抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
) j+ p& e+ E1 \/ g% j: E; R痛醒 我會不停按摩抽筋位置8 c! H$ c2 |: Y7 `' Y. q
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
4 Q, e. k/ h7 h9 n+ F" d訓得返3 G5 }9 @) F5 ~& K
朝早醒既時候都會有d痛 9 m1 |9 m! S$ ]8 z
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
. I& q9 c1 d" ]7 r' Q
0 }5 Y1 }; [% i. N* l! R但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 ( T% T8 o& L6 A: @
之後訓左一個鐘左右( C- o  k, k1 M% g, e
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次, a6 [2 X; d. y5 U/ i, O
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
5 Z  j0 B6 Z$ L
$ \) Q: y* @5 P: F仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
( M& w: p: w; B, E8 [/ v6 b有冇人知點解會咁抽筋% y6 w4 W" Q. `# J5 g) K
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
) l7 I7 j  |4 F3 ]: g. m. @
( k# Z8 I  M9 @# ]7 K; F% w
) l. Q8 \$ V6 G+ B# H1 \* Y嘩~~~~~
) }0 G  _# A# ]" ]我就話大肚成日抽筋唧~
2 \3 M* Y, ?  y...

6 P. O0 b% j; D8 F9 a
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:# a% u/ f2 A# a. {
9 M/ o% x; \2 c; d; m, n2 q4 s+ g2 S
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ 3 \" t  X: E  v; ^0 }. B3 Z/ A& `
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

1 F0 W8 a# W5 _% ^2 @$ v% z
壓力??
/ M6 [5 b7 m0 U時有時冇
4 C: R3 V8 o9 D' m/ ^; v做運動做咁耐主要因為興趣