抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
3 [% ^3 N& e' l/ A1 x6 ^痛醒 我會不停按摩抽筋位置
7 ^1 H9 o* Q( S0 D& H& N* _30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
6 ]* A% Y# B% m' X# c# ~訓得返" x0 G  w! ]+ Y) |: ~1 ?
朝早醒既時候都會有d痛 $ O( n; Z) v+ M7 y! w/ s, Z
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
/ ~; s! c0 Z& ^+ J" e+ R  {& D, _
: N& {7 i+ K9 {+ a8 A( Z但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 ; p  D" D: O5 z8 [& S9 h
之後訓左一個鐘左右
# _& N' k. k' U右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次( T9 L7 D/ M) }/ ?
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
0 ^. U% o1 r) r6 X
+ S1 \; h8 F& ~( X9 y仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒$ x0 V) {, s' d
有冇人知點解會咁抽筋
4 J* K/ [2 X! k( s7 e! ?! S有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:% a) D4 U7 P  Q: ?+ x. g

9 ^! g1 i* g; S2 x  S
/ t; }4 O/ x3 w+ L, s* M嘩~~~~~
$ C2 d; p; |9 s9 j7 l  W( }我就話大肚成日抽筋唧~# ]; D4 A: |7 ^3 o
...

9 X5 y5 F4 w" P! ^) C) ?每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:0 ?# ?5 m9 _( Q7 @: w' ?

* ^* ~- ?1 ~: ?( K你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ 8 o) O' Q( S. u6 [
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

5 j% J# D+ K# n8 ~8 F壓力??$ t' E) v$ k: {. M3 v( f  ]8 M; x1 \* m
時有時冇
# c$ v7 `8 f2 `- ]/ X1 [8 X4 G做運動做咁耐主要因為興趣