[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
% w" C4 L4 V) j' m  ~  R係真正o既油浸都唔肥! f1 h# K1 ?# u' G1 Q+ W7 |) }9 i
有冇d咩好方法可以増磅呢, b' l  X# j, E. p9 c
3 y4 J) c4 F( h, x4 j! L
' ]* K: a' x. l. @/ `
我175cm高( s# S8 n6 V) K  f
不過得56.5kg= ="7 N3 E* f! E1 z: ]
我好想肥d
( J3 F. t- W4 y! A0 ^各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法$ ]3 m: p) `( A
: \8 Z8 `: x2 z2 V/ ^
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知1 m0 @' y; @! q% H
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食8 k& [% C) K! C5 V" ]6 @7 s7 O
不過濟住好辛苦" a+ C( A' A. O* ^9 ~6 r
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
$ s- h- M2 B2 Z+ I! A9 Y我都試過食飽就訓，訓飽就食  q# s7 T. `' t* i/ O# K8 I
不過濟住好辛苦4 O: h9 g. b) c) S; l9 ?8 i1 N
而且訓太多訓唔著= ="

3 B, C% Z3 I, a2 s$ E
你係咪好like打波??
2 `9 W4 x; h/ h$ K- E- Q通常食完飯好晏訓個啵==?
* {  W+ ~8 q% d訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦5 `8 k( x( i; i9 n% C0 [
不過我玩長跑ga
: M' H3 i, s& Y# r可能係咁至肥唔到
3 H' C" k. K7 D/ o6 O不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
" x& c3 Z1 n: \- w激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:% ]& ]+ D& n6 d9 T; A) k& W
我打波....一時時啦
+ z* V% n9 @% p/ N4 x% }# t1 ]6 }不過我玩長跑ga0 p; r. E+ ~) h/ y; N
可能係咁至肥唔到
( c+ R8 T* P9 G- d不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
3 z2 x8 A, ^3 s6 F+ ^激死

" w8 G/ T3 h5 R9 y/ w7 W
我仲慘,醫生話我吸收唔到
. M. b7 F; F$ U1 L4 P+ R我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"% p# O1 `# @2 \4 N  a& J
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....0 v' T; I% I, X& G+ J6 A8 _+ p6 T" `
之後再食飽就訓，訓飽就食
8 {( K# Z1 H, b& G$ O+ B) G唔知會唔會好d??
' E0 d8 E+ b9 W/ Y/ p% U0 f不過我冇試呢個方法