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發表於 2007-6-10 05:50 PM
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Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:' D& |6 K2 J! I- [ j7 p% W3 m
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...
0 r4 k; ~1 c3 G) o3 B, }5 @- E
嘩~~~~~
' L; I$ s- ~+ `6 q我就話大肚成日抽筋唧~0 z: A* N ^! n
你個後生仔都抽得咁勁!?
& Q1 T' @) a$ ^+ r) _7 ?平時好少運動丫?!& F; C1 p) q+ S5 ]/ T
& \# w! e6 p3 @# r$ {0 y* N臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....* O [% x2 s9 L
食多d 鈣質既野
# X0 T5 V' k% w( ^& t6 b(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)
) O `. o/ c4 M1 b我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
5 q( a$ ]3 @) d; f
6 H2 o& M. l* o! m4 g( z仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~( Z5 h( Y: F& F: a+ m
可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~3 m7 [9 c, W, o2 |
1 S1 F: l: U* [# [! M- R+ \+ R$ P/ F抽完第二日多數都痛架啦.....: V, d7 K& x4 C S
呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~
5 w/ L8 }" c) ^% g! Y唔係好有用, 不過好過無唧........* q4 }6 ], I% I C! x/ P
& i% e3 I! K! q9 ]不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
4 F# K* d- k# a* x0 l/ x3 m9 l我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!
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