sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽0 T  D2 o1 c* X/ k5 d
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料2 i1 B. _( ?( H8 ?! F( N3 U

6 `; W0 p+ I' S但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)& r8 Z! w, D% n1 B: s
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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) d: w0 q: P! j+ d! \+ \$ [2 y. I1 J事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快