抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
' |* p  z1 ?: w/ A3 N" `痛醒 我會不停按摩抽筋位置7 b* Q3 i- t  n- F9 J! {
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛+ {6 u+ N' b1 Q
訓得返
; |. u1 ]1 t$ t3 P, E; c$ e朝早醒既時候都會有d痛
5 q" ^# i% W6 S4 h" f2 d痛楚會持續一至兩日之後就冇事# ~7 r' }; x0 o* `: S  s7 C

* X1 D- ?+ J5 w但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 6 o7 I5 J5 n2 @( N( T' P
之後訓左一個鐘左右
3 u8 e7 B* A% G; v* M, Z3 U9 r3 D右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
( W9 P% C  {7 d# W$ _$ ]依家兩隻腳都痛 行路要慢慢8 u* t( H/ T# B! D' k& Y) \+ B
/ e* o9 y( a2 D  H( i+ G4 U
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
) D$ [, d+ _, ?6 @7 K有冇人知點解會咁抽筋
8 j8 d: i" s7 c' o+ W8 _; o有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
+ w2 {. ^. O% y7 f' W: [! M' Y& G" n/ z; u
, F/ r& p1 m6 U2 ~( c& x% T
嘩~~~~~4 i: r( ~4 Z& ?9 x' G
我就話大肚成日抽筋唧~  U% V  ^/ o* E4 N0 f7 W
...

  B, ?" h9 `. K9 S
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
. T4 X& x  K! l; x. p5 Z5 i1 E7 J* Z5 N. u* z+ F1 E/ D$ ], Z
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ 9 K9 X& i' K( Y: b& l
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

& U0 C# r* i6 y6 `  ~& n; i* O3 Y壓力??. `! l* x! c, C& k1 p
時有時冇
( Y" g- b! b0 b+ Y5 m做運動做咁耐主要因為興趣