

作者: 76 時間: 2005-8-14 07:02 PM

sit up 減上腹.......
提腿減下腹

作者: crap 時間: 2005-8-14 07:51 PM

查實如果你有肚腩
首先要減左先
應該做多d帶氧運動
跳繩啦

6 u9 A+ ^6 i' {2 V/ R2 D
" z8 n% s6 i) v5 m* W, X
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉

作者: sysykiller01 時間: 2005-8-15 07:05 AM

唔該晒你地呀...8 m9 R+ `' O/ @3 M8 [
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

作者: 吳建仁 時間: 2005-8-15 03:40 PM

Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:5 A! M/ Y- Q$ Z/ i6 C( y* X. o8 Q
唔該晒你地呀...
w5 O( X3 y3 x6 s/ v2 u除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

長跑, 游水

作者: sysykiller01 時間: 2005-8-15 06:07 PM

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
& c2 c# A3 b. B' L! G1 M4 Y; H4 r# ?
長跑, 游水

我一星期都會游三次水
游水都可以肚腩嗎??2 u i' V' D( |/ u2 M. ]" T
仲有
我唔止有肚腩6 j+ N l- Z5 ~+ K5 Y% W# s4 d# q
隻手又有一大堆肉9 p. \$ i& |7 v6 Z% K
個胸又凸出黎3 a* h6 Y5 ?/ Q
你知啦男人老九好核突加嘛
有冇方法可以減埋
唔該晒!!

作者: gundamman678 時間: 2005-8-15 10:35 PM

掌摑你個肚腩~~5 d% r. R7 E9 c/ H* e* o

講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!, S8 {+ H6 Z, _ K
" `0 b; O% }7 R& J1 m" l
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]

作者: 吳建仁 時間: 2005-8-16 11:18 AM

Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
; Z5 q9 d; D* S& C: g* B) V* { ]: v: C' G% @9 X: h" k
我一星期都會游三次水
4 Q0 V9 r" W; g$ D# X2 [8 \游水都可以...

我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你9 F+ a, o8 X7 ]
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html

作者: abcde1918 時間: 2005-8-16 11:20 AM

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
, |+ g4 R9 f u5 Q5 {; t9 L# |% B/ T8 @
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你5 E% K+ v3 ^3 {2 z* F) |0 Z* O! i* l
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html

唔該

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)