喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水. K0 ]2 K+ w  {1 a! C

- ~' ]* H& U' L. @) L/ ]喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 " Z  g+ N7 E" u
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： ' q# B5 N. ?3 ^9 u0 G

7 i8 R2 P; Q* x$ Q9 L! Q+ m★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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+ z1 Y) x" C- b1 C9 o牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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5 W; C, k7 e' b( z0 r有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 " ~" K5 ~: K5 ^% V+ s
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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" B8 H# R, J3 t4 ^: O7 a★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...' P0 G: r" Z/ O  f
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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- L& y& k" X4 ?6 t- o0 Z不過我唔鍾意飲牛奶...
4 ^4 X( X- K# P1 K! E* ^& _1 |+ _2 y因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響