抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)% N  F, r$ i5 M% R3 I. l; I
痛醒 我會不停按摩抽筋位置
. Z0 W/ {" z- S6 {% j. E30秒至1分鐘左右就會冇咁痛' J! t' U& q( c7 D0 _7 H
訓得返# `! K8 z0 V9 }' N0 r
朝早醒既時候都會有d痛 / t  `' Q5 O/ j
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
2 e7 @! N# Y8 |* V0 I: C
7 n' p& c. G0 I3 D! I0 ]但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
' \3 Y1 _1 L5 p7 z$ ?之後訓左一個鐘左右
+ g" u: B( ~# n) @3 s右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次, f- C) f) J8 @1 A8 O
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢# c7 _& [& t$ |! \9 v* W
" j5 c# ]2 ]$ m. H% V6 ]8 }
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
+ N, I+ a( Y: `3 q. P6 W8 B有冇人知點解會咁抽筋5 ]( D: j0 K% P; f; R, [2 U1 c
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:# N7 S# m/ p9 m* Z. h) v! t3 I
2 _  y1 S9 k/ @- \
- B/ a1 _; r. z; ^: `5 f; \* x
嘩~~~~~9 f: P/ g7 V  D' G  k
我就話大肚成日抽筋唧~" ^5 j4 q, l5 X" }
...

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每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
, X+ v0 l* f6 ^3 m+ n" i( W& W+ _! p( a7 a2 [# a
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ 2 k6 D, d% b- ]1 K: d( P$ m0 }$ I
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

9 R& m) O' o! |7 n; |+ B7 x: g
壓力??' F2 p: X+ v9 _( T1 p
時有時冇
0 G+ B# F7 \0 \9 _" J2 u$ Y  ~做運動做咁耐主要因為興趣