抽筋一問

SCM

本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)0 s4 x3 R3 Y! E0 R. @5 X# j. a2 _) {
痛醒 我會不停按摩抽筋位置4 W& S, |% c9 a$ n, w9 u: @
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
9 Y4 v  m7 V  K0 B訓得返
  J+ A2 `7 E, {6 ?1 \6 P朝早醒既時候都會有d痛 - s2 M* f; Q) [$ Z
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
$ S6 V- m- E! `. ?5 o8 E- a0 T: F
; `. `1 m; @; C" F: N3 R0 t9 @5 m但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
# C7 ?- c3 y! h: h! n1 O之後訓左一個鐘左右# d. ?' X6 B8 b
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
7 M  L- B; i- b5 T. R依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
# F% W# l# E+ h# C/ P- F1 J
. h& |5 y9 [; v仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
1 t; N0 {3 h0 O& e有冇人知點解會咁抽筋
+ e6 }/ v6 D( e3 q有咩方法預防......

SCM

Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
9 F/ ^; h# l; \8 m% T8 G9 j3 l9 _! H5 H6 ~: ^* h* f; U
$ }7 I; J6 W- ~7 ]5 d2 i
嘩~~~~~/ `; P; M/ {4 c4 O* L
我就話大肚成日抽筋唧~: {  z$ r) K; A: |( G$ {
...

) R& t: m% H% }% c" H3 N/ u8 ]0 {6 V每日運動兩三個鐘應該都唔算少

SCM

Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:$ c) D' K$ F# }7 h
0 u/ |9 ~8 n* U6 [, N5 T/ D3 n
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ ! a9 a( a* I. D8 z8 X' ?# [" }
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

! t+ J- s7 Q/ q壓力??
4 p. v5 M, ~& n" E$ o時有時冇/ }2 N5 E% }4 \5 p5 W5 ^4 T( Q
做運動做咁耐主要因為興趣