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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？; s& G/ ~$ u) Z- Y

[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:: J8 p6 S3 n' {) L
我係一個好火爆的人，好易燥5 S" V5 }- _, U9 E
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁. \. _& [4 B3 n: n5 M
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
# F2 @% d! K0 G! q& Q \+ }/ y我係一個好火爆的人，好易燥" Z. n: e+ f& k& W7 S: T
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁/ T. d1 |7 Z( Q1 O& ]2 C$ y8 i& K
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

. S3 Y6 K$ ^' e& o- `

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。( X" u" M" l' k& ~' q5 m/ @- c
$ A* B$ K& ]& w6 g+ q& p2 r
信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:& Z" S$ N/ r# m7 F

) S/ a% r' N: T# S1 R& A3 ?
/ y o t2 g6 S- G% B因為你定力不足，所以你的情緒才...

, Q1 u3 x$ t7 v0 n
請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:! n/ P) g2 @( Y/ ]$ E3 i7 h4 `
我係一個好火爆的人，好易燥
) a9 ]' Y4 |! U% W M一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
. k" d* f# g3 T @5 q6 @! E想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

3 v$ F& V0 _+ z7 m

睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
5 f4 E4 @6 J% s7 z- c( i: ^: u6 d8 c+ w; X# i
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:. C* `. _- [# I/ ]5 v7 ?
( K& J# I9 i C% E
請問點打坐?

$ g7 K& M. I8 u2 O

吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。2 O0 q4 P1 ^* [2 K8 C" v+ D7 ^
' B2 t: f5 {: Q
打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
1 {" R* M) K' O* I% y  [9 t* J4 w- }
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm' l* x, I7 }. R
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
/ j  N4 ^  P& j1 B( C) g3 Z  M1 a
或5 ?! Y9 i4 y' s3 b8 p
佛教青年協會學: V- m. D2 ~0 |2 q! p3 m( w1 e
http://www.bya.org.hk/
0 ~" z4 o/ u# [. X9 U
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 " e4 J- S' L: x  i

其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。; S+ I) p# V3 v$ C$ Z3 y, l

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。
7 u' `& Z' T% T
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:; J4 A: T* x7 T
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

. Z5 m/ |) E$ P6 R( s
1 e# B6 s6 [/ G$ H1 e8 R& t
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。 f- q a' a9 {4 R- u$ U3 t7 G
: R+ {& _. m5 u" Y; @8 C
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:7 Z8 x8 h: L/ T% _. ^: `) j& F* i
我之前已經因為試過打爆玻璃
% h; g+ X( t. J7 D$ `( k% Y+ N& S: s+ e但係內心入面果度氣仲頂住

/ [" v4 Z* d1 }/ D) ?1 Q, f# s
所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事" k9 m8 x: @  {# q8 m
: H6 ~; v, [- I8 e+ E6 ^
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。# _, T) X/ b# }

1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛& W+ T! b9 @# }2 B4 o* l
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4.  但凡燥熱食物都盡量不食5 L2 D( x. h. U4 q5 s: e8 m' t* P

5 f, U% E7 F2 r0 X3 W
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力% X# O) ~" g/ W1 O- w- _( O& ?

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得- H2 E. _6 m2 O3 w0 W' @9 Z* F
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..* |( V; a9 [& c

一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀 , U$ @6 O5 S4 F) ?7 D4 g

例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣
' r: j3 o- M' ?# t7 R( B+ Z) ?
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀/ V+ Q K" X, `7 w) n
果度氣就好似因住係體內2 P5 r6 \4 K; l; }
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒 . U( C# E9 [( Q$ p& q, W: J
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的 5 r) p1 G7 b e; C0 |
& z# d+ |5 B j+ F" A) o' Y
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥7 Q# `. v6 C" T& ^0 U" r. w* G. z/ p7 c
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 0 a" `% A: ~' L5 c# X+ Y
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑2 _+ ~$ e1 @' Y0 ^
" `5 \( @; b0 L. k& v
再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女8 w( f/ Z @+ R. F1 M' m
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養+ ?3 a! e- G' z- W$ e+ [9 M
少吃牛肉多菜早睡早起' |0 \, U9 m, b7 S" i% J' j9 G
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~( H Z; U: i B9 v" N* l' ? J( H4 {
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "
4 [. e+ k1 R, g; _2 n
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎 \' n6 I( R; X( N) z
唔好去d嘈既地方8 ?7 u5 z( H# o$ I" `( i
跟住你可以聽d悠和既音樂% m6 Y! D6 P/ V
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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