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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d; N' m  k* f- F: E5 i
可以係屋企做既減肥運動* I3 i+ J4 q5 H: ]  i, K. S% l
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......3 d8 o" {3 {$ c8 P9 t: v& K
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩/ p  {  h3 M. T" J. L
首先要減左先2 ~4 Y: r' P$ P! w8 z
應該做多d帶氧運動
9 ~& }& o& c" h4 y0 x' P' \! L跳繩啦# @" U5 R7 q/ `2 f+ t, E

5 e0 D" }, p# }. m等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
' o  ?; v+ |: e, K( D: m7 W除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:. j" {. Z5 [& |% o; u3 D3 @( T
唔該晒你地呀...2 k5 D1 C% L0 X( o8 h
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
; G$ L- q7 E' G5 _! j% h4 I8 [# e
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:: v" q# y% m4 f3 O9 u- J

3 |6 X$ [0 M; Q! ^* O! Q& P/ R長跑, 游水
: Q! X0 G$ R; z0 W0 M! Y" _( R我一星期都會游三次水- a) |5 K9 [0 D2 C0 r$ s- I0 k- z3 R
游水都可以肚腩嗎??) e9 E2 J3 y' o6 x( |4 v
仲有* ?5 r$ z' o0 K/ {7 |# b9 j
我唔止有肚腩9 J2 V+ N- R# K) Z
隻手又有一大堆肉/ e# k( c  K& E, J6 M
個胸又凸出黎4 x% v8 h! p6 q5 D. N" O
你知啦 男人老九好核突加嘛
+ O2 U3 t& a2 T3 v' I" J6 t有冇方法可以減埋
- L9 G6 n, M/ O唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~2 l( s' ]) b' {- |; N- s
+ X0 X6 r1 K' N2 E
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!: V5 e, @- U& [# w5 B6 H6 u

# L0 C: Y2 [' ~9 u" M; |' S( v[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
( \5 S$ m$ W2 Y
& J% i! D: G/ c$ L, U( V( p2 `# c我一星期都會游三次水" S6 f& |0 M+ u2 g
游水都可以...
7 f1 \8 G4 y( u" F6 G3 s9 ]. Y我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
: A- v7 D! m4 ]: F& s( S, a& _http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:2 {; F. U6 P" e
( [+ i6 W% S4 X" \
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你8 [( Z0 a7 B" a- p7 Q# v( X
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
. ?' t. m! ^  c% H: u) p
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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