to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：1 i! P, Q1 R/ o' [3 ]6 n

7 @9 [% |& Q( e' B- E　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘5 P3 `  t, m, `: g8 G5 W- x* L$ F
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。8 C: i* w8 K# ~+ i
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運動方案二：3 j" Y( e  ^1 J) r7 r! C# E2 J
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒1 b  j0 `& g1 X+ `+ D# q# W

6 ?& m  d* l4 i, l( v　　操作難易度：★★★★★3 A8 `& L2 H% L  k3 j! g/ s  s
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。" H/ x/ W7 d5 E- R; }

. I  E/ x! N. b' B# m7 S' Q$ Y簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。8 `+ \: e9 p! K- O3 D/ R
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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$ K2 d5 M3 @* o- C/ A& o2 K　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。4 p  o2 Y/ Z0 _: h( e( {2 O$ f5 z
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。5 U! @" V$ J2 l1 Y

, z2 K- e+ O# W6 l; d; y% }  m) \　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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/ X6 C0 q/ h; P　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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! t$ T. g; G+ d: ~9 ^; Z  m8 _1 e; a) ^7 Y# \" V
希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:7 J7 w- R3 Z/ I5 ~& C5 ~6 b# i
女會員...........

! ?6 M: V+ H+ D& u8 L" @$ F0 K5 e; z3 z, }1 |, [+ ~: C
幫人地...% P+ d$ |0 `4 w. W1 x' M
即係幫自己ma~
$ F9 F' t/ {2 f- K0 y1 I" T- u) e- Z( n: w, c6 u2 f7 x
港女身材好,
, `& x% q6 S1 {港男精神好!!
# L3 ~; m6 U( l" R. n# x
* @: m3 x$ t1 G

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:9 Y) R0 V3 [# }' T( [7 B' x/ e

: j( F7 w) U9 _. P+ I/ V8 k7 C# D8 X
幫人地...
8 u4 ]& W3 e! h( Q/ c6 |! E即係幫自己ma~& o2 m) N: l6 }/ Q+ n1 E
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港女身材好,
6 ^! D2 X; g4 v1 W. O2 m港男精神好!!
' J% d6 P1 L# P2 Y" I  Q4 F. V' U

+ y3 Q  s/ U4 t  y! ^- k3 ^0 D$ U$ A) f, y
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
0 d4 j3 ^. `7 j, n2 }( r
+ I' f8 z4 I( t+ ~( _0 ~
- X6 x& w, \. Q# r( K: @e句夠精境

7 G! ^) S- g6 X# T! }

$ E' _$ u7 a; a8 A7 x9 [- g6 e加分俾人啦play仔~仲等!!!- L4 n/ r) y0 Z/ H5 k8 Z

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
5 b1 P8 d) a6 Y0 c9 ]0 L' E支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:; l4 D% t2 Q# I4 x0 ], m
哈哈哈哈哈哈哈$ e9 i# B# s; m
支持Aivn哥哥

) ]& z2 J9 R9 l0 @4 [: s9 [) P+ b7 r  ^5 ~8 w; c
haha,
& L  J9 C0 Z# A/ B多謝各位啦~" Z  k; e  s" P% O4 {8 c
之前好忙,* K" W4 S  M; s! g/ R  v% c
久別左我至愛既enfun一排~
0 ?+ Z9 c" p5 u2 y! G" T不過最近得閒返d,9 _$ Y( E; U6 a5 c/ q9 f
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!. H7 O1 u: t( ~0 @

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:! t4 X8 K! \% g: H3 B" g1 c
9 z  e8 W3 r) v, m) U6 I0 n

1 r& E/ A6 p( y- Q; J/ g/ l
8 v% o5 O6 F- s+ M. i4 [港女身材好,
" p6 y3 c; v% [港男精神好!!) c$ I7 \2 b( s# d: T
) `  R  s5 Z& h+ u$ o9 b

* f/ f; Z- M: d2 Y; ] good bao