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404#
發表於 2005-11-16 02:10 AM
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Originally posted by alan123boy at 2005-11-16 02:03:8 R! E# U+ Q3 f" ~
8 _% }& m6 `; H0 t( J那機密兄頗高壇數!我都想戒!得個想字!戒哂做人又好似冇乜意義咁............... 4 b2 Q6 x4 \4 l. f+ } K: m7 ?
1 s) v4 j$ i( t( A" i7 W" g: y3 x8 U+ r方法問題而已。
6 f& [0 L+ M7 u, N1 X& M, F4 o, L- R4 e) `
我自問以前真的癡癡地,一日一包Cammel,仲係濃的那種。 又鍾意飲啤酒。 攪到體能極差。6 @+ u# K6 U V) O) \6 I9 T
" D7 L, Q9 ]! [6 b8 R於是我要用d極度刻苦的方法去戒。 於是問公司取幾天假期(連續公眾假期加星期日),就有一星期不用上班。3 P2 O0 B3 n. n0 j3 L" r- l
4 ~! {* [0 l+ K9 z0 ^, H" K1 l4 z在那星期,我每天練體能,又跑步(跑步最重要),還要是谷體能那種,否則作用不大。 當你感到要谷的地步就對。 之後你的呼吸會比之前暢順,然後不想再吸。 在家時,記住由得d煙引到也不理,一到就去睡,幾天後無事。 我的朋友試過也成功戒除。 |
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