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404#
發表於 2005-11-16 02:10 AM
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Originally posted by alan123boy at 2005-11-16 02:03:2 {6 O, h7 w, A* |7 w: q6 N0 ^
7 p2 u5 x& {! T, y+ T- J1 V# z那機密兄頗高壇數!我都想戒!得個想字!戒哂做人又好似冇乜意義咁............... , q9 r! {0 ~/ _ \" ^5 j
# c: a0 A4 b* p) Z. h方法問題而已。7 g0 {: W* D0 v: k
- t4 G) j3 U, z) B4 f! M( r4 U我自問以前真的癡癡地,一日一包Cammel,仲係濃的那種。 又鍾意飲啤酒。 攪到體能極差。; Y2 ]2 B. L' d. h, ~+ P+ j
" \- H7 N/ V( D# \" P3 O* x於是我要用d極度刻苦的方法去戒。 於是問公司取幾天假期(連續公眾假期加星期日),就有一星期不用上班。
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; K. p# d9 z* J/ q8 O8 V5 L在那星期,我每天練體能,又跑步(跑步最重要),還要是谷體能那種,否則作用不大。 當你感到要谷的地步就對。 之後你的呼吸會比之前暢順,然後不想再吸。 在家時,記住由得d煙引到也不理,一到就去睡,幾天後無事。 我的朋友試過也成功戒除。 |
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