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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人,好易燥
* c9 N9 U  x$ }7 ~& n一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
* k& E! H8 W  d* u" N  `9 W! H8 n想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
* e4 Q/ J* v: w8 @" V2 ?! E9 @3 Y& q2 @0 p  n
[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
1 G% O6 g8 q+ s9 I" a$ g% H2 S我係一個好火爆的人,好易燥8 S6 n7 g1 r5 y/ A- y4 e
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
3 b6 C) j" M% V1 d, |+ P/ S: ^; b0 r想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
1 a# |, O0 |5 b+ p$ i
一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
, o) L! u" N3 M; w: A) I1 x# u2 R我係一個好火爆的人,好易燥/ `# o, w$ }- x3 `6 a( \2 M
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁: t4 m' @$ K9 o- F
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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9 n0 {8 w% ~( R# p因為你定力不足,所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名,坐定定,口念,耳聽,不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰,學打坐。  有信仰,修禪定都可以。( r, v" I8 T+ _" B4 {

8 i# t5 T" q1 n9 ]3 w  [- d  F信不信隨你,萬試萬靈,你看出家人或信佛的人,多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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6 v! J$ \' s2 h2 w' h4 S
3 R( ~( B  n/ J+ {因為你定力不足,所以你的情緒才...
3 o% ~9 E: B! g$ x請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
; x( R) w7 x) U; r4 B; k3 J0 l3 K- S我係一個好火爆的人,好易燥
, B, z4 {. r: m0 N+ D一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁" v4 w  A0 M) E
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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: S1 a/ {' o5 P睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足,所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:1 i$ N1 j! E' u+ `# z: x9 e
$ n" T- K" N4 ~- |: j. w# {9 N6 b
請問點打坐?
. r, v5 X0 B! E# k4 V5 x, N8 g+ `
' j& |, o& O, z# x
吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。
3 h7 z) I7 d6 X0 M) x/ T( W
# d$ j, G# E, Z2 F7 r) f- d打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。- q1 I0 R9 U0 X8 Z! I
% m2 d. e- j5 ~2 d
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免). n  A, k( `! V6 Z4 D8 }, z
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm( N' D" [% M) U+ n1 A% Q4 b
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm/ i5 H1 ]2 H' A& u

" o) Z4 s- }2 O2 l6 z* ]
% H. h1 v: q9 F; @7 d) ~佛教青年協會學
; q4 ]  V9 A8 S( f& Dhttp://www.bya.org.hk/
1 E6 P8 x( v2 v, l% [/ l
6 n- E- x1 b( z你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。
1 w9 @( P$ G% g/ q7 z% A
+ o0 ~$ m  b/ O4 h7 B2 A至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。  例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 % W+ ^" M3 I8 S5 w- D( v# I* a

6 @* o/ q" Q( y其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。4 w8 ]. X" Q/ a, W

5 ?3 K9 w. O' d* d+ P0 a% Y包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。! f$ [9 X* Y% D# H

0 D' O/ N3 K% t. a( d& z3 |0 w5 o[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃% A0 c3 ^9 U& Y$ E/ i
但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:! ~4 r: f. e! T
打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
: g0 h* H' O, e8 a5 l9 l( [
5 w$ f3 K( X) f* H; g3 A
做得多對身體都無益。還有,做得多做慣了,你將會容易失控將來用暴力解決問題,犯事就大問題。
' {- H5 x% K! e, v, z4 T1 S: |0 v9 l" n0 m
所謂細時偷針,大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
* e5 I: ^/ E- y1 q5 P: N我之前已經因為試過打爆玻璃7 G' P+ ]- S* }- M6 ^0 C6 ^
但係內心入面果度氣仲頂住
2 ?/ m9 S( V, a, m7 a0 i
& C. k2 q3 X3 K5 p( J所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決,未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
" y9 n6 f( A5 I" ?# F5 a) d' p) P  R0 @( e/ X# q
有些食物會令人情緒容易波動的,所以你不可以食。
5 C+ G) ?* _- ]) C7 U0 U
  i! Q4 ?0 E! H/ q$ x, X1.  五辛類,如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜,這類食物令人容易燥火,所以修定的人必然不食
* U7 L7 |6 p, b- s) J! ]2.  不可吸煙,煙會令人心火盛
" Y% X. m& ?5 t% o9 Q+ i9 M3.  不可飲酒,酒後情緒等別容易情緒波動
- Q. c4 S7 K. S: c$ ^4.  但凡燥熱食物都盡量不食
. V# O: y: R+ b1 B: d, J9 N: l
# c0 V5 z& B1 P& P/ ~+ R( @
/ p4 ?. {+ F$ X3 `; E你們既然自己都注意到自己的問題,必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
8 q+ p: w5 c# y9 @+ w7 z) P- O/ M7 ~
6 W4 d. Y4 ?/ {) l6 y) l
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
; I3 F8 }- }4 p. y- o7 t/ e) |7 p選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
  A3 Y5 l# _& y; C; e真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..  ^, _( x; t; R6 O, o- e6 b% j4 M

2 ^% e3 C. z4 t  W, V一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
  P  z: E5 J: h9 A1 n' `! j/ f% V8 ~1 ?( j5 R! i/ u
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 # h% d- ~/ I' Y/ h: s* e
/ Q% z9 v* x+ }4 v: J- w/ N8 Y
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~; H3 T/ o* t" @5 }( B
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)6 i) ~* g6 U2 c2 `% S* B: O
又健康wo....
+ r: \" C5 t4 _; S8 l0 U可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀4 b2 K) ?: G& S  v7 ?) s
果度氣就好似因住係體內
; U+ w# Y' J, L3 K) D4 p" ?9 D: ^唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
2 x* {5 j% M, D+ l% m6 k當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
2 U* t8 A. Z- n$ ], }& }" k食煙不能減壓的
* v# Y8 t* Y2 U: q) t  s9 i
+ s, @4 ^: B! j# s如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥2 L0 `; }# }' ~
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
2 o: {. b  A- j- g, K我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
* O. u8 p' p; d  f' y! |' o  R* |& d& X, Z6 p8 V) L
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女2 S3 g6 {8 e' L  f, f2 {
你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養$ d; c+ `+ q, B
少吃牛肉多菜早睡早起8 C# ?* }6 `% ?5 M( d
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
" x" w& q' _& hor 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大,火氣大就一定要「套」6 j' H: h2 e* e1 \  w- f7 y0 I4 [
建議多從事性行為,如經常無性伴侶,打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
& i0 b. F% R6 I, K; P+ e# N1 _2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
# v" E' O" R$ w1 e. A' K" R3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
. T4 y& Q2 F7 }) ^) ^6 Q深呼吸十下- Q# v9 r! F1 I$ s1 x3 W
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "  c4 a& i5 I+ v) \( K9 U) i
, X* q2 J5 f* ^0 V
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎: G" U! l) b/ c* `& s$ U% s
唔好去d嘈既地方
& V. l# z" C0 z- P5 k跟住你可以聽d悠和既音樂
+ k: _3 E$ v. q或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~




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