sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽1 J8 L! S% j6 `0 R. r! v8 U

. l0 V" M% y1 ]$ c9 b4 X0 l2 Z- V所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會; w/ R, g& R1 g2 F" r4 V
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料/ L) s* {' o8 }( Y1 b2 a: `

* S1 R9 y+ Z& y但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)5 W3 f6 F7 B9 @0 C

9 f$ A' Z& x% F4 x" d0 P! A% K無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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$ c" E1 f+ r& b' w事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快