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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁% t8 t4 S5 ?# j1 y/ G: A
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？6 f/ _5 q& x0 ?) [. h$ A1 g
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
1 e+ g# _. m4 ]3 D我係一個好火爆的人，好易燥5 A" t; _; F r6 x0 D% j0 ?
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
4 w2 ?/ X+ n0 n( _4 e' _# _/ h想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

) U8 y9 H6 R4 m, p# y, X h
一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:5 b3 i7 \4 V9 e2 q9 o. z
我係一個好火爆的人，好易燥6 s( a* b0 L1 @' O7 o( s' y( f
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁% c% o4 e5 f# c3 p* `
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:6 I- a( B7 j4 o9 ]( K4 a

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因為你定力不足，所以你的情緒才...

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請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:: G* g% t, b K& l9 \
我係一個好火爆的人，好易燥* S* a; I9 F2 [: g
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
% U7 w# A7 w, @9 q/ ^想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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7 q3 L0 L' Y% @$ j) R因為你定力不足，所以你的情緒才...

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願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:1 w$ L) o8 u4 r, K/ K, w

) O7 a5 ]# p1 S9 s4 C4 T請問點打坐?

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# w7 X- k* w, g4 O2 A
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。# v, T( [$ e7 T/ C% Y

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm2 g/ T, n* g" P+ v6 U7 U" s& E) ]( d

或
佛教青年協會學3 m/ I5 M) M+ m4 x
http://www.bya.org.hk/
  v* U, @& j1 x) ]! ?: F
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 " e8 l/ j9 Q& i4 C& S5 B$ R
  x  ]9 C1 W) |
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。+ ~' i; f+ }) {' @1 |, K  E

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。& n( O4 |& M5 A- {  h1 {1 d

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃! Y2 H. x' ]0 a7 i
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:5 M) a+ F+ }' s; X
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
6 L2 z# H/ M" ?$ ] Q# |$ r) K我之前已經因為試過打爆玻璃
* V6 ^ v' P0 {3 z5 O- M但係內心入面果度氣仲頂住

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事- ^8 Y0 W7 F: \" t4 f

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4.  但凡燥熱食物都盡量不食: `; K  {" b& Y2 @6 S- V+ @3 c* l

  _6 ]) m; S$ i
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力4 I! T2 v; X- t9 ]2 G1 C" M

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得, d) Q+ b9 W& y* A) J4 G
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..
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一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀

例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣

以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~6 C m% A8 L }" E3 T. |" ~3 w
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)$ j! D6 V* p! n- _* B
又健康wo....' ^6 ]4 a% u; _# V+ z
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
果度氣就好似因住係體內4 E0 E9 H0 F, k) d
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 2 D) r" {, a! G4 `1 R0 B. O5 n
食煙不能減壓的
1 k* N) U' O/ b) j; {* o6 {- ]* {
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 , `' S! _ s7 V7 |( a2 G
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑

再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養% N; |- ^4 {9 Y$ h
少吃牛肉多菜早睡早起7 ?0 }% f2 m9 L1 F: p+ ^ Q
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~4 Z0 U- @" F4 z3 ~- d, E3 m
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~ r% l: Y4 i% R$ W8 Z9 e
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場" B' c; h" L) u$ U" z3 D! q. D+ S  h6 f2 Q
深呼吸十下$ G8 t# f" L1 Z+ W& Z
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "
3 g! C6 }$ Z: D, @/ ]  ]
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
唔好去d嘈既地方) M$ w3 ?5 Y) `0 K- _- e
跟住你可以聽d悠和既音樂* t, K, T3 g6 w
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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