吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處4 h6 o2 ]- @. @/ o& [; ]/ B
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
7 w4 b& w3 Z) n+ y: n% \2. 提升情緒
% Y7 A: D: f* l  x! P# P3. 提升思考力9 v6 r' z) {, F4 v. \
4. 幫助減重
' Q, v1 m. i% w  Z6 }5. 保護細胞( n: @+ v+ |( w  q3 W8 q& B  _; J
6. 消除疲勞
, Y. R) B  P# x& S8 X7 k- z& l7. 増強免疫力
5 _4 \5 N& I# R6 J2 q8 }8. 美顏美肌% W9 }& L) T) {4 M. n
9. 臉色紅潤
1 c3 c! P8 m  ]" q6 z  ]5 i5 V10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處, y5 ~0 ?3 R9 n& a
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。3 G2 |. \; y+ P6 n3 v
2. 提升情緒/ M1 ]4 Y& L# N: G5 @) R
3. 提升思考力
# A6 u; i/ o1 I2 G5 h4. 幫助減重
5 ?3 Z. f9 I, A1 V% b5. 保護細胞
  B1 S! L3 S) }6. 消除疲勞
6 h1 j  l! C; O1 h0 t) S7 ]7 v7. 増強免疫力
& u" c- q$ m+ Z9 |8. 美顏美肌
: E  Z" I- b( @1 ~9 R2 ?9. 臉色紅潤
5 c" p% x( F1 O: Q/ q10. 增 ...) a( f* d$ |1 v0 u( H* [, B
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

/ P% z* {6 F1 ]4 n

) l' m4 Q% P) f; \* _3 B第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重6 D: P! m; x6 U$ K- R/ U4 B
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
* y+ J7 f9 D7 i5 K# M& R食野都會減重??

% \# G& I" g# ~% i0 ]8 Y
; G- g- h/ t& N. Y身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，5 ?- @. P8 X! D$ {+ p; T
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
3 M# i/ L' u1 l& w9 D  O1 q長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
' }  q, i0 M( d5 D! T* w- Z6 O應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

1 c% @4 j" A! o

, K% W- N2 [( x. M: D. E身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，7 ?* P' R4 ^6 c1 d* _
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
; R- @  t( F5 _# V  A長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...& K4 S% o* M, H' S4 T  f
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

( T- |# f( O% ^% [  N4 s2 ]0 k7 i6 C- G
會唔會到時多左胃氣.....
- O) c; t: _* ?& I8 w我唔係搞gag
% \% |# n1 q  i( g# Y我明明冇乜肚(藍)4 e, E" ?* q# [& l& P5 P6 _
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?