抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)4 R$ [" d; I. i/ l- T, f2 L
痛醒 我會不停按摩抽筋位置
) Z2 T' K& |2 @5 }  _7 a: U30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
+ Y; E; r' E! H9 c- W8 d& _訓得返
* b1 `0 ]. m- c9 Q朝早醒既時候都會有d痛
! X" o% ]" R4 {/ ?/ l痛楚會持續一至兩日之後就冇事
" [, _: a6 j  y8 Z3 T+ ]0 I$ F2 ^* A: h3 @2 n
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 $ R6 ]6 M: x/ Q) w) o1 i2 @+ L* j
之後訓左一個鐘左右
- m9 O3 m  B( C" i: ?右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次( L( m9 K. S( B. X+ `
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢& I1 v) I/ B2 N5 G5 n$ R

' b% v$ Q" ?- ?' X9 E9 F) c仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒# _, G5 o  |. _8 j* S
有冇人知點解會咁抽筋, K# _, {* x8 y6 _
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
" r1 D9 {: I, n  L) J7 M. X; h9 ~! D' a8 H+ P/ L$ F
0 L0 L$ l: e  Z$ X5 K$ `' c
嘩~~~~~- H! S, X7 T4 j* b1 O
我就話大肚成日抽筋唧~
2 d! a) Y/ S; w7 W) Q...

: c. X& z% R& j. d每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
. ^( H0 q- W" L. O5 c1 ?* O6 {& N, a9 |
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
* x/ P" d1 |( M( y其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

9 R; \0 W/ z- D3 v
壓力??
* k+ `  W/ t) \: Z6 i時有時冇+ ?  z4 ^% ^+ Q& G2 ^# f
做運動做咁耐主要因為興趣