抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)) B' K! T9 v$ ]1 I5 ^
痛醒 我會不停按摩抽筋位置5 O& n  N( E9 X- A8 {) Q" H
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛' {# x3 y4 X' \$ e( k5 Q
訓得返
! Q+ J& C8 g$ X; O  B" C朝早醒既時候都會有d痛 * x: t5 o: y# w* @) u
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
! n0 k' F4 I! r! E7 f9 p* ^0 t: `$ V- C* M% Q6 h) S. `# M) W
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 , T9 x( \) X! A  o/ j0 [" P
之後訓左一個鐘左右' Q/ A  s8 X/ ^6 y; }6 }$ u8 U
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
# }. s+ p- t  `/ u# x8 T1 Y. P依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
" l7 u$ i" `: x5 Z) B
) o9 n6 c0 s( P9 I: D' h仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒9 |+ w" z- [. m/ L" s* l
有冇人知點解會咁抽筋
# M6 o0 n3 C; P5 d) p有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:: W8 X6 c$ D, x' W

# L( ?0 x* Q2 s
2 C; j9 C; x2 Q$ h6 x嘩~~~~~) B1 V2 m; A5 z
我就話大肚成日抽筋唧~
5 b! [/ r2 P& f+ O/ t( t...

4 V* n9 B4 S8 L每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
6 h2 S! E' C; K: l% Q* U! |; S! N; T
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ + F2 t9 e2 ~2 M
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

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壓力??) i% e* N5 S# t- C+ [  J) ^5 V
時有時冇
5 K% U+ C/ Z: `, D7 G/ K做運動做咁耐主要因為興趣