抽筋一問

SCM

本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
& V: ?4 \6 v- P5 B  v痛醒 我會不停按摩抽筋位置
7 d3 W" ]7 ]: ~30秒至1分鐘左右就會冇咁痛4 E" H/ P) U) y% H* z0 O+ `
訓得返6 z+ Y6 Y; }7 B% s1 P- A
朝早醒既時候都會有d痛 ' m5 D' I" D2 K% ^% n( U
痛楚會持續一至兩日之後就冇事/ m6 h2 g" F+ i- x+ E

! E! \% y8 o( G- e; a: O+ k但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
; l( N# ~/ X8 X5 F5 K之後訓左一個鐘左右/ ?& L: h$ o& p6 L" Q* V
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次' L( k3 q, u2 Y7 U
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢( r- V0 r. p5 l* u8 w3 l: [' e
8 Y) \/ S7 c' _% @  A: }" b
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
( S1 A9 j& j- Y+ p, L4 v2 V7 X有冇人知點解會咁抽筋
! k4 {5 g' w: S9 |) g有咩方法預防......

SCM

Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:5 A+ ]# k) N8 _% J, i
$ R) j0 c; |2 U* ~; Q, F; ]

$ T/ e: g! d5 N/ C. E# L嘩~~~~~1 f2 s. s* {0 e$ J
我就話大肚成日抽筋唧~' r+ {/ f0 v: Z, f9 n0 U
...

; D. ~+ H% D- E# m0 c- Y. Q
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

SCM

Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
/ v  D: o! I, z! T+ H9 ?$ s; T' I
2 G' l8 \' O" \你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
9 ?  C* X* \  @$ w6 H; e其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

& t! b+ C7 M* s$ ~5 S* V3 }壓力??
" q6 @3 v5 s4 _$ c$ n4 v/ u0 m時有時冇+ d3 W! o' v! ^
做運動做咁耐主要因為興趣