[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
  {0 A+ J( k( h$ K4 C# k# \) h係真正o既油浸都唔肥9 ~4 w; @& }% F/ T* F
有冇d咩好方法可以増磅呢
* w5 O3 N# k  D
' d) y. M/ r& H$ V$ _7 i; k; |, V
我175cm高' R3 j8 z4 w2 Y, r# n) v8 ^1 a
不過得56.5kg= ="2 R) E! B0 T- k
我好想肥d5 O! M# j$ ^, m' O' _5 [  m
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法! V7 t& U# ]4 I0 W# m/ i
6 i$ x3 a7 @2 D% s+ Q; H- Y
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知! r9 d' A, j: c( V5 W
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食2 x& T* t. v$ o- L8 a
不過濟住好辛苦
5 X# w8 ^: T/ `8 r8 c3 j而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:3 Q$ ?. ?4 r0 l; N) M& q
我都試過食飽就訓，訓飽就食3 M( a9 c) V7 S) t3 Q! w
不過濟住好辛苦+ g1 F) d1 g! P- a) M
而且訓太多訓唔著= ="

- ?, o! P5 M* o7 r; j* b: T你係咪好like打波??5 b% E# A" R- V2 v$ Z3 f  E( w% m. `5 Q
通常食完飯好晏訓個啵==?$ N; i2 }. a' @/ j2 E) a: {2 ^( v
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦$ _3 x4 ?4 m+ v4 P
不過我玩長跑ga8 D- W0 n6 `, ?& K6 C' x
可能係咁至肥唔到
& h$ I- }# t$ Q; h7 X不過而家少左做運動都係咁瘦~"~0 F# C' M/ V) A( ], X0 A. J
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:2 f6 o7 m7 a) E+ D6 s, C- t) x$ P
我打波....一時時啦
$ y  c" r* U  j, S8 T不過我玩長跑ga
! h/ {$ T. ^: v! ]3 V" [7 e$ z- q可能係咁至肥唔到
# t! V2 R' }* |. e5 }9 e0 k5 }! t不過而家少左做運動都係咁瘦~"~: e: V. N( m4 R9 ~2 a+ A
激死

4 B! v* k: r$ }  q
我仲慘,醫生話我吸收唔到" d" o  x% m7 D0 r, T) F/ r) `- X
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"  u, Z. k; F4 ?
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
" v6 i  ]7 n0 g; m之後再食飽就訓，訓飽就食/ e. _7 K9 d. w+ _" T7 g! {
唔知會唔會好d??# v. s# l6 s6 y& ]& M* [' x
不過我冇試呢個方法