左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
4 D$ G: S" s1 d! v" {/ A, ~: X3 d5 B) i( Q想問你地有無咩方法可以戒煙的?2 ~- ~5 t2 P: C7 L
我已試過很多方法,也不見效!

9 j8 h5 y6 T6 c# y3 _# O" p8 L, n5 M% s我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
/ W8 N  e* ~* V9 ]
; M4 p" }. b% t0 }# Y7 m5 T* D: A& j9 d
( [6 y& Z8 l4 c9 g8 thow long have u been smoking?
+ [% n& }; @# A8 Gu do smoke much?
9 [, C& o6 E& ]/ _( O% \and do u really wanna quit?

" v3 E; f: m3 ~2 e9 F
3 m( F1 q$ |2 m5 L, p4 ^. L2 ^9 ci've been smoking...........8 yrs la
3 D6 q! b3 }8 p# R1 U$ E' n% R4 |it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙" T7 Y  ?1 i* A8 ~" u+ d2 b, [2 K
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到+ h& k& n) O- j' }5 C$ y' T
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:* D1 Z8 a# s& p' D. y
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 M3 j7 N. {5 l; I$ ]
可以一試

0 X: t; w1 J) ]
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～9 e+ b6 M4 z5 ^
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
9 J( Z/ k6 V3 W( p全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
+ `  y  b- P( _勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
) r3 ]! l, n$ u6 p. i6 G煙冇咩唔好3 L; _/ ]7 o6 i* B; I' n
勸大家唔好戒

/ O) L  w* A! U

! c" U# n% N' B  l$ R4 o: {' t4 d: |, f/ v7 G& g: A
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)# W# V' _2 p* H
7 o. j' ]+ t. V  w* F9 N  l

煙草的有害成份 ! P. b  @, r6 _2 l3 |  ~
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。7 ]  E3 B; |7 f$ \9 Y" d) f

4 l( @  l6 {' K! G( c. e! B讓我們分析一下煙的主要成份：
9 b4 L$ @/ Q5 W- ]  @" E
! R% W$ u" M' ]% V, Q 尼古丁 / X' N& E$ c( a1 l5 t+ ~" A
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 M. m5 U4 Z& H( M- X. t; m4 g

$ C& P# d3 q; u3 \" D7 i* L6 l 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 7 E7 [& V& h& }6 i- B  r5 B
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 $ J+ B3 o! z# o  N% c. Q* k
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
0 ?4 I' w2 t2 P" r6 W; I6 X- | 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 6 V* O% f- o  W9 ], |6 `4 v. r
焦油
6 w2 F1 X. \/ g( t0 T 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
1 j/ L4 P5 h9 W8 b2 U9 H* t- _& V5 H $ U; Z. Y7 N: b: Q1 }
一氧化碳
5 t8 u! o8 O' T' x- _- P* v, \! q- N 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 + t2 _/ G( E6 i2 U: }6 s6 d0 o
其他致癌物質 9 ^# |# X. n& R
其他致癌物質能導致多種癌症。

1 U: y- P7 U4 r
6 z6 m9 J2 l- S: M3 h2 V( b: v1 y+ o

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
0 w" l* v7 Y0 h
' A5 S$ I, y; N' G/ n+ m1 Y 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 # u; H. w4 U9 S+ e
' @" h) P, Q- E# R) q
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 " B0 F; W. C8 l4 k2 t  ^
6 w: b* m: L" r" q
嬰 兒 突 然 死 亡 症 $ _' t; ]5 E& r! C; S0 D
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 1 u6 f! q- Y$ O& _: ]/ V
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 + r( J9 y) O3 c4 q! D

' c# x9 l2 e/ M$ [  O+ Y4 P
) q( f0 }4 N! o8 [% q3 E' o% K1 Y: E 早 產 3 z5 C8 y- L1 w& Q8 \, X: D* a
+ B. W+ @, M! |: b# l
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
% ^  Z' s6 U6 ^- A. s& B! r; o & \* k- V0 L; ?4 c
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 # U0 Q* _8 y3 r& ^$ J$ Y

4 t$ K: |3 |; k/ l' X: [
" h9 y* v. A2 R: ] 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 6 u) _# L# y0 n: R. B
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
# N4 b: b3 W- V2 {; P- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 2 Z( T; Y+ R- g) b9 [3 [. a' G# @

8 \8 ~. G" O) ? * r6 J3 q9 ?8 J7 C# R- U
智 力 發 展 3 P- m$ Q0 B0 @2 V. ?9 C! h
, T, n, x7 y( j7 I; o
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

4 r" D: s8 S% v5 L4 i5 x8 l: x' g8 H2 Q7 {- w' y

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
. A) V5 J+ U) _) z1 _5 v7 ^1 [& s  n; j6 j/ H/ c) @
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  - _1 P, E. m# t; }- ?! F
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
6 V4 x/ p7 Y9 ?4 Y 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  / ?: u  N( z& _9 D, i& G
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  : o- Q8 {. {3 P7 q- ?$ O# |/ U/ s
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  # t2 e; a3 V0 ^, H% S+ @& b# r
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
+ O) J8 O5 a, [$ s# E6 h  Z 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ' c- a. Q8 V6 J: J. ~
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
- z! [/ |9 x% M5 | 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 1 J' X9 l, y2 C
5 d# K( R% u: {& j
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  % F% D' z# R: n0 `( r
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
7 G! G% F: A) @3 I2 Y 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  9 e/ F) s% p' i- V, Z  U
降 低 體 力
! x, V( T2 H- o9 g$ o- A' ?9 d- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 $ t# L- B# D# O1 h
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
, m7 K: b4 h! `! Y
: W' |7 M/ {! v/ u6 {* h 減 低 抵 抗 能 力

& |, E& h/ J2 n4 x
6 I' [/ |; _* W$ F: g
4 d, [; \+ y$ ~7 n" h' `6 Q" a. \
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
. L& w. C1 `# I1 r+ v因為我覺得無味,
$ P- T! f5 @* m最頂癮都係噴果下8 Y( X1 A+ j7 d% i
同埋食咁多好悶+ g9 R- _# {0 I
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
) w" A- U9 O& T" r' k/ {- x& h* i0 Lnow我已經無食lu~~~