[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
3 |4 j) R! V4 Y4 F3 N/ |& O* f: K2 }係真正o既油浸都唔肥
. B4 _, L( V  {  H. \" W3 P+ T! }5 R有冇d咩好方法可以増磅呢8 r+ A% ^& s+ e, S) c

: q& N7 L! P4 ]% K& V& \6 P8 k' \
! b/ B4 d# C5 S! X4 t9 ?! }! J% d' v我175cm高- n7 L4 U3 a5 E  k" P; V
不過得56.5kg= ="
5 T; A9 S7 Q# {2 A$ a& u% {我好想肥d
( M2 M7 h- s3 g; \* K各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法7 t) N& A7 o0 y  t
5 p, s) u8 K6 s' v7 l
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
" L& ]4 v2 X  X$ {, N  q又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
( H) U* ]! [3 L不過濟住好辛苦: R0 ~  i' U4 i, ?% n8 [- n. ~/ O+ f
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
; Z! G; j6 i+ o+ R; k. v  v我都試過食飽就訓，訓飽就食1 A7 i! k9 N+ D
不過濟住好辛苦3 P5 `9 V* I7 h: S+ }
而且訓太多訓唔著= ="

! C* c( I, A3 J0 {4 {' b你係咪好like打波??
# y9 T5 r$ {. `  \通常食完飯好晏訓個啵==?+ g( A+ `; \( h. d& o1 a
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦! x+ `' S: r3 O% J
不過我玩長跑ga
. e+ g5 E, N1 d; G) q4 r可能係咁至肥唔到
1 C8 y7 Q- P5 P: {4 [' b1 z不過而家少左做運動都係咁瘦~"~0 {8 b" c1 F! i1 Y, V. o1 b( n2 T- Q
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
. ?, Q. U! J+ D; V$ `# ?6 ~我打波....一時時啦' ~- V6 W4 w3 [! q/ W
不過我玩長跑ga6 ?$ x9 _; o9 f  N+ E( q! t
可能係咁至肥唔到
, ~: E/ a& `. W2 L& \不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
# P/ M) p0 c, u  `激死

5 F1 X: H& m1 n+ F6 \
我仲慘,醫生話我吸收唔到
' I: k1 N* p. H# P+ `: B我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"3 E/ ~. y$ n1 i
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....1 {$ u! ]- G  H* x' D! E
之後再食飽就訓，訓飽就食/ l1 O! a6 l7 C4 y$ A
唔知會唔會好d??
. A  w4 G8 L- _$ X. u! B% }; O不過我冇試呢個方法