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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 - U# @6 I" [" T7 X
& z9 H- {6 z, g, _1 f人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
! P3 S( i2 m% C3 `1 b9 r下列方法可幫您及時清除體內毒素。1 b+ W( M" e: x: b0 Y. u( O
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) p7 I& N4 Q ^4 L; O1.主動咳嗽法: r* t8 n5 u: H' a, i8 Z0 W6 b
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。% Z3 U" O# a4 H }+ k- F
* q7 Z$ P- c# ?! n+ F* n. X6 H2.飲水沖洗法:
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. ~4 p! @9 q0 o- T# H) c* I定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。, `# I/ d1 o1 {
]/ H9 _" }, i9 P" W+ U6 o3.運動出汗法:6 m/ O: D3 r+ m
2 m' \ f: H" C# t皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:+ t/ K* q% _# u/ h5 Q4 Y. \
4 D# q, Q) @! C* i" z) Q3 p( j●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
6 v8 R6 c; j$ ?3 N; ?" c, l●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。+ q" J: f5 S3 O' _: O5 L4 y8 g+ w
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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