|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 + r u$ e/ x; J$ F$ y9 V
8 r) m; } C% c4 F w- \
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
; D) U: k }. \( [' a" [6 b下列方法可幫您及時清除體內毒素。* T- t6 `- Y( Q0 g$ L- |9 E
% {4 G. N v1 x' x% L) v
: {( ]$ r2 U* h/ F! ?& r1.主動咳嗽法:
6 W+ c7 ^; \4 \# S* J7 \ X" Z/ t& S* Y& o2 j
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
) n, H2 A- u7 Q, X! \# ]: e1 j. k3 t0 ?) a9 p" ~
2.飲水沖洗法:
/ d$ ~( o3 \, K
) {' b, s8 _) d+ ]. {8 f+ |定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
( D, n' t/ } W1 k4 F }1 c a) x2 F6 A8 z
3.運動出汗法:/ q7 I5 B; {! H' d
% j& t! f8 T' y) N/ D皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。; h9 R; H6 ^0 M2 m3 F# t- N+ _6 L
) J* n$ J6 X. q1 K& m+ }4.巧用食物法:
; @7 Q. _6 @$ I2 n8 Z. S( k- f% n
C9 `% t3 A' K/ T" ]" k' q●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
% x' c* k7 l# V+ P●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
# _: g4 J, c+ R+ w4 u, h2 Z) }( ]●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。) z% `0 j# O8 h6 c9 I* Q8 v, E: j3 L! o" N
* |# ~. `& y+ e; ~' W' r7 D
' M; Z, A; G e3 X4 _
|
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
