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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 " h9 r% q" f3 j' [, n, G
- B. G& i# n+ ~( C/ K2 H人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5 T* j/ o5 g$ d4 P, ?
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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3 {( `9 M: L' ?8 h! h6 j" Z1.主動咳嗽法:
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k. D- D/ G# @9 v, f" Z$ S自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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8 {, a# Q6 g( p4 g+ ?7 \2.飲水沖洗法:3 w5 Q9 K# B9 X. k5 ~
' ^+ i% ^; ?1 _, t7 `4 I定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。" a6 ^: F9 M7 {+ m4 p% o
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3.運動出汗法:+ h' \( ?9 C7 e/ S2 w9 P
9 F7 C$ T6 y; Y2 S皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。& l7 |9 l8 c A( r: c3 |
d+ k/ Z2 B2 t0 J Y4.巧用食物法:
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8 c' H& t3 [! q7 u0 T. ~●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
* ^8 z5 W! B8 h: C' t●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3 f; C7 w8 ]3 B# m2 p●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。3 T- x/ w5 I8 O1 y; q9 H( i6 d
) L. ^3 @( N% A/ ~9 o% G/ n" L" d0 ?- g7 R
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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