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有2個方法:
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1)有冇睇巴士廣告呀??
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2)治療暗瘡方法多面睇
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青春期是荷爾蒙分泌的旺盛期，臉上和背部都較容易長暗瘡，即使已經常洗面，卻仍沒改善。這時切記不要亂擠暗瘡，因為這不僅不能治好，反而可能因為手部含有細菌而使暗瘡惡化。; R( s8 {) V0 t" p

, z( g$ F6 L. {, z, q: y, b自行處理貼士 7 R7 M4 Q- V/ z  [

: l* F5 }0 E7 Z3 D: z' N, ^每天應以清水及適量潔臉劑清洗多餘油脂和污垢，尤其運動以後更要徹底清潔皮膚。亦可用吸油紙等清除多餘油脂分泌。
  Y; U- g/ ~8 W1 X每次處理暗瘡傷口以後，應洗凈雙手，以減少臉部再受感染。洗臉前先用蒸氣或熱敷的方法張開閉塞毛孔，可更深入地清潔皮膚。   X+ u" Y$ |7 Q7 K" F- M
每天更換清潔的洗臉毛巾以防止皮膚再次受細菌感染。
& |6 ^7 a& m$ o0 Z2 _, F5 ~6 k頭髮方面，每天應用洗頭水清潔頭部，經常梳理頭髮，避免頭髮遮蓋臉部。
* a( a' L, ^" W& k, B: ?2 k平常不要把臉枕在手上，以免增加對面部皮膚的刺激。
  @( a/ \5 R4 P1 z) F. s避免能引致油脂分泌的食物、油性化妝品或乳霜等也有幫助減少暗瘡。
- ^; N$ \* Y# J; N+ A+ W' P雖然煎炸食物在西醫角度與暗瘡並無直接的關係，不過也應少吃。另外，辣椒、薑蔥、酸辣食物，以及含有茶鹼咖啡因的朱古力，也應盡量少吃。 # G. O$ f) h% V, J

* M( B: ?  }) J治療暗瘡好幫手* C' V/ z  m0 ~  i2 q! b% c

  P- e+ c3 X) O抗生素& A3 H- A. ^! x6 z8 H; o% j
醫生一般會根據患者的個別情況，給予短期的抗生素療程。Clindamycin、Erythromycin、Minomycin或tetracycline等，可用於殺死引致暗瘡的細菌。由於暗瘡屬較緩慢發病和癒合的皮膚病，抗生素多數都會服用一段較長療程，通常為幾個月。: F1 l0 b8 d4 k  h
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人造維他命A/ A3 J( Y* P" }8 N; q4 J  G$ `, I4 j
常用來治療比較嚴重的暗瘡，而多數不會處方給輕微的暗瘡患者，因為這種藥對人體有較大的副作用，特別是在懷孕期間服用，可能會導致畸胎的形成。其他如激素類藥物，也有用於醫治嚴重的暗瘡。" M3 Q3 v" j2 R! j: P
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荷爾蒙
; o- b% e. S/ r6 s* v8 ]1 `由於暗瘡煩惱和本身體的荷爾蒙失調有關，所以服用或注射皮質素來試行調節荷爾蒙，可減少油脂分泌。不過，此舉副作用也不少，如增肥、皮膚敏感、長黑斑和經量過多等。副作用因人而異，所以服用者應仔細衡量利弊，並要在醫生指導下醫治及定期驗肝功能。
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外用面霜) V/ m" ?9 W+ U, l) Q# l
其他治療方法方面，有外用藥物可幫助去除面部油脂，減少「白頭」或「黑頭」的形成，令皮膚更乾爽和令患處脫皮，市面上也有不少這類產品，多含有benzoyl peroxide、sulphur、salicylic acid、resorcinol、tretinoin或Retin-A。不過，應避免濫用，最好是由醫生處方較可靠的產品，以確保安全。
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. Y0 A. ^6 y) p暗瘡的癒合
6 g0 r( f- Q. ~5 C傳統治療暗瘡的方法往往見效較慢，常常需時幾個月甚至更長時間以改善皮膚的症狀。更為迅速的療法，包括激光療法和紅外線療法等，但功效參差不一，有的患者用後可以毫無改變，但有些則有較明顯改善。其原理尚未完全明瞭，但可能是紅外線的殺菌作用，而且其熱力可促進皮下組織的血液循環，改變皮膚細胞的營養，甚至有可能直接用熱力溶解硬化阻塞的皮脂，幫助炎症皮膚的修復。紅外線淡化暗瘡印的說法則較少，因為暗瘡印多含有纖維組織的疤痕，不會像暗瘡那般容易消退。