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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥- e ?! y8 @, K- G7 O
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁' n' X) V9 M0 e- q
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
7 c" }' o+ [! Q f我係一個好火爆的人，好易燥
5 \ ]/ m. A& X% z! D$ N( P一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁. E! q# r1 r k5 x1 p
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
( m/ N6 K C. H6 ?- V( c' Q6 p我係一個好火爆的人，好易燥
, @' y( Q; ?& a* \2 H/ v0 D一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁& i% f0 S3 V- N* }
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。8 m7 ]/ R0 U! z* ^! _0 j- e# g

信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:2 k3 p* Z* |1 f. ]! H/ W3 _
( L* c/ r* S9 Q# t$ ]9 J2 `
5 M% w" f+ i- o2 P( S1 n. n
因為你定力不足，所以你的情緒才...

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請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:) k0 _& N% a: w6 k
我係一個好火爆的人，好易燥
- J6 m# r, _$ g' Z: U- }2 H5 ^一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁" s: A$ k n/ z& A% `
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

: u0 v+ s }) o7 M6 i& t
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:6 g2 u: {; P1 I$ l$ G9 D
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

. V! b' b3 k2 a. r8 M2 J
願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
5 Z) o/ _) q0 U! \% o8 N4 X/ B5 Q; V! J& j2 R
請問點打坐?

; r# \, G/ C4 s, o, M$ m) f
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。

打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。: C  ^0 b* `4 Z7 N+ U  U6 m2 ]# n1 L
9 E  O$ w9 u, @: {
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)4 z8 s. w' i) I1 R$ N) f8 W
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm  l1 w( M' \% V( I# j
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm

或
佛教青年協會學+ J( v$ U5 ]6 [% p6 ~$ B; S" s' v4 o  {7 r
http://www.bya.org.hk/

你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
$ P  @* L% ^5 D# I  a
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
# f! @; u6 R4 D6 v1 P
包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。& V5 K$ e, |' L& e, [
+ n9 C9 G3 s* ]' L4 I5 Q
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:1 B# E( T& z" }1 R3 ?& R4 z
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

* ?9 a# _2 i% N; L9 h$ P8 P

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。! z* g1 `% b9 \, V$ v+ P) c
+ P, |. G1 x. @
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:4 @; \9 `7 d# K4 ~# l5 L9 \) H
我之前已經因為試過打爆玻璃* s0 V/ @. Q* W* z, M
但係內心入面果度氣仲頂住

) M$ Z' s- s3 ]6 \' p$ P
8 s/ _# T. ?' J: X5 a! r4 v; O& u
所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。7 ]+ h  @5 F  u) ^: S/ u

1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動1 _# Y( N+ u3 g( R5 t; _5 }2 }
4.  但凡燥熱食物都盡量不食1 f% t4 p) g. E6 t4 B

你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music: S3 ^# q" [' v: o0 n; k
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得/ q* J& @& n' b6 O+ p
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..$ |7 O5 a P- }& T2 B7 b3 x" p$ D

一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀
5 y: i' H$ H8 c8 R6 P) Z) m5 d
例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣 $ W* q5 p- _" J
9 z0 D, V% ~6 V; I
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~* ^) _5 J/ D/ n. J4 j" l+ Y. |! |. {5 M) U
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo....- X" [! `1 t+ C- [
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
果度氣就好似因住係體內
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒 " A% G; h( N; `& o& L' E! b2 Q& J
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的
4 d+ P( b C6 H, s a# n- K1 p$ L9 u: @
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
3 x0 |# J3 s0 K) i
再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養- L8 S- m4 k/ w
少吃牛肉多菜早睡早起
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」8 U) o1 K$ {: E& [; ^5 A9 w
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~2 O% R' d4 U1 _+ ]' S
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "
8 f& \. S5 T( u( d, [' Q8 y; A6 A
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎* B3 F5 c4 i1 o1 \: c
唔好去d嘈既地方3 G' O, Y n+ M, e: Y+ F5 S
跟住你可以聽d悠和既音樂
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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