to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：/ i5 O1 t4 t8 d! W  X/ [7 [
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。. N; C" [5 L# j4 t5 H$ H1 n
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★: P- s% E7 F$ |( L7 I" M
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。& M+ i7 u1 e) {2 l" x$ F5 B. L
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簡易按摩法：7 d9 H' Z4 X5 N& J0 ?5 F! ^  H" d
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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) ?% X( C# B  |2 Q' ]' S" |& X　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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8 Q& l  o0 y5 {5 r$ h4 `　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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2 p4 a& F" z7 p) y　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。! t, ^8 w1 c# d+ C6 s+ H
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。; ?( r0 |: y/ u8 s% S1 A

( y  |7 k" A( B: k' y3 Q( e6 ]　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:' }. l8 I0 C& s) R( r3 C4 _3 `
女會員...........

. I+ U) u7 \  ?& H; @8 ?5 w1 s: ^" _& S1 J( w
幫人地...
! S2 {: p2 u  x/ Y3 e7 x3 ]即係幫自己ma~
; t3 o$ I+ l2 a2 W& {6 p9 u. d4 m; P- u
' L0 D% @: i7 h: Q港女身材好,  _+ ^1 k1 J* f$ E
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
; A) O2 K8 _8 q. n! }" x7 M  X  W, n$ B' F7 x' R( F( T' a$ W/ X

/ Y: c7 l; c2 B- a9 s* v3 h幫人地...
1 ~' F3 v) a$ p* a# _. r1 ^& J0 \即係幫自己ma~% l! `1 @8 J, g: [( U1 Y8 D

& c5 u7 a9 m6 z; p6 V8 [8 x$ C港女身材好,
9 t# A6 g' Y% Z1 ?: T: c. h  X7 B' j港男精神好!!/ R1 j4 u$ ^' T4 W

% L/ e8 y4 N' _: t7 T7 H  N5 i+ Y
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:! Z7 s& r9 H! O* y3 k
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e句夠精境

! u7 o" D# n- h8 I* {
# H% t$ C& @: p% n$ c7 s! G
加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈! h! @; h7 Z, I! R
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:3 v( g+ I: `2 H& j% X- R
哈哈哈哈哈哈哈& N, Q, ]7 c" a7 V' J7 Q
支持Aivn哥哥

- Q9 N4 ~/ }- Z6 \& c* G+ {3 b  Q. }9 p
haha, . L4 m1 J; Z$ e) E
多謝各位啦~
" w) t5 N# B8 g- _$ I9 X之前好忙,
7 Y9 ^1 }& p; H( `久別左我至愛既enfun一排~
4 A- D8 ]5 m+ K. J3 a& r: @不過最近得閒返d,  `9 w; @: p- g+ \( V' J. H7 F, S5 S
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!5 r! u# B) K! X/ G

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:' I, q, D& P) l7 Y( C: R; c

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/ Q. c' I0 }" \& O港女身材好,: ^9 n5 V2 f& O8 F6 ^6 `9 p
港男精神好!!
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. Z7 Q) V' y0 v* E! p good bao