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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
2 ?# ~# J" s# v( E: x
E1 M. J& a, p2 ^1 Y1 V4 a不會--0分;. Z" g; g, @* u* c
有時會--1分; % H. z' S+ o2 v1 o- `2 T
經常會--2分 % o1 ?" D4 ^1 _& V' T- N
* b2 q& O7 E J. }3 j. E
3 F/ l. Z; N( e- ^. _6 @- X) a+ c3 U
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
- e `) U4 ^& k2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
/ Q' h$ [# [8 ]/ T3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? " ?0 S4 Y, f# q c% M
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? " l4 h8 d9 ?' u- {1 [
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 9 }. r4 |2 t& n4 p" Y
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? 6 U# V9 y2 I% H) [& y0 @7 b* L5 [
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? ' r! t3 r9 i5 D4 e$ \, B
8. 既定的規則總是無法遵守?
6 O8 i- r# t" h3 ~: n9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
2 k' W1 i# t- l# i$ T g10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? / \( T% p! b- q' I$ @6 r& n2 G
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 0 c( T4 [8 V9 t7 u
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? * A$ \. h3 h3 t& K/ A- Z
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
! o7 F. W4 y& C W' Z. J14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? % _" t8 k& w4 f K2 F3 I5 j
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
+ Q& n& t) s2 K4 C& M1 p
" ]" m p8 f5 o4 k9 ~
: k1 H2 V4 ?( A) @0 Z2 X- _; O5 \/ m0 S4 s
4 Z8 y: P' s4 H" h' l- T$ [ H* v3 }+ W- }1 @. L6 E9 g& A
7 J; ]; ]* b; r. _( B4 h1 y2 `) V# P/ t- e& Q& Y
/ G& V, V& j' C
. X. ?; j5 H4 ^2 ^4 b. O0-6分
* B k) S! f" g3 j/ l# y整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
3 k- [( H7 ~' O. j但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! / `# c" I" ^, I2 v
0 i E3 V2 n/ I; N/ C* N) `
7-18分 " w, m- s% m) a8 F- o& O
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 3 Q0 E9 } r& h& J. Y
; s+ s, R, X4 Y: h% {" b
19-20分 5 s% J1 u$ w9 U
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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