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發表於 2007-6-10 05:50 PM
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Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:' H" [) w% b8 M/ d
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...
$ L" }4 e1 f4 l! F9 O嘩~~~~~. u T; [+ a* {" |7 H- l
我就話大肚成日抽筋唧~
8 b7 Q; e- {% n( Z你個後生仔都抽得咁勁!?( z( b( W! S; O7 z( y3 ~- O
平時好少運動丫?!
( h: V1 N: Y6 B( a( O. R
: x. y, g; L' [; p+ \臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....
* k5 H+ J2 @* Z/ g食多d 鈣質既野
0 Y5 _2 o/ B' Z4 r ^$ V: l(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)' u5 Z* c8 N# |
我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
9 N2 |: {1 z1 p- b* k# c$ W
# B7 J" q5 ]7 f2 g仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~+ p9 B5 l% H( W2 U/ v, q6 g1 [* ` K% O
可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~: U4 k- y8 P E5 F, ^! d5 g
9 R+ c4 k3 u- ?抽完第二日多數都痛架啦.....
/ F, V9 `9 z, l/ T3 v( A呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~9 p, \7 M8 [+ s4 j5 q
唔係好有用, 不過好過無唧......../ B: g, A2 Z' s. x m
* B0 F. t! t8 Q2 ?7 T1 a+ L不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
# K" P# L. J! P2 L我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!
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