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標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

作者: CHECSS 時間: 2005-10-6 07:00 PM 標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？7 C9 L5 A: u1 D4 \/ m+ v% B
, ~' `6 x) g! W4 e# Y0 ~. }
是什麼令妳不開心？
* w- J$ U& p' g3 D4 t$ X
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
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01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
YES→前往Q2 NO→前往Q5

02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？. L" A; e+ `; U  ^
YES→前往Q6 NO→前往Q3

03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
YES→前往Q7 NO→前往Q4

04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？, k. P( C1 Q/ S. X
YES→前往Q8 NO→前往Q6# g9 I) o! s: c. U; X- L

05.你認為自己的外在條件還算不錯？/ W  J( M; y2 p2 M
YES→前往Q9 NO→前往Q6; @  t! a1 @+ |: n" q
1 T+ W7 W7 ^1 I0 C9 G  [
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
YES→前往Q7 NO→前往Q10
& g0 @4 {& W( ?! W+ ~
07.只要一工作，就會忘記其他事物？0 b8 p& [; R' T# V7 D7 g& S
YES→前往Q10 NO→前往Q11) n/ L; W3 V* |0 [

08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
YES→前往Q11 NO→前往Q12

09.你是朋友的情緒垃圾桶？- x( F/ L2 [% T: f- a0 D
YES→前往Q14 NO→前往Q13; W) [, e% v* V& l% r3 S( U
5 O7 u( V! N4 c
10.公事上你絕對公私分明？
YES→前往Q14 NO→前往Q9

11.只要一外宿就常失眠？
YES→前往Q12 NO→前往Q15% C3 l' ?& A  @
7 d1 q- p% t# l; N) k
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
YES→前往Q15 NO→前往Q169 \& R9 ~/ ?' p
6 Z; }* Q7 ]; H: e7 U+ F
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES→前往Q18 NO→前往Q171 S3 x& D( R  T* ~0 M

14.認為內八字比外八字看起來優雅？
YES→前往Q18 NO→前往Q15

15.你是生活資訊收集狂？
YES→前往Q19 NO→前往Q16# H# q) O3 T1 s* x- F2 R
' F- v+ j/ f; D* ?
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？" q/ f% c/ K2 S/ K
YES→前往Q19 NO→前往Q20

17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
YES→前往Q21 NO→前往Q22

18.喜歡熱食勝過冷食？$ u' ^. M6 _, l$ {' D5 b; Y! P8 o
YES→前往Q17 NO→前往Q23

19.常因心直口快而得罪人？6 ~( m/ J0 ]% B- S: M5 y0 m9 L1 W' v
YES→前往Q23 NO→前往Q24

20.習慣外食鮮少自己煮飯. }" `4 S5 t" j7 @6 C( E
YES→前往Q19 NO→前往Q24

21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
YES→前往Q25 NO→前往Q26
. J, V) r% Y& M: X% o
22.為了玩樂，熬夜不是問題$ W6 H. b3 u1 D( q$ C8 E
YES→前往Q26 NO→前往Q216 A4 k9 E" e$ z9 }

23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27 NO→前往Q24
. c2 c1 e* z- J- M
24.認為八卦雜誌還頗為好看？
YES→前往Q28 NO→前往Q26

25.假日只想賴在家休息補眠？
YES→前往Q26 NO→A型/ N" ~9 {/ F, q
, x5 q' u' Q% V
26.極有長輩或小孩緣？
YES→C型 NO→B型$ Q" y) H1 Q9 {; }! X. d

27.有機會你還想去唸書進修？3 D0 K0 C5 u# m/ _
YES→D型 NO→C型
9 m% t. o" G$ U& Q4 m
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？4 d6 H. t# A" j
搭火車→E型搭飛機→前往Q27
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  B8 F0 n) l5 ~6 Y& {! w. {- [
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~~~解  析~~~

A型　金錢（Money）9 r0 \  z5 f- z9 I6 r7 m2 [* Q2 V

身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。

解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

B型　工作（Work）/ G/ Q( e! {2 @! U

工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！! ?) B" M+ R( ]7 ]( x

解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。$ M7 U' O8 T/ |6 `5 r

C型　家庭（Home）　% a& a1 w: o6 t2 {: L2 [
6 @. B0 Z6 U- T: ^) c. m- v
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
" P6 i' w: Q2 D; g4 L$ P7 R
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
( Q! j( `# ~$ D( G
D型　愛情（Love）! y4 Q) w2 S/ ]% f4 W; U
! t+ U% w5 q! f+ D7 k0 d
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。1 r0 |7 o8 [. \  E* u
$ p6 R5 p& G/ I; A! M3 P2 k
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。

E型　人際關係（Friendship）* y: c5 e7 l0 A0 F. M( v0 u' g

以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。

解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: mycomic2005 時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

作者: Edison 時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）
me too.............

作者: nkt1000 時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

作者: kakeidevil 時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

作者: shaqkobe 時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）

身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。9 [" v7 {- _" P7 ~

解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

作者: AWU 時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

作者: lammilk 時間: 2005-10-8 01:07 PM

d& L$ u2 s, S" B8 p
is this for girl?

作者: 迷途小羔羊 時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

作者: men 時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）

工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！

解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。" t+ h4 v, L% s; L* |! n/ ]0 W+ i

男玩得嗎?

作者: dizon 時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

作者: long winer 時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）, h5 Q! W- U+ k: K% o# j
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以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
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解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不/ j5 x6 y0 X9 X
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: dennis3814 時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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