cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法2 A! e+ L8 S. S6 B
唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:1 {2 s- p1 I$ S$ q( F; x
係咁做sit up已經係一個好方法5 ?5 y5 B/ \# @! @8 J$ @: s  H
唔駛搞咁多野

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最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？( `9 S8 D% c5 Y, C% E5 Q
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP   K* q; u8 n+ d0 S
& x; N7 t, \9 a1 k. |+ E+ s
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!" O4 @+ O( m3 J% Z, [+ p
3 I9 L8 Q4 w8 F4 J  J3 t/ i
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:6 K( `, a9 y" G* G7 ^
係咁做sit up已經係一個好方法
3 ^0 C+ U3 O7 p3 F7 w0 C唔駛搞咁多野

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8 H) p; ~" x5 h& }8 O4 p. u  }( Y# I因人而異
- A- J) f4 N5 Z! [0 i. e! V; T  A每一個人既體質係唔同
1 d. P; M* H; m9 J. u# k0 ~
1 U! ~4 w, B( e( |7 O不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
9 l0 q- c0 P! B3 q1 X6 i/ U跑步 & 游泳

- V3 K2 @1 F% o* g# L" F5 L+ D

* l4 r" a, H$ }' ^9 E+ d
: n9 V' b6 X$ H: z( q6 x還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....; f) p* x3 H8 U* ~
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:
7 n+ r1 |$ L1 _) P( _$ z跑步 & 游泳

. {) h0 `$ ^9 ^3 S" M2 l1 w- t
* r) S" T2 h) H- y4 }* s% J/ z4 D最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低