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發表於 2007-6-10 05:50 PM
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Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:" q& p. f# i% Z7 b. v+ r# r. f
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...
8 X d; t* U# A) b嘩~~~~~# k/ R# P$ N6 _9 y8 H, N/ K" y& Q
我就話大肚成日抽筋唧~0 V1 x; L: u- u
你個後生仔都抽得咁勁!?
+ k9 a7 S$ W$ k1 }2 Y平時好少運動丫?!6 t. @. F; }+ q
( o1 @* {# Q, y# U9 U臨訓前拉下筋, 扭下腳碗...../ I& J5 z1 c7 L. @4 U% V2 V3 H
食多d 鈣質既野 8 ^. U/ T1 a3 `: q! u& `5 E3 H
(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)
9 e1 I' S7 R9 G+ |1 R+ f. q我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
/ h/ d3 ]1 [4 ~8 f9 j* d ~% E, ^1 a. _ _: D/ C
仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~+ s1 v' j: s: y6 B* O
可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~4 U- u7 D. ~; {' f0 g
# q9 c" P2 z) H6 J8 ^抽完第二日多數都痛架啦.....
0 E) y$ g- M% q8 x, J3 A; u+ s呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~# p1 r" `3 h) k9 @) Q1 d
唔係好有用, 不過好過無唧........
* K4 {2 o6 A4 O: t0 R
6 \# A9 Z+ ^# l+ q; A4 ^8 _, y不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
$ B$ q9 U2 u& r: S! [/ F9 ]4 s/ J我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!
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