抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)0 Z0 w6 f$ S0 @/ I! [+ W
痛醒 我會不停按摩抽筋位置3 U* f' @9 y& r! ]. T/ Y% s( T
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛( {& T' Z) I! `! P
訓得返5 l! A# A/ G: Q4 e( k/ }
朝早醒既時候都會有d痛
+ _) H, m9 v, I0 T3 ]) {) h痛楚會持續一至兩日之後就冇事
4 ?( {1 ?1 r% C8 e6 E7 F% M; y! A3 T
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋   m3 T3 s* q* |7 i1 D% o
之後訓左一個鐘左右# _- D4 f" c, {' O6 _
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次/ C6 j  p, @; r; E/ j
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢! |  U* {8 \- w$ e; A( \" M
' I9 j3 K4 o) h
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒! q; P0 H: @, P
有冇人知點解會咁抽筋
  U9 _) N' p" A3 h- u有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
* D: T* i: f4 r% N) M! H4 C) w3 u0 |
. |1 G6 J2 b6 h2 b6 M1 ~3 I8 R9 e$ _( }2 a( t1 K1 j' P
嘩~~~~~5 V9 D4 C; k9 e$ n+ j& b# g8 \* N
我就話大肚成日抽筋唧~0 y  g0 v4 N  n1 D. ~! H
...

$ n* M+ u" D  K, h4 r$ W) a$ J每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
; [& C/ v- r9 p" i) [% l/ Q
2 W; n7 q( ]9 n7 \你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ , ?; U! Z3 B4 G" U6 r% R
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

! ?/ K( Z+ M( y& B壓力??! D! o5 v/ u3 ?8 e) h: G/ X& t
時有時冇: M5 S/ s. u. b0 ?) |& x5 d
做運動做咁耐主要因為興趣