標題:
小心宵夜..........
[打印本頁]
作者:
hongkongpeople
時間:
2005-8-20 12:06 AM
標題:
小心宵夜..........
轉貼【宵夜】
. \. O2 S' q1 }% A) F
& k0 t0 J1 v( ], g6 u
常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
% F C( m! R3 O. ]& ~, M
* l, W* |7 d" I/ A/ a7 ]" s
3 ~6 @0 S5 X1 G" s
為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
7 h$ R7 F3 S- ?7 {' M
8 d9 G, F4 i6 ~( N/ v% N
% F' w0 k& f0 E0 b. R& Z" G
其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
- }8 q2 U- a/ {# P
; ^- r. P8 a4 l$ W2 ^. K W
【吃辣】
0 t! s9 P }. s+ m# S
# ]& }- B- u' i) T) [+ w" j
吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
; R b3 h v5 p v
. M. O( Q$ t9 q$ [0 {* d" [& y
「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
0 ^: O. v; |6 i" M3 i
N" S6 r( A8 A, k- E
印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
# U/ ?* O) x) D! y- \/ O
4 p9 l1 _: z$ l/ u. ]1 `. j( ?
你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
) [( d9 x2 ~5 K9 B! I
2 p$ m% Z* s5 y# S/ z! j* t4 ]
2 H& T8 Z. Q) S2 a) t% J" n l
; Y2 j: N5 b8 |6 Q
【味噌】
: {$ a3 v% D+ ?( L
* `6 R$ b+ w, I1 w, g2 z( ?/ Q1 `
5 s" O- q$ u+ d, n/ p+ g6 [
另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。
作者:
亨九利
時間:
2005-8-20 12:10 AM
post b4, but thanks.....
作者:
gundamman678
時間:
2005-8-23 04:02 PM
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!
作者:
adamjacky123
時間:
2005-8-23 04:10 PM
Originally posted by
gundamman678
at 2005-8-23 04:02 PM:
* }6 O" F2 |" D
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!
6 g5 O- c5 q5 V0 Z7 j4 w
....................驚
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)
Powered by Discuz! 7.0.0
....................驚