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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
% d+ D! Q& u# Q S我係一個好火爆的人，好易燥
`5 u9 w6 R* J- w一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁3 [/ r7 a( A# V
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
6 b/ b' P: G2 E我係一個好火爆的人，好易燥1 [ @8 y; Y% s _3 A4 P7 [* n
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁' n Y3 T! ~) t# B" r9 G/ s( z
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。8 w' {. ~* Q# X6 }

信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:8 h# o4 _8 h; O1 c
; j$ T1 T: c+ ?1 q0 F8 B6 r! t

( \. y. q$ I, _( n, E因為你定力不足，所以你的情緒才...

請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:) l: X8 s" a( c) _
我係一個好火爆的人，好易燥) ^' j. m9 I0 J/ \2 B; q
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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9 R" u) P. ]1 F% A: y5 ~8 ]" d: n

睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
* \) e4 @, Z" c3 ?
7 ?* _" a5 x# V/ }' b$ r/ [9 v8 `7 B: M* I
因為你定力不足，所以你的情緒才...

願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50: ^5 b' q' Q/ e! H( R& {
! T* A- M2 T' t9 `* @0 D
請問點打坐?

. v3 S  ?/ o8 W" R- l( ?% ]* B
  [4 M) _7 S3 o0 C
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。' v. l5 X. X" q" E4 x/ `( `4 ^6 _

打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)3 H( I4 E# [  }8 o# i! r
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm7 A" Z3 n" j+ W' x- V3 K' l# [

或
佛教青年協會學
http://www.bya.org.hk/; T/ j( s+ v7 B+ `' g9 X

你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。' S& q' L. j, R

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
! ~6 ^- p7 {6 ]% A0 q$ `; t
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。% G/ A/ l4 J/ u. X

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:5 H/ ]6 b$ W! w; f/ }9 y
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

! _9 W* D6 L+ R! C8 t. h" Y

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
! @ X A, C' q: W' [我之前已經因為試過打爆玻璃
7 N) ]: d3 p1 D* q但係內心入面果度氣仲頂住

, E6 @9 Q) K) [- C

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
6 Y) \: q/ H" @- _( w
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食1 l! m9 L( e# Z6 m; U' ]2 I
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動, D* N: Q. s/ y  f5 S
4.  但凡燥熱食物都盡量不食5 k( R% H( l' i' K' [
* f9 y9 q7 a! V% C
3 o6 j" Y; Q' C+ p, U
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
/ S+ l% B0 G. D8 e$ ^
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..8 }! y+ t+ S' q0 [7 B

一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀 . H" M5 E+ g, u& B9 ]7 Y

例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣
* o5 r6 S6 g8 @. x% C8 R
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)0 ^7 I4 b( o B" ?; [; O5 }
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀7 X+ m# z, h# @ v
果度氣就好似因住係體內: Q* i3 s+ L7 z; u) R) p" _% j d
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒 + `! s1 b: g3 O# |
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的 2 v- S# P1 a/ q8 S; b- G( b
9 n" D* R4 B- v3 i' |
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥1 i" h0 K' G8 _
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 0 R1 p; F% c V
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑

再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女1 h" y) D3 x! y4 ?- r
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養1 N, }& C r5 Z* M/ q3 |* R4 P8 s8 i
少吃牛肉多菜早睡早起% r3 ?6 V+ a/ o2 r% N$ u
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......6 X, K4 Z3 y! ]7 P j3 @3 I
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~- @* a$ G1 H: i% d* _3 P& f# z
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~8 |' l) C7 g( u' ?
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "
4 Z, M8 }8 g! q7 I" l8 |1 z- R: x
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
唔好去d嘈既地方" O9 U; u/ a# R. }5 r
跟住你可以聽d悠和既音樂6 f7 b5 X" O6 F- v3 q
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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