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404#
發表於 2005-11-16 02:10 AM
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Originally posted by alan123boy at 2005-11-16 02:03:
+ j! C) B3 x$ Q
: x3 _! X5 f, v, K+ z5 L% @" `, X那機密兄頗高壇數!我都想戒!得個想字!戒哂做人又好似冇乜意義咁............... . J9 j/ K! ?. Z W# @0 m8 } n# k
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方法問題而已。: i( I8 x" y7 w& }
" x( [# o$ I O* b/ r j! W: N( `2 R我自問以前真的癡癡地,一日一包Cammel,仲係濃的那種。 又鍾意飲啤酒。 攪到體能極差。
. J. \. y4 @! W- R$ w/ e7 ~: j5 {# |& p9 _/ D7 D
於是我要用d極度刻苦的方法去戒。 於是問公司取幾天假期(連續公眾假期加星期日),就有一星期不用上班。
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b+ ^5 M# n) B8 A/ S/ k6 f在那星期,我每天練體能,又跑步(跑步最重要),還要是谷體能那種,否則作用不大。 當你感到要谷的地步就對。 之後你的呼吸會比之前暢順,然後不想再吸。 在家時,記住由得d煙引到也不理,一到就去睡,幾天後無事。 我的朋友試過也成功戒除。 |
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