可清除體內毒素方法

tlkwan

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7 c+ X  r0 R; S* {  W+ y人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
/ u- k* j% N+ f/ c# |7 |' w, i下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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: d! i( E9 ?7 F8 w& d! L2 k' W& p1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2 P) U% x/ @% J- o( F; \. R2.飲水沖洗法:
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。! ?, R* V# N% N- {7 Q

3 O. j' t/ W. p7 ]) f% a  A( I3.運動出汗法:; O. h) d7 p; Z' i4 g( I

4 F1 p$ j$ p) ]; U皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。8 ^: A. M. P) y1 F) ?* G, `$ x0 g

# s' y2 Q7 K6 S6 I: J3 z/ y, H4.巧用食物法:
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& X5 x+ u+ @& f( |# H' h●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
/ q' X+ I8 G7 o3 V●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。. m$ q: `+ t( B( q
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5 a7 ?1 v: D1 |' _; K* E4 s$ [0 m

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..