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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 2 D) l+ B" U% S0 D3 {# U
2 H2 O* m; _* i7 p% C
不會--0分;
% F8 Q( D! _0 u" ~. h有時會--1分; 8 K8 r) A8 m: v" n" R7 m' N
經常會--2分 5 b* w) \4 D- ?. O1 I( M2 {
% r( r# h# }% X/ k p* w
* S1 ~- I( U0 B' y1 a
4 @) ~# w6 \ |( u. U5 t6 o1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
8 z7 y1 h% P* w. r$ T4 s2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? + q" |! |4 u+ C" u8 O
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 9 ]. [; q/ C5 h: C2 p( W! z d
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
5 ^/ i+ s2 @' D1 H7 h) B! Y7 g: A5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
# ]' W" s! P6 N6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
0 d* o. C/ y6 Y8 @7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
9 i. J/ H0 J7 C1 P2 f8. 既定的規則總是無法遵守?
R. a% z, @0 Y* B. g" E0 {: V4 `+ Z$ t9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 2 Q% H% E. V* y
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? , |) Y8 s% U% o* X7 v& Q; g
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 3 `# C+ U- {& o0 J. O" _, a" G
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
! o4 ]( E# M' E) q: ?13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? $ [+ X) Y/ D( I" `7 E3 c
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
1 E) |" H7 s# ^, f2 Z15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 3 [; k" R) \+ `' X4 d, V8 R7 @
5 r/ a6 z! e0 J# q* Q1 I3 X: d5 E/ K; a2 a' g$ Z; a) i
$ ^5 K! G1 u$ l
% R' g) E) g$ T6 K' G6 k4 Z% p" G' \
* ~7 Z- s8 t; D' c
- V. a. W8 P8 q. J5 |/ y2 \& l# A1 a( B# d$ V1 O8 o" c' Z
1 |* n% n) o6 r
& D8 T5 y5 }# a, L5 Z( G x
0-6分
3 [% H& i) z) [3 B# j0 p. l3 n整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! X( ?5 S! r# t+ @+ B+ s
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! , v7 l4 ]- ?/ `" O8 L6 Z3 b- i# W* @8 q# Z
( v& l) `' Q2 f! m, ]. [7-18分 1 R( g% L$ x1 P* c5 ] ~
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
; Z3 W& _5 [- r- q& L9 }2 m" n0 P
19-20分 & T; c) e3 Z5 J) Y2 o
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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