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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥5 \' S' O1 I5 T+ v+ o- |8 E
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁0 j5 _/ f+ Z; q+ X' `
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？8 I9 g$ ~2 V. ^5 [' S8 x8 a, [

: j8 i$ a9 e$ n7 E/ K, L4 _* b) E[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:' S& F* w5 ]0 u! Y1 q/ r$ H7 W
我係一個好火爆的人，好易燥
7 z8 m( i1 ^( X* S! M6 s* T一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
# a7 p7 v6 y. f2 K2 A想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
3 \, l- |8 T1 o* X3 O) x  H
一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
, x/ a  P9 ~7 }3 T我係一個好火爆的人，好易燥9 z! e0 n0 y/ t2 C' n' l
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
) J- u- ^  e% [' O& \, S1 w想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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: u: U6 }: g% D& ?
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:' U2 X: s) d' C
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: P0 S) ]$ }' [/ e
因為你定力不足，所以你的情緒才...
, Y: P5 e+ h% z; }" o7 \請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
& {+ Q4 m' o1 F) w& p$ F" B我係一個好火爆的人，好易燥
+ u  H* Q' l; D一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
8 c  w5 w5 I2 M  F7 F+ B" d想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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* Q" f$ l! @  a  P2 n" A; j; n' ]: ~) H& f  j4 Y" z/ B
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足，所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:( L) F8 n! K, `+ N  ~' K3 b
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請問點打坐?
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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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- W. o4 d& T' {% M! J, |: T. a  C打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
1 J6 M# U8 W: ?# d+ ]2 a3 [0 J
' I: ]: V* e( C9 \/ f8 W你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
/ {: z% ^$ C( Y3 Hhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
: }0 X3 }& i7 N0 f6 Ahttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm( D7 o+ s) g+ R# e0 q3 m
. o$ [* ?% o( b% B( ]+ T
或
# b& c! O  v: r佛教青年協會學* E, d9 B  b& T! F3 t: k* B
http://www.bya.org.hk/) v# N2 n) \# E1 o! |+ j0 X

2 @# C$ V9 M' ]  M; D# x你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。% }) \8 J! ^) ~- H( \5 n% _
* ^; S% g6 N# [& u9 w7 j
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ; s7 L; h" t& y1 {' v. _

9 R  Z  c- u/ W4 G* q0 N: _! a& X其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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4 ?. o  L% j3 b包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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7 [  S) |7 v) [  G  W5 [7 r' Y[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
3 t, B' ]2 F- m; H但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
# p& |. e6 Y4 a打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
. G; u- M: `, G3 J5 X7 l. g, y. U1 S" E( J1 Q3 q) \' {" |
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:4 N' u0 [  S" ?
我之前已經因為試過打爆玻璃2 Q8 D- b' e0 ]! I9 i
但係內心入面果度氣仲頂住
; B, ~! w0 _) E+ U. Z, c/ ^. C! Y  Z1 h, {5 Y* |
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
0 J9 d0 @+ e4 j% F0 I
/ G; I8 i8 M' M; k; i8 i- `+ `8 I% Q有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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3 f9 {# N! a! ?/ A, ~! u1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食, Z7 m% b, C* x! h& ?/ W
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
5 x+ g) b! n: _( F  V& [0 @1 o, u! m3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
! Q0 I9 m; f  H# H/ A8 c4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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( p! L7 z+ O6 E; Q$ e5 }[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
4 S* D, @* \9 k$ N/ ]* ^/ D& k選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
, O* G; o/ h1 z! b" g9 _; g* X真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..* @( ~# H2 H9 z! A( W' `* A% ?

0 u7 |* B8 `/ [" L8 Z  F/ x: D) H一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  5 K) e) y" l' |/ A

# K9 a6 Z5 `& O4 W. [- i* k6 [例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 3 }- X, R$ m9 @
) g. ]2 A: V$ v" A) T0 n3 e
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~# Z: L, d3 l! e
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)! n! J. j* m4 e# J8 E1 f
又健康wo....
0 f9 i6 e$ c! p1 c可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀0 {) S8 H& S  k- p3 g2 x. O) D  w" Z
果度氣就好似因住係體內
" T0 F/ c* W5 H唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 ) r0 O. L3 P* n+ E
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
/ o/ n" l' Z3 o食煙不能減壓的
9 ~8 Y. i3 L, X7 j/ M& X/ m
" ~8 ]# |) U  c) {/ ]' L) o% A如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥. v7 ?9 U4 B. y3 a6 g, W
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 , ]4 _5 ~1 m# K
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
. b/ K7 i' ~+ a0 r4 o! Z4 \2 F( Z8 ^( x$ @
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
, i& B- s/ a$ a, y你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養/ K5 v6 V( i, \, w
少吃牛肉多菜早睡早起2 n$ B# q+ O( l) z: q
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
2 m# r  l  @. |! wor 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」( _. _8 s2 B% E) V4 t+ |
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
# Q7 i# u  W1 n1 h! k9 J8 j2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~! a; X" _: y/ U" r0 G+ `
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
$ a6 I) s' ?* L# p2 D* u, y% V深呼吸十下0 N& l7 O' Q' z
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
4 e! \: Q, \/ X- Y* s9 _; z- z
5 H5 @; m# A: A  F% d. ~試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
4 \- t0 _( q5 u- J7 r, g. ~% F- @唔好去d嘈既地方2 N% ]- g& F3 S9 Q7 `8 v" M
跟住你可以聽d悠和既音樂
" O5 h/ u5 A/ F& w或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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