標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

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作者: CHECSS    時間: 2005-10-6 07:00 PM     標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？  c1 e: ?7 e7 P. s3 m% G' H  G

7 l$ S8 k/ L; k5 U' Z是什麼令妳不開心？% x; J7 H; t3 ^  R& f

5 K$ z# Y# I* P  ]1 u* a+ H7 R6 Z如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
1 d4 R8 X1 x$ V2 L' j' ^" a( K# O0 ^
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
! e5 j: n( H' e/ b0 _3 b: fYES→前往Q2 NO→前往Q5
* j7 Z& p/ t* Y) y1 Q" v" e4 `
8 ?1 w* G0 g2 K# M02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？! |0 c9 Z7 Q% Y$ j7 w2 _9 d! j. l
YES→前往Q6 NO→前往Q3
) ~6 K7 l) W, M, _1 a) R+ l
( |4 q4 h2 B( ~$ y' Q7 p03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？9 r0 Z( q& m( Y2 ^! W
YES→前往Q7 NO→前往Q4  t' K& X% D$ N6 e
! Z7 N- u! N7 f* r- Z& N
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
1 M. ?& ]$ I( a  H3 G1 Z; eYES→前往Q8 NO→前往Q60 U9 i1 h8 B3 N5 G3 Z4 G  f

: Y. D. Q: B3 `+ E! u05.你認為自己的外在條件還算不錯？$ ^7 o5 N# Z8 V  u1 t3 u  [8 \! X
YES→前往Q9 NO→前往Q6
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5 L; S1 R% |+ L% J6 b1 z$ J+ c0 o06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？. v# V4 [! u, ^: W& X
YES→前往Q7 NO→前往Q10% M1 {6 `1 n; `( J
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07.只要一工作，就會忘記其他事物？
; z5 D/ c" s! q0 y: I) YYES→前往Q10 NO→前往Q111 J3 A  w2 A$ B3 c0 o

7 z; p4 `6 Z4 b0 d: F8 y/ x, r: v1 K08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？5 Y" z! z: F: X! @% T
YES→前往Q11 NO→前往Q126 ^0 m  l$ G/ S
, z; M4 H( _) v! _
09.你是朋友的情緒垃圾桶？
" R# x0 X' x  X9 i9 eYES→前往Q14 NO→前往Q13
# u) G' e  \. |! n5 J
+ S) h6 f) e& m7 l) }10.公事上你絕對公私分明？8 I% m  E: `" N
YES→前往Q14 NO→前往Q9
7 Z& q5 j& X  E5 q1 [2 r$ o' s: I
! Y/ h7 \7 l. w1 _- C11.只要一外宿就常失眠？! n  F9 Q/ N+ j
YES→前往Q12 NO→前往Q15
! I# m0 M* l1 h; P8 d. x' k" H3 x% {; [4 A7 P0 {" q0 t0 [0 Y
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？. V5 T( d$ P! p. z/ x- _0 T
YES→前往Q15 NO→前往Q16
2 w+ E. G4 H1 K2 w  N: k3 ^
' m, O8 y# Q5 v0 K13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？2 ]0 X$ R! P0 C3 G
YES→前往Q18 NO→前往Q17
; v, s: w8 C! `  s+ M2 U7 P( h8 i# Y  N# H6 p& q: a& X; K. e
14.認為內八字比外八字看起來優雅？! ]/ x9 {- e6 |8 B7 W1 E1 A( N
YES→前往Q18 NO→前往Q156 e6 Q) b" T6 ?) i8 X7 g, ?( t: I
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15.你是生活資訊收集狂？
3 Z' }$ l+ r# _0 o& k4 k) JYES→前往Q19 NO→前往Q16. B8 q: T. A  f+ g2 a8 t7 \

/ P, D- j$ ]9 F! d16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？! F6 b) o3 Y- q' D0 K4 ^, U
YES→前往Q19 NO→前往Q20
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17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
4 T, A. z7 X7 P( N3 s/ c  u; Q' FYES→前往Q21 NO→前往Q22! T. c* J7 y% b! ^% b  \" h

7 s- J, T  I# @+ m" L18.喜歡熱食勝過冷食？
; T; l' A! \; HYES→前往Q17 NO→前往Q23, y/ ]0 _' `6 e! |( A6 {

: H& w* L# R2 Z4 z+ p4 G& S" Z19.常因心直口快而得罪人？
8 ~9 S& [) g% |YES→前往Q23 NO→前往Q24
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20.習慣外食鮮少自己煮飯
# p8 M  x  y: j+ S6 SYES→前往Q19 NO→前往Q24
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+ b# l, z( u! o21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
' ~5 s3 _: Q' r- ^YES→前往Q25 NO→前往Q266 j  m5 C' q& b4 D3 d

% h- e1 [8 M1 s; G- K22.為了玩樂，熬夜不是問題
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23.常看購物頻道，卻從未下手購買？' R, ^9 a0 K6 t; }3 G! w
YES→前往Q27 NO→前往Q24. R' H; m& B  }0 x& R+ T

) n0 Y+ s) r# y; {8 u% W, N24.認為八卦雜誌還頗為好看？
3 `: x7 G  _+ _4 {8 ?5 B9 X5 ?! @0 hYES→前往Q28 NO→前往Q26
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3 G5 `3 H/ V4 ]* U9 u9 I/ x25.假日只想賴在家休息補眠？
& z  c/ J: N" a9 {4 D3 XYES→前往Q26 NO→A型
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0 G, [& Z; `$ q) ?8 q26.極有長輩或小孩緣？
1 i: R! w# ~+ U4 t% x$ Z$ F& fYES→C型 NO→B型
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. D5 R( d1 T6 G, A; _27.有機會你還想去唸書進修？
7 U$ t1 n+ t, D4 h6 k( E" oYES→D型 NO→C型/ z' M  Q& H4 r0 {0 s2 i

5 v. o6 G2 d- v3 J" b28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？( D6 M1 a# p* w1 z6 l  P* {: X/ S& R
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27* k/ ?3 a  j1 a2 A! F% Y- r
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2 w  s5 h# p/ v. x6 K

! x' \  r- m' w$ B8 D~~~解  析~~~, ]5 ?! e% B; j9 z2 _. [
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A型　金錢（Money）: S! x8 P' C7 H) |( P

. j6 r, G' \, q; C2 C& X. \. ?: i身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
8 B. @* Q+ C/ p7 W$ }* |# D; g7 f! o
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。0 `, y; @" B$ M/ \- W

; t& d# `4 e1 e2 E( Q$ kB型　工作（Work）" F' l1 `  n# E4 D0 z

* o4 X! E7 c) c# U  ]; [, K+ \工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
! p8 ~" P, {6 r+ G6 u4 q3 P# m
, U/ i% Q, E* ^% L7 A2 K5 @解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
* `# e3 Z" j9 M; X5 @& R, [  P8 `
/ _# \1 {4 ?* l) ~- w3 r2 S& n) JC型　家庭（Home）　# r6 Q% y* u0 y  z' i' N+ c4 F
* e+ l0 y3 b# I% T2 B. q; s! s
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
" _1 V  s/ E- g& h: e4 ^
/ S1 B# X5 Y8 c解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。% ]& a7 c8 j1 Q5 p0 t5 a

# g! z8 ]7 J6 S  L% s! j* @D型　愛情（Love）
8 y$ C2 p% C6 K% X# ^, l: `, W; T2 p. [# D6 g2 H
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
3 v- c3 c' {1 i/ a% F0 k+ E! e3 B4 o
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
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& T" b8 n2 j+ wE型　人際關係（Friendship）
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以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
4 S7 d: S( Z: d3 t7 A  n7 ~4 @7 h" F3 [& y
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
; d+ m& W5 _, c一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

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作者: mycomic2005    時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

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作者: Edison    時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）
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作者: nkt1000    時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

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作者: kakeidevil    時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

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作者: shaqkobe    時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）
+ k$ Y" F$ S  x/ S  n! t  w7 z: x8 P9 Z$ Y5 e) Y
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。4 l4 ^, @4 Z& ?  O- }. _; n
7 O* Z& X9 d. h/ @& O: P" m
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

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作者: AWU    時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

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作者: lammilk    時間: 2005-10-8 01:07 PM

d* t$ `# P1 F# j2 e! n) R% r: ]
is this for girl?

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作者: 迷途小羔羊    時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

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作者: men    時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）
3 K# o% y. S2 v; H7 I- ?' n1 [  D; x1 B3 {
' j& k5 v+ u5 b工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！7 `) A! p- l' t6 }4 X

8 D) `5 Z! b5 }. G  G2 l) j解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。8 v; d- K  L' [

6 o4 c4 [. v+ D. D3 ~男玩得嗎?

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作者: dizon    時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

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作者: long winer    時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）2 x/ r/ {2 l7 C5 D. Q% ~

& r/ h* K( S' n6 `- H1 _1 d. ?以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
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解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
+ w- ]4 c9 Y+ i( y" a一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

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作者: dennis3814    時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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