抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
9 z0 T8 B8 A1 w9 N8 t# T; X痛醒 我會不停按摩抽筋位置
+ B) }; x4 y  n0 D) m30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
, h# X# [% t$ i+ y訓得返
+ Q/ J) i- U: \! X5 b# K朝早醒既時候都會有d痛 $ m) P$ _9 q$ v! m% X
痛楚會持續一至兩日之後就冇事8 L. q7 h; W! z- P, N% i+ t5 Y0 w* G$ Z

" z7 D2 ?5 g: u8 g7 g但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 2 H9 A+ Y' F' J, h$ T% s2 r$ ]
之後訓左一個鐘左右* q0 N* x( N9 g. w
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
" S& }. i$ d* h% Y& g依家兩隻腳都痛 行路要慢慢$ R8 R: n2 A" s2 o, l

$ T9 X* K% f9 A2 m仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
8 @& [3 [, _  S' I* O有冇人知點解會咁抽筋9 X0 _' E* P, j
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
4 U0 x1 I0 k! M1 `0 n, @# Q: m" N2 p, c7 G0 m2 l5 F. N8 y/ Y& ~" R8 o

. z4 g& E& @7 c% G* O( y7 I0 X嘩~~~~~
4 `) B2 ~1 L( X" d7 S% o* ^  O5 |我就話大肚成日抽筋唧~
: e5 @, t( n7 I+ C9 z( P0 N...

% {6 X( _! L& i8 l0 G每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
1 j, W; v4 v- w' D/ [: Z- y
# v0 n, J4 S2 K5 T2 P7 |: p你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
' m% A5 ~% o! V- f. S( Y: {其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

* [# I0 ^; f6 h" m/ I  }
壓力??: }; Y# M1 Z& {4 G6 n7 v! k
時有時冇
7 c0 `$ o( d6 U, M6 \0 b# Z8 q做運動做咁耐主要因為興趣