抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
1 n- ~) N( o) q: s* _痛醒 我會不停按摩抽筋位置
3 w  E. {$ p9 S' Z8 w: r4 F30秒至1分鐘左右就會冇咁痛0 F" q9 T, ]2 }! k' s4 V
訓得返
5 S4 b, D+ g. f8 u& W% `朝早醒既時候都會有d痛 * J% d/ |4 y+ ~; B: C
痛楚會持續一至兩日之後就冇事2 ]7 o# u6 N9 F1 t+ x% @

2 C  z. L' g. S  M但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 ) S9 I4 i' i2 H% r% Q: n$ w/ D
之後訓左一個鐘左右2 X) u& l, i& J
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
8 O+ ~' t7 K8 E$ D: y" p依家兩隻腳都痛 行路要慢慢8 ^' V. m* K: X

1 d  J. t3 j' c( \! ?- g仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒  @6 }8 [- o8 P
有冇人知點解會咁抽筋" {% G5 C- O# q( t' L
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:$ n6 ^/ _- x5 D) [5 A5 O
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8 Q0 ~% L0 l1 U! O' d1 l嘩~~~~~% H7 v) [. W  x- i/ b
我就話大肚成日抽筋唧~$ ?6 a; v; t& w
...

- x2 _: l- d6 s
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:* ]4 f3 d2 c+ N- w6 j
1 q6 J! u6 O, G. r  ]1 B
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ ) {* r3 Z/ X# J; T$ [% n) t0 L
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

+ {; ?! \0 {* }$ v& l% L* e& {
壓力??8 G/ n8 }# X% f5 @7 u  C
時有時冇$ T1 g% Q9 @! Y8 x
做運動做咁耐主要因為興趣