吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處6 L4 b1 H% h: j6 T" c8 I2 T) O
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
! r# L- K: b1 q  t8 Q/ S/ Z' G% U2. 提升情緒% {4 r2 Y0 ~+ G" P
3. 提升思考力
& F# m/ v* K$ A# Y3 w. K/ B4. 幫助減重
6 z4 i5 \7 B' P/ p* p* R) U+ C5. 保護細胞
$ s" [" V# L. J# q) @/ x& {0 ~6. 消除疲勞1 z* o, R8 N# `6 o, f1 [2 \( X0 S9 [
7. 増強免疫力, ?6 G- D4 O, \+ Q8 B: U
8. 美顏美肌7 u# U6 I4 H0 i( i  f' ^
9. 臉色紅潤1 Z9 R, h+ y$ d) u3 l8 n6 R6 t
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處0 T. b+ R& x2 U& g! W7 F# K: s# ?
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。, W8 V( J9 U# u8 d4 h) o
2. 提升情緒, R7 b4 s0 ?$ t
3. 提升思考力
# v. k  |& V4 e9 i! q4. 幫助減重3 d4 }* I% W8 {
5. 保護細胞1 B4 q8 e# X& R2 G. d, ^
6. 消除疲勞" F/ v. j; s5 w6 o
7. 増強免疫力
' N* Q* \0 v7 z' B/ b8. 美顏美肌. v( @; Y  H. H" x7 A
9. 臉色紅潤& L! A$ @- y/ I  D' J! O8 t+ r+ v
10. 增 ...
3 ]5 Y! ?; v. n$ ~tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

# p( Q3 n* q/ U- S9 c: ]) H/ \
) h0 V1 ^$ g/ L" g第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
( z1 I5 r: i0 }$ h5 e9 n食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重+ ]* ^& b5 X+ D# z9 {' o
食野都會減重??

8 @  o' G& @; F$ d: [; k; o

1 ^1 z8 {/ m& \- D. T; i身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
2 f+ m! G0 I' b* ?& j0 @0 c會令你增加下兩餐時的進食意慾，! }9 M+ l, i3 t3 u% ?& M
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,4 m4 \0 `& J, ?) e5 ~. L+ [* M
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

7 {: c; r: }3 |5 b0 G

. h1 h9 c0 q" ^: Q) `身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，4 {5 W, E) B( \7 Y5 k
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
, @  c+ }) d7 n! c長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D..." |* x# j& j8 B: ~4 y5 n4 m" |
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

/ v: m& C; p* N4 J: N
4 {9 K# P- O1 S3 B  a會唔會到時多左胃氣.....
0 j/ I3 ]' _) ]2 f: I我唔係搞gag% N1 U; s. b" o- J; \  P! d
我明明冇乜肚(藍)' _1 a5 g  d! G, z* B& \. y+ P
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?