haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡# u. Q. U% l/ T2 P1 B
一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正8 A% S" S! g; a: D6 W
而且係春夏秋三天都係唔駛開風線6 y6 I" n- l/ Y
電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:4 V6 g* e! F/ C4 Q9 w3 p/ G* \
neoplan03132003 XXXX

/ C% s, x+ h+ @) I: q- m
警告; s& h5 M" _- Z' \. e# A' z

! Z9 i, ^4 e! M! d) H[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多
3 h5 s& j. ^( N7 }- K. E根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引 - }4 P/ O# K9 @5 E- }. W6 j: E
起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 . _: E$ b9 ^; |+ t  ?4 w
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美
) J$ l& M0 b/ s3 o  ^: i國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ $ A5 G  A# M4 H* u$ }/ i; _
5 b, _+ U+ s/ c; m1 C; W9 S' q
【裸睡的好處】 * A& [% r# Q) ~3 D; L# y4 r
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 ; {/ C/ h6 J/ P2 G9 z5 B
是有益的。
$ {2 K9 D2 W: p. V0 f- R/ O; q而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼   j/ Y! ?( s# W0 C& f
吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。 7 F# @  K+ p$ w) `5 l

# i* d% z& o6 ~& m( [成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，
& b9 s) ~% k. b$ s8 l滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 . _( f' R) Q6 ?# |% X4 F' u
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。
3 e$ _# I; q- l) Z/ O4 A
, N& n5 v0 Y1 v2 {) K2 B. ]據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五
5 p% R& G5 v. u$ r至五十一歲最流行。
4 d' j2 I, Y2 U/ s2 n台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。
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" a! P8 J( Y8 r! L. S媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。 0 ^5 h/ c: i5 _; n

* J- x  {: \2 }( P4 q依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數
. X* [2 d9 g* g% y, k# x1 Y' c3 |> > 高低排序為： 7 G" ~0 a4 D" b- s, R0 V
> > 習慣裸睡：77票　占28.10%   J- I% g9 ~/ i/ ^4 h- ]
> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86%
2 [+ v; O' i) T0 _( G/ ~; |> > 只穿內褲睡：66票　24.09%
( t: l; [" g9 R9 G! u& D> > 視情況而定：42票　占15.33%
+ Q( Z" r+ i; C/ v$ T> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84%
$ N; N0 T: r/ y: a/ D1 ~  q
& x0 T4 U+ N6 o* B9 t9 F) I不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為
- s: x( Q# G0 n" A( z
! s8 R) e0 e2 u睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身 & {4 N5 S% }  L% f; j
的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？ ) I- m% [  `4 F' h5 x% |, N" j
日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病 / a3 D: v1 p3 [) F3 q
60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱
; W. @2 L8 Y7 Z和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指... 2 P, H. d' l9 w: e1 i$ d( Y1 @
國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 5 a3 }' s9 Q* M) q
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門
0 F. R! O: D* E" T, I照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常
( M* W0 y) A( _# s& u  ~3 ?人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童
4 \* a- k  _' ~1 `時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 0 V: a! d; P) g  T; X. n5 D7 T
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。
- P$ r+ \& _6 [/ {' x& T
0 P+ S2 E4 M+ c( @5 {5 U3 b' Z: B$ a! W為什麼裸睡有益健康，它有六點好處： ) h, `1 x5 _% A8 n( Y: r  N' {, C
一、使血液循環更有效的通暢。 + y. V3 A3 `9 a5 w( w
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
$ H9 k( L( o: _: j, K三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。 . S6 T5 z8 r9 o5 J5 Z5 l
四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。 * x. A1 @6 M7 h4 i/ ~5 U! R
五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。 : D- O3 q  S# B" w# O* f  p
六、身心更加舒暢。 $ I0 v$ z1 |( w8 ^. C; x3 x% W

8 V  Y2 v" ~3 U1 Q「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部
8 P' J) e7 L2 s- z. ?) ?分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的
; D% C! S8 d+ t5 R* o天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會1 \0 `: ?& y! x9 p# {6 p2 ^
係出面我驚o的床單唔乾淨
: W& K% A5 `2 g. m% U1 t8 |( V7 D因為我有朋友試過係o的酒店% E1 l' }4 k) q6 ]$ G! R' p+ c
裸睡而(懶)野....性病2 j/ ]: m; L& f' @
佢仲講明o個排無去過叫雞/ Y& |: a! K$ a3 F7 g
仲有呀!搥骨都有機會中招) X2 q# ?  Q$ u) M$ S
各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:, Z/ H6 E! t- b- H2 Q( C+ ^
試過?比阿媽話變態

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佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也