極樂

Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:& K% u/ z# W7 {/ l* ~
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...

* [0 x0 R; K( V
" a& X. d4 u+ ~
嘩~~~~~6 ^& N; [- Z" s5 a% F. d: u
我就話大肚成日抽筋唧~0 i  g& T( k/ E, A. R8 M
你個後生仔都抽得咁勁!?
$ a) X* R4 n6 Z. n! D平時好少運動丫?!+ v2 D; Y0 m+ |  S3 V

' }: X% ^' t/ U! d5 L臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....' E, x" j! W* C$ @, J( t  b' K
食多d 鈣質既野
% S2 L$ [/ z3 p6 F& O(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)
/ \1 Z9 s! H- H% l- @我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
) l- e5 r+ K+ p+ H; k' O" x, z* U2 m& U7 j8 t& B
仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~- M" C' I0 H8 V
可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~
( U- w% ~4 ?) }* l* q8 m. s# H7 g& f# j0 S( v, H3 d. ^
抽完第二日多數都痛架啦.....$ ~" W  e' S8 u
呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~
  o) I. H  r- ?4 j% Q6 `6 f唔係好有用, 不過好過無唧........; }- {2 M$ F" j; x+ M
3 M& ?- N& q  i0 Z4 N
不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......' W% D7 ^) |# e  L. [' T
我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!
+ V8 O4 f4 ^( j* D6 N; f