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404#
發表於 2005-11-16 02:10 AM
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Originally posted by alan123boy at 2005-11-16 02:03:& M( b, E8 B% B! k
! E" Y8 k' p" h& I/ Z( R" _+ E那機密兄頗高壇數!我都想戒!得個想字!戒哂做人又好似冇乜意義咁............... ' l8 G$ }- i8 C9 g- `, M- A( i' x$ o
" z, N4 t) b/ x6 g' V' Z& M
方法問題而已。
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' l0 `* w5 d8 S( E. G我自問以前真的癡癡地,一日一包Cammel,仲係濃的那種。 又鍾意飲啤酒。 攪到體能極差。5 Z9 N7 g) x4 X8 v: Z V9 Y7 u
3 E& V) [) ^1 p
於是我要用d極度刻苦的方法去戒。 於是問公司取幾天假期(連續公眾假期加星期日),就有一星期不用上班。* x9 ^% }) I+ U# Y5 E) j
1 [, F4 V$ q) ?1 P2 Y, O在那星期,我每天練體能,又跑步(跑步最重要),還要是谷體能那種,否則作用不大。 當你感到要谷的地步就對。 之後你的呼吸會比之前暢順,然後不想再吸。 在家時,記住由得d煙引到也不理,一到就去睡,幾天後無事。 我的朋友試過也成功戒除。 |
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