娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 小心宵夜.......... [打印本頁]

作者: hongkongpeople 時間: 2005-8-20 12:06 AM 標題: 小心宵夜..........

轉貼【宵夜】

　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
+ R) ^; Z+ J8 r- s* |( }

　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。

* [& u( k: {2 h$ q" r6 L
　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。

【吃辣】

　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
7 i3 W6 K2 b- a0 K! r6 T
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 . I  c  x$ Y# O4 d$ K

　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。$ \+ ?7 G+ }' @' I, y4 R
; g# M! k) D; w5 b! g
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
- |) `$ ~; `/ d4 S
5 I; m4 Z8 S( X0 V! F- @7 l' X  P. a

【味噌】; M$ u5 G: Y1 t

3 s+ T. d9 b2 ~  r1 l+ w1 Q( J
　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

作者: 亨九利 時間: 2005-8-20 12:10 AM

post b4, but thanks.....

作者: gundamman678 時間: 2005-8-23 04:02 PM

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

作者: adamjacky123 時間: 2005-8-23 04:10 PM

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:
8 o8 J6 _0 b1 i7 J) g睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

....................驚

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs/)