臉腫改善

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
1 T6 R8 H1 u4 {; S' [* o" C2 u$ O. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
1 I  g& s( E4 z' z, Q$ X4 K如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
0 G. G- o( p. A- y5 x% C3 A" w" {( i# ?# F, g6 L) a  A" V& p; T( f
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
' Z( R3 b8 d0 B- c, Q! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j- G9 o( i# ]- J) F' `$ u
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
  U: o4 Z( U5 L& C* n, p
. L0 Y) P, R( u: E) L% Y/ h9 Q8 w8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
( }9 m  p: q( G( D0 Z/ ~  ^1 H4 k$ @0 h& W  g2 E. n
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
5 K0 C1 N, ~8 Z* R6 `% F+ n; f* ~/ e  _( S* ^  n$ I2 N* @9 J7 c
小竅門四：巧妙食療，內在改善
# c! W. x/ z7 q. J* I0 q5 H5 b. D8 d3 t) z9 L
0 T4 u) s5 _6 ^4 k1 r+ Q' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。