吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處% b$ c& C8 p( x. n
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。% y" d# B# x% d) k, l
2. 提升情緒5 E3 y2 `9 I) j1 c* z  l
3. 提升思考力
9 C$ x) @. {) o& S% q4. 幫助減重
0 A) S1 ^1 K- N, ?5. 保護細胞
5 d6 n( W2 }8 O% @" }6. 消除疲勞
8 P! h: ~' F+ T. I! r7. 増強免疫力
* D! |" B+ [: a/ j. o! X$ t* M8. 美顏美肌7 Z7 d3 T2 E( o% D  T- x! v
9. 臉色紅潤
6 A: I; u8 W2 K10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
, w9 e+ S* b+ P; `9 r1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。- C. C& F4 V1 h/ u7 p+ n
2. 提升情緒+ ~3 F- M! e' z0 q
3. 提升思考力( e2 U& G1 _7 _; }
4. 幫助減重. @' {. @3 m4 V
5. 保護細胞. _- ?; W* W# a8 }  ^
6. 消除疲勞* M# Y$ f: N6 @$ N; ~
7. 増強免疫力
' g" \8 a3 h6 P$ `4 M5 W8. 美顏美肌2 z. D1 {1 d9 }% h0 e! d
9. 臉色紅潤4 p7 F* A, }  _$ V# x
10. 增 ...
/ g! w, J  C9 j( d3 {$ z, l9 stlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

5 b& W$ t2 ~( }  e% \
1 r0 ]' x. t6 V- ?( F第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重% k  A. Y/ u2 `+ e& S
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
. g3 U, b; J) q8 w4 @食野都會減重??

) C7 N  @6 T" ^

5 p9 b/ \4 G& ]  q身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
; d' O3 u. B3 q6 W, ~/ x% M會令你增加下兩餐時的進食意慾，6 c" u1 v7 ?6 l, L$ F
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
; x8 b% T4 w5 W- T" \應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

  U& O. m* t4 j- i
/ g1 M: P: M5 \2 O" n: h. z) l身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
! b7 _( V5 x7 {6 ^0 Q會令你增加下兩餐時的進食意慾，
7 X3 d* V+ Z1 j0 h長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...$ Q3 y/ E% J  c4 V0 Q2 [
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

" {8 v* h4 i! {: W& Y- ]

, h& N: u8 e$ s* l0 h% U會唔會到時多左胃氣.....
( _8 i" M. h2 m( b( U* I我唔係搞gag% }& }2 g, s5 n6 h! i
我明明冇乜肚(藍); [9 L: k3 @- L: K  o7 @* o8 @, s
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?