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標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

作者: CHECSS 時間: 2005-10-6 07:00 PM 標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？

是什麼令妳不開心？$ y% B- s4 P4 z
; I: U- k4 x: [( f* F1 f- ^. N
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。: I6 D& \! e  S: Q( X0 U; f

01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
YES→前往Q2 NO→前往Q5- A& m  u  J! m8 K4 [) P8 k) f
$ s3 S/ X+ Z( G" r/ [9 U/ p
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？4 E) q7 M) {& ?4 V5 C, h1 V+ L
YES→前往Q6 NO→前往Q3
2 c8 L: Y( C6 F5 T" M! L2 `; Z( n5 s
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？% N2 p$ q" a7 [& `2 {' R/ U' e( M
YES→前往Q7 NO→前往Q4

04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
YES→前往Q8 NO→前往Q68 V! E5 i7 Q4 r- e3 W6 A
6 I; X9 Y0 @5 Q
05.你認為自己的外在條件還算不錯？
YES→前往Q9 NO→前往Q6. |# N, ?" Q. w/ g2 p

06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
YES→前往Q7 NO→前往Q103 m! C2 m2 |$ x: F

07.只要一工作，就會忘記其他事物？. d) M' b* U& u9 V
YES→前往Q10 NO→前往Q11: ^7 I0 S8 e3 T  @# l, m

08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
YES→前往Q11 NO→前往Q12
1 v7 g0 P: q5 J/ F
09.你是朋友的情緒垃圾桶？
YES→前往Q14 NO→前往Q13
7 k% l0 W' V+ u# C! M; k9 H
10.公事上你絕對公私分明？
YES→前往Q14 NO→前往Q9  B& y! b8 f2 e* `; r0 l, g" i& ~

11.只要一外宿就常失眠？. P  z6 H; k) b6 J' T6 F
YES→前往Q12 NO→前往Q15. `/ E) N4 b% c
5 u+ p: F; H; l* Q! o, y+ A6 v
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？" i$ y! i/ U8 _* b) X2 r
YES→前往Q15 NO→前往Q16# z7 H7 _, L) Z% D2 {

13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES→前往Q18 NO→前往Q17& f& F2 h  F4 w0 n

14.認為內八字比外八字看起來優雅？3 J% O& }* R6 [  }0 e
YES→前往Q18 NO→前往Q15" k% I( _( {9 i$ A) J& s
; O5 F) G) D' T8 m8 r& b7 I$ t
15.你是生活資訊收集狂？& q8 ]* Z& R' s, d" @  h
YES→前往Q19 NO→前往Q16, t7 W7 Q% {* _9 b

16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？5 t* Q, f# R; @& p% z
YES→前往Q19 NO→前往Q20

17.一餓，血糖降低就頭昏眼花9 r9 f/ M, @+ a2 O1 r" q
YES→前往Q21 NO→前往Q226 e; `6 s3 o$ T1 M2 o2 ^/ x" N( w

18.喜歡熱食勝過冷食？
YES→前往Q17 NO→前往Q23
1 H+ G" ~+ \# g0 C# G3 i+ O
19.常因心直口快而得罪人？
YES→前往Q23 NO→前往Q24

20.習慣外食鮮少自己煮飯
YES→前往Q19 NO→前往Q24
1 P& a' C) ^0 y4 x# P
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？' q4 K% n' {+ E% G  a/ S
YES→前往Q25 NO→前往Q26  u3 b3 d$ J' f" {, M3 C

22.為了玩樂，熬夜不是問題, X9 Q% M6 U+ g0 K4 [$ y
YES→前往Q26 NO→前往Q21
+ h, F% z, b/ h
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27 NO→前往Q24& ^# ^  E  T7 w9 ]( i4 @

24.認為八卦雜誌還頗為好看？) s! l$ K( ~' m( L2 J
YES→前往Q28 NO→前往Q26% x! J. g( N' n5 ]# y6 K

25.假日只想賴在家休息補眠？
YES→前往Q26 NO→A型* h8 B: i/ R' `* M
) _$ e$ w5 y  h. N
26.極有長輩或小孩緣？
YES→C型 NO→B型6 S" j6 }; B- u" `4 e
4 d, i% m4 W, a/ P
27.有機會你還想去唸書進修？' {5 G& d: P) g  W5 r: C+ h1 D
YES→D型 NO→C型
) S! `% X" k: x. E7 `
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型搭飛機→前往Q27+ Q7 R! \/ q% U' v2 Q( u
( Y% a# @% F$ P7 p! q7 F" j

* K5 {, V: J& k1 \' c9 ?
~~~解  析~~~* q; R  b7 b1 L: x4 c3 s8 J  R% m
2 a* a4 G5 d4 [2 m! T+ B
A型　金錢（Money）
+ t2 _8 h8 i" [6 }# H2 v: \5 }0 X
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
. C7 d( P7 N( c. P% f" m3 C
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。: B% i: Y1 N. X3 j

B型　工作（Work）# u) E* F  ?% g: i" J6 R- v

工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！' @8 u) l6 ^, T% |0 A
. m+ F- |& h& C" Y! ~, U) N1 `( V8 V0 v
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。" |+ A5 S1 X! V' E2 ]6 i3 ^
! e/ I4 ^  t7 Q4 C
C型　家庭（Home）　

家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。9 Q. x2 ?0 G6 w5 T

解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。

D型　愛情（Love）
. t0 R3 S; e: Q0 A& U
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。+ [( ^6 u3 E% a

解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。

E型　人際關係（Friendship）4 J1 }+ P& g2 f  O  r5 `+ C

以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
& j' h5 C2 d6 D% }2 @; b
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不; _  N+ L9 Y  E1 {) [" |
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: mycomic2005 時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

作者: Edison 時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）
me too.............

作者: nkt1000 時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

作者: kakeidevil 時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

作者: shaqkobe 時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）8 j O. |$ ~5 y

身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。+ c% ~' }, ]/ L0 P

解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

作者: AWU 時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

作者: lammilk 時間: 2005-10-8 01:07 PM

d. _2 c2 h; d% V( r& h' |
is this for girl?

作者: 迷途小羔羊 時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

作者: men 時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）; |' t4 V2 l9 b5 I: ^, Q8 P
. c. ?/ O) n& z- K5 G+ e
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！ D" N. }$ G! a; u
' K9 j1 p( Z( p
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。

男玩得嗎?

作者: dizon 時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

作者: long winer 時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）2 n% ?8 r2 O, b3 \/ y

以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。; E) r y% Y: S( j6 X7 m/ A; ]
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解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: dennis3814 時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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