標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

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作者: CHECSS    時間: 2005-10-6 07:00 PM     標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
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- T5 m; ~9 S& N! V% o3 n是什麼令妳不開心？% h9 \: N4 w1 m! [: L+ x
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如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
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01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
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02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
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3 {4 W: W% l  x3 R03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？/ P; H! [* b; ~! [+ N) q& e4 |
YES→前往Q7 NO→前往Q4
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' E5 l: X+ g4 W% r. e04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？9 Q, b' ]  s% G8 F6 [, X
YES→前往Q8 NO→前往Q6! j$ o; j$ @' S4 G' C; Y! e1 E
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05.你認為自己的外在條件還算不錯？  Y1 w+ _1 |5 p  ]0 g
YES→前往Q9 NO→前往Q6& K- c0 }0 @2 |% s: G+ s( |- N

; t( [2 h7 x- t& A06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
# t! z. z( n* ?5 E* LYES→前往Q7 NO→前往Q10
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, N. F) e+ i" E5 G07.只要一工作，就會忘記其他事物？2 T1 a1 I/ c+ D" x# I& o
YES→前往Q10 NO→前往Q11  t5 a! y2 U3 O

. S& k9 c4 }) o  G' d08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？( q, j" I5 O/ ]+ q$ m
YES→前往Q11 NO→前往Q120 x0 ^! h( I1 B% W* k1 _

) w! x, r5 O" H. |0 J- W09.你是朋友的情緒垃圾桶？% i* J% c; |1 V( f8 l# f
YES→前往Q14 NO→前往Q13" E# J6 O( m8 ]6 W$ X

4 g7 M* A% M" A# I' @. T10.公事上你絕對公私分明？
6 X: }5 a; C7 Y5 rYES→前往Q14 NO→前往Q9
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11.只要一外宿就常失眠？( m! v4 S1 j- F1 o
YES→前往Q12 NO→前往Q15: [' }( V, r# J2 ]$ @
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12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？% r: `8 f" }- f- N! E
YES→前往Q15 NO→前往Q162 }2 i5 u3 P8 I3 O& t" M
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13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？$ h4 N9 e4 _) `7 D3 ~  s9 I8 w
YES→前往Q18 NO→前往Q17
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14.認為內八字比外八字看起來優雅？7 I% i- D( `1 [1 g* Z9 f
YES→前往Q18 NO→前往Q15) L9 P- J" `: B2 B' E9 Y7 e. @) F
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15.你是生活資訊收集狂？
* G) k+ G5 B0 e: a( z9 E' J# A, m: O9 QYES→前往Q19 NO→前往Q162 B6 V) R( z' e

: A9 V* v& _+ \6 t8 J16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？  d9 J/ f+ X' {/ d6 i
YES→前往Q19 NO→前往Q20) V5 r3 x5 W! Y

/ Y2 T: S4 o$ i17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
/ |& G4 I" _( H: wYES→前往Q21 NO→前往Q225 D) L8 F% |- c$ [: c

& U" P( g* Y9 K9 o6 w18.喜歡熱食勝過冷食？. f( z5 j/ ~3 R; ]) i4 K( K  h
YES→前往Q17 NO→前往Q239 L6 m3 `9 C* E. e+ P& o! f* E, ~8 v8 a

- X+ r: {  {# f% L$ Y3 O19.常因心直口快而得罪人？
' H4 a$ W! ^1 L" ]YES→前往Q23 NO→前往Q244 c1 o* T  s, }( \+ k5 o
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20.習慣外食鮮少自己煮飯* u2 s) C1 ?5 O5 N- c$ l
YES→前往Q19 NO→前往Q24* n: c, i! W& D0 @2 M* k6 m( r

) J9 I1 L! U; J. V4 E. h/ O21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
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22.為了玩樂，熬夜不是問題
! a8 X2 V$ _0 V9 FYES→前往Q26 NO→前往Q217 ^; a5 d2 L) |1 E5 b4 P5 i1 g
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23.常看購物頻道，卻從未下手購買？( f1 s% B% `) C. k: G+ K
YES→前往Q27 NO→前往Q242 Q0 x4 O. O3 E8 R9 D( _- O( U

% R8 g. ]  D5 t4 ?24.認為八卦雜誌還頗為好看？
* y0 V4 o; S9 |$ T! QYES→前往Q28 NO→前往Q26
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25.假日只想賴在家休息補眠？6 C1 W$ t$ R- `2 J
YES→前往Q26 NO→A型: C8 S1 X: M+ g, _7 s- B8 [
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26.極有長輩或小孩緣？
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27.有機會你還想去唸書進修？
4 N$ B0 ]! `7 u& uYES→D型 NO→C型
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？! `& t! s, ?5 e/ j
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
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4 Y2 N% Q' B* _  X  T~~~解  析~~~+ J1 v; i$ P! j+ |5 A: d0 F5 K
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A型　金錢（Money）3 s# ~" I2 J5 I7 t$ V8 t
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身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
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3 I1 W) J/ w- @; Z/ q1 V- Q解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。0 }/ l$ T: X. D; T+ x: _, p% {
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B型　工作（Work）% d5 ^9 A0 K2 m* g+ D
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工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
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! I7 j( L6 Z; M, a解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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' O9 S) w& z" ^& R- s1 ~6 BC型　家庭（Home）　7 b& O/ L: h2 q1 B# G

0 n$ D  ?! ^  ]% V3 G家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
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解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
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- _$ j: A% d, V7 s& V+ H# I8 ID型　愛情（Love）
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3 H8 a( s% a9 R$ z/ h( [5 M職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
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* r, _9 i6 t3 k7 E( K: \解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。" Y4 G" A7 F! S+ e! W) \8 s

; Q/ d% K; e- ~) d5 h4 {4 oE型　人際關係（Friendship）3 r8 Q; B# {- o; a( ~2 z3 M
, R/ E3 V3 U' L2 V% r: W" Y
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
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8 q# t/ e1 b7 l* m9 a; k7 Z解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
) X, Q. I; F8 B1 A7 U5 u* F一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

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作者: mycomic2005    時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

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作者: Edison    時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）9 j, b! T4 f1 c; I9 n! O
me too.............

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作者: nkt1000    時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

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作者: kakeidevil    時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

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作者: shaqkobe    時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）
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身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。: P! E4 \( i# ^# l1 [- K3 \
2 w1 x) u+ ~1 a9 M% O
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

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作者: AWU    時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

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作者: lammilk    時間: 2005-10-8 01:07 PM

d
+ d4 o: }6 R/ ?  v- S( V+ ]7 zis this for girl?

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作者: 迷途小羔羊    時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

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作者: men    時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）+ V& A3 \( s8 ?6 s

, q2 x/ Z1 |7 R  |& ~工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！" m) O  I. K: ?8 Z

4 d1 N) C0 g) r; I' C9 @, v: L8 q解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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2 a* P8 E( J8 o$ [9 y( d男玩得嗎?

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作者: dizon    時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

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作者: long winer    時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）( B+ [: G+ Z% @( e  P/ W, ~

) ~9 H) ~$ f  i8 r以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。# a! @6 D0 w3 F3 _

( |1 N" Z% ?6 }9 }5 T) R" O解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
9 [0 N$ `5 z# A1 X一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

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作者: dennis3814    時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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