kingtong

●１﹒爭取時間
# d8 d. |0 {" ?  B害人藥片的藥效會在１５～３０分鐘內完全發揮作用，如果這一類藥物被攙在酒精裏，發作更快。
7 @0 Q1 @# A& N3 f  L3 F如果發現得快，意識清楚，趕快喝大量的水催吐。 & a% n/ P# W8 a2 R1 _( L& v
如果已經出現頭暈無力的現象，就不要再喝水催吐，因為在意識不清的時候催吐，容易嗆到，甚至窒息。 - E6 @7 U$ r& P! C: M8 @! w+ O
此時妳只有３分鐘或更短的時間向可靠的人求助，為自己找安全的場所。 ( ~) [) h& b. d9 l9 K5 U
* R; J) [/ P( [

6 M! y! J7 H# n! N0 c- N; @& c" Z0 T
●２﹒求助不要怕丟臉 . j3 O% N- Q3 o) J  [3 i. W2 l
如果妳覺得不對勁，妳可以立刻打１１９，打電話給朋友，打電話回家請家人來接妳，或是向服務生求助， " b- O3 V9 J# S: i; t" g2 O% A
告訴身邊可信賴的朋友，甚至做一些動作引起他人的注意，千萬不要坐在原地，什麼事也不做，擔心丟臉，  I$ M4 _0 V- b& N
結果反而會有更嚴重的後果發生。
4 K9 D& o; b- f# E" e' x$ z6 U% S

  {" Z: b1 K4 A6 z9 K( D7 L; l! y4 F5 c9 m, d8 N8 g" {; u( a
●３﹒醫院是最理想的「休息」場所 3 H4 n! c! x. d1 _% ~
任何藥物都有副作用，當妳完全不知道被下藥的劑量和成分時，所可能產生的副作用也是無法掌握的。
' y( D* ?( v" R醫院有解藥，也可以讓妳安全地睡８小時不受侵犯，還可以提供必要的醫療照顧和檢查。
! [) Y, z. R9 I8 ^. M或許妳會擔心︰〝萬一只是喝醉了酒，去醫院會不會太小題大作了？〞 ) O: S" h  X0 n) E
請注意，這１分鐘的猶豫，只會讓妳冒更大的險。
4 \% d0 Z8 M  d$ `: L" D% U6 T& Y" x# N2 {
/ a3 A- q, t" z; e2 W3 F
$ H" x( A! b. y' P1 F8 j) w4 E5 s
●４﹒冷靜、冷靜、再冷靜 . G3 @8 ^% f+ x9 _4 M
若不幸～不管妳醒來後發現多麼的不愉快、多麼的痛苦，妳一定要保持冷靜。 3 z0 E) H0 z+ I7 K, j7 Q6 T
只有保持冷靜，才能保護自己，保留證據，做最好的處理。 ! a, P; I: t! n$ z/ u) x: t6 E( ^5 v
3 J; w# }- W( @% p2 Q( X
4 I2 S' F* C3 R
. ?9 V, g5 H; w) A, i6 ~
●５﹒留下證據
& d% e1 g5 n4 ^9 [* |證據分兩種，一種是留在身體上的，一種是留在腦海裏的，兩種都很重要。
8 @* I5 G9 o/ d/ @) L' M3 G不要洗澡，去醫院驗傷，是為了把留在身體上的證據留下來；此外，把腦海中殘留的印象記下。 0 @% V6 d7 u: r& h% m5 P0 O
回憶醒來之前發生過的事或許很困難、很痛苦、或很模糊，但一定要儘快把還記得的事寫下，
7 [& [( k$ n- O3 I因為隨時間過去，記憶會越來越模糊，可能幾小時後就完全不記得發生什麼事了。
3 J  I2 x$ N/ s
5 @/ E6 v0 ]+ N- {7 @) F* m0 s  Q% O2 O, m8 n3 C1 a
# R0 Q6 z/ w% `4 k
●６﹒妳的選擇 4 N' ^! ^- g8 @
要不要報警處理，要不要告訴任何人都是妳的選擇。 , m( w7 [& U6 u: L0 B
留下證據、留下紀錄，不代表一定要控告對方，無論將來下任何決定，能掌握的證據越多就越有利。
/ K1 d, x' @7 m; P, }: N' v0 P3 p# x+ |. v8 q. Q2 @6 q; e8 o- t& A

! Q& g6 s  m: i- f! @9 ^+ y/ t% s! W, k9 A7 s
●７﹒發揮ＭＱ精神 8 Y& C/ h/ x/ F/ Y6 ^0 M
如果你看到有人在別人的飲料裏「加料」，有女孩子步履不穩，頭暈「疑似」被下藥， + A$ ~7 F& @! Y, l" G8 [5 n
請發揮你的道德勇氣，如果你不敢出面阻止，你可以幫她打電話，080-211-511、080-211-512，都是免費， $ ?1 P4 c1 [4 h! J) [- k
可匿名，24小時專人受理的電話檢舉專線。 & Z* Y, u. a2 v' B: m
你的一通電話，可能挽救一個人的一生！ : t; h* r. \1 W  a  s
... * Y0 x* _, B- @1 l2 e

0 c7 a0 U5 T' P: N. q' T
7 z7 Z/ v/ t5 i0 ^8 u7 f+ V8 {* M2 ~4 Q. }; N5 l6 @
預防方法
& ^0 r: o3 n9 N; s) B0 R# k
1 b, A, t+ K9 J: u) @9 o●１﹒不接受任何人給妳的飲料
2 `. y3 M+ d7 v5 r' Q去應徵工作，到陌生的場合或不熟的人家做客，不要喝別人倒好的飲料。
1 z+ B. I1 j  F$ J* h要喝，也喝還沒開封、自己親手打開的飲料。
: |. i' X4 s) {, Y& ?& ?不要因為不好意思而犧牲自己的安全。
+ U7 L/ u5 y2 x3 q" Z% i$ o3 w3 w" _, F# b  c" `* y% p
* f* i: ]+ ~! q* d. n7 U. \
' c( T; l- L- i! ^9 O. w
●２﹒一定要自己打開飲料 # t5 Q3 y; x5 ~
在ＰＵＢ，絕對不要接受人家請妳、拿給妳或幫妳開的飲料，即使那是女孩子，或是妳認識的人。 5 P! Q1 W8 _# W0 B  J% U7 Z% C
如果是向吧台買飲料，也該看著工作人員為妳打開，倒入杯中，並且親自遞到你手中。 9 S5 J4 B/ s- D' c) W" z

. z, z) C) j5 s- P9 }$ B2 W: n0 @: l+ m
$ }& O. p4 s, d, }
●３﹒儘可能點有蓋密封的飲料
3 H$ S; C6 J8 k# s, F0 j+ x用廣口玻璃杯裝的調酒是最好下手的飲料，如果被下藥也最不容易被發現。 ) I7 H6 }2 C* H3 q" U) Z3 K! o
因此有蓋子的瓶裝礦泉水是最好的選擇，汽水和果汁其次，最好不要點含酒精的飲料。 + y: d, I. w8 q$ }+ D3 H
' ^- N- g3 c7 d) R) h$ [& B4 P& w

' J% ?8 [6 q+ C/ |' D& D- j# Y1 Y7 R0 \& A2 r
●４﹒特別小心朋友的朋友
" Z1 _* r( D& d2 I" ?. B利用強姦藥片得逞的強暴案，最常發生在認識的人之間。
5 {0 [9 x: F9 `; W. X6 k; U或許妳以為和一大群人一起出去，妳就是安全的，但在許多案例中，加害者都是和一群人一起下手。 ! S" Y% g7 _6 w6 o1 {
所以，當你和一群朋友，還有朋友的朋友出去，事實上是妳最該小心的時候，因為熟悉的人容易使妳放鬆戒心，
: R& Z. S7 z1 \2 }; B: I而許多犯罪正是在被害人放鬆戒備的時候得逞。 % J) y) `" b2 ~7 r" F; F

+ s# I0 s: B: C3 E6 ?- W( r% c$ ?, y+ K

* e5 z% A9 u. N: Q●５﹒對熟朋友或女孩子也不能掉以輕心
3 f/ Q9 D$ {( Z5 e台灣曾出現過熟人和女性共犯涉入的ＦＭ２強暴案，利用熟朋友或女孩子下藥可以降低對方戒心，並且容易得手， : h1 x  G+ R7 L
因此對於朋友和女孩子拿來的飲料也不可以接受。
9 D& L# N' I8 g7 E1 k4 |: M0 P$ J朋友的朋友是最容易得手的人。 " t6 S9 K* _  D' V* r0 o4 d; ^, h- y, n

9 O% r7 G8 Z, b8 R6 H7 v, u
! b9 B  c  Y$ ]6 p$ Z( [1 g
8 I1 v8 j1 y8 O. N; P* p●６﹒不要叫妳的朋友幫妳看飲料
1 ~5 n% u0 s: r/ h5 R妳的朋友可能會分心，會被轉移注意力，會忘記，或者她（他）根本不像妳想像中那麼值得信任。
3 o- u7 M0 d% Z自己是最值得信任的人。) A! Y+ @2 a; e9 R0 d
1 A! z$ Q5 t7 }9 @7 C
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-4 at 10:01 PM ]

機密

[保健] 九種狀況女性不可忽視& Q6 U1 V# H3 B) r" a/ h( L! Y/ @
網易健康 http://health.163.com　 2005-02-21 1 z% Z. u. |5 A8 h0 z/ P8 d- L
, L- `( F" }) e+ h- }+ j
        現代女性除了要操持家務，還有自己的事業要打理，久而久之，身體狀况令人堪憂，下面是九個危機健康的危險信號，給你提醒。/ v9 Q7 F3 P- m9 m5 a- J& S5 D  S

$ e4 [% R) c% Q  J* Q9 |　　1.腰疼：+ d0 O- A0 `4 l. l
　　這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。) l# V) [3 {; G: U
+ j$ H( j# W5 Y! U0 D# E
　　2.易怒：3 O' n( @. d$ F) ]8 e
　　因爲一點兒瑣事就哭泣，或許這與你的性格不符。這就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但却日漸消瘦，而且月經紊亂。
0 y2 _7 I' T( p6 b; g1 U/ B& y/ J/ n- o4 ~4 y
　　3.經常頭暈：( S2 u, \  h: ]6 n0 I) s
　　應該檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35－40歲時出現。要調整飲食，選擇一些對自己有益處的體育運動，比如游泳等。4 q7 k( |. y! i) Q6 a) x

2 V% J7 m9 e4 S, j, b3 c　　4.早上起來眼睛下面微腫、出現黑眼圈：
6 Q8 O/ k; P9 V7 ~　　這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎了。據統計，女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。6 r$ t& j8 e4 f+ W

/ ]9 c% [5 l% o5 u: s! u9 s/ V　　5.晚上腿腫：( K0 h+ C, \+ b" Z! @
　　變得沒有知覺：這是慢性靜脉衰竭的症狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脉壁的纖維。每天可做幾遍腿部保健操。
! o" m) h. N' H! j0 T
6 M7 z1 j( Q' Y, p4 o$ h4 c3 w　　6.手脚經常抽筋：) \% J* s$ d. p- ^! S
　　這可能是缺鈣和維生素D。它們决定骨胳的硬度和肌肉的收縮。要多吃些奶製品、肝臟、海鮮。' m7 [8 t! ~5 q& g" N, i5 e

1 ]7 K' u1 a+ Y　　7.比往常多汗：
/ S  Q  Z& u: i) ]! I: V* M% G　　這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生了。
( X; e' G3 k; s8 w1 v- \5 w" g, o+ ~
　　8.體重變化、經常口渴和想上厠所：7 |3 F# r2 r& h- E/ p
　　這些症狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物了。
/ e+ U; W7 j1 F" l
( ~6 ~: `% T5 i8 u6 R3 z- e　　9.大量脫髮：! {6 I+ Y9 G6 f9 W# G
　　分散性脫髮（頭髮從頭部各處脫落），女性比男性更容易患此病。頭髮大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

機密

[健康] 晨喝水與晚泡腳  
6 {* Y$ w* I/ g  _: a( _
  F* d: A# T3 \+ D1 q腳離心臟最遠，位置最低，常受壓迫，因此易出現供血不足和靜脈回流障礙，尤其在寒冬，末梢循環更差，常有雙腳冰冷，浮腫現象，就是躲進被窩，有的好久仍未見回暖。
. O: D. t/ E/ b/ [　
' v$ O$ k2 b% `' U! v" C% v南宋詩人陸游，享年八十六歲，他極注重養生，曾寫詩道：「老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。」說明睡前以熱水泡腳的舒暢經驗。; W# y* a- Z, D5 B
" s9 g0 X; K( G
熱水泡腳
! t) O0 [% y' ^7 j" Y& O+ m　2 n4 t: Q  r4 o8 M' h$ u, Q1 ~
臨睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之一，以攝氏四十至六十度的水泡腳至淹沒踝部的高度，浸浴二十至三十分鐘，其間頻頻加入熱水以維持溫度。這不僅能使腳部微小血管擴張，促進全身血液循環，還可活躍網狀內皮系統的吞噬功能，增強細胞膜的通透性，提高新陳代謝，達到健身袪痰的作用。因此，我國有民諺道：“春天洗腳升陽固脫，夏天洗腳暑濕乃除，秋天洗腳肺腑潤育，冬天洗腳丹田暖和。”
' e4 A3 x& m% I　
, D$ `. S* `% N$ K湖南省桃江縣范香秀在106歲時背不駝、眼不花、耳不聾，拄杖還能上二里路，她的生活習慣之一是睡前用熱水泡腳；大陸中醫婦科專家韓百齡八十七歲時仍身體硬朗、精神矍鑠，他睡前用熱水泡腳的習慣已有六十多年，認為受益匪淺；有位署名「丹心」的糖尿病患者，在《光明雜誌》二十七期上指出，他聽說有一患糖尿病、高血壓、心臟病、半身不遂的人，每晚用一匙食鹽與一盆熱水調和燙腳，行之幾個月，竟然疾病全去，因此仿而為之，血糖值果見下降。" w) f/ a& w6 H, |

  G1 X# j, B  r搓足心* T  _# q; o% f
　6 h& I* `) m$ H7 i9 N
搓足心也是我國固有的一種養生術，其法多在睡前進行，如以左手抓住左腳趾，則用右手搓左足心，直到局部發熱，然後左右換行之，這可促進足部血脈通暢，改善局部營養，進而提高整體抗病能力，足心即湧泉穴，在足底前三分之一處，為腎經經氣之所出。中醫認為搓足心有益精補腎、滋陰降火、鎮靜安神的功效。% L: O6 b7 a. O" v
　
8 y9 Y3 A! n' L4 |) ?: x: T& N4 [曾被譽為北京四大名醫之一的施金墨，享年八十九歲，他的保健要則之一即是按摩湧泉穴；相傳宋代大文學家歐陽修患腳痛，針藥罔效，蘇東坡推薦先按摩足心至熱，後搖晃腳趾至汗出，歐陽修依法行之，果然痊癒。  j" Y( Q; J  F/ u( r+ I" O
　
! C3 n; z" ]2 _2 v1 b6 a9 c9 p/ \講究保健的人進一步將熱水泡腳與搓足心二者結合，使得效果更加顯著，陜西省榆林地區原政協主席，老教育家姬柏勛，九十六歲時仍面色紅潤、精神飽滿、思維敏銳、步履輕捷，他很注意腿腳的保護，每晚都用熱水泡腳二十分鐘，搓腳心一百次；江蘇省教育界聞人湯時齋九十七歲時談他的保健之道，其中之一是臨睡用熱水泡腳後，手搓足心各二百下；有汪贊源者，自述：「我三十多歲時患過肺結核，體極瘦弱，自估活不到五十歲，現卻活到七十六歲，身體正常，很少上醫院，這可能與我長期堅持足浴有一定的關係。有一階段，每天只睡四個鐘頭左右，致白天很疲勞，我不服安眠藥，加強對足浴後的按摩次數，居然每夜能安睡六個小時，白天精力也旺盛，每天能有兩小時寫作和學習國畫，學拉二胡，豐富了晚年的生活。」
5 m' s+ ]  I& L(出自人生雜誌165期)
' O2 K, B4 N1 l' p; {0 s4 d2 |: \
  U9 _$ S* x* _; l. T晨起喝水
7 R& F5 d* u$ [1 R; q/ B; f . w  q8 S: S* Q2 s8 U
　　俗話說：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是養生保健的良好辦法。
' P" j* r/ [% u( G/ D9 ^　　人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲水，還能濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝涼開水為佳，天冷時可喝溫開水，在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性和容易受到細菌污染，就會喪失了養生保健的作用，甚至會引起人體生病。
4 y3 T( S6 H6 a　　
: \/ H# q) \0 o0 b! U7 J+ D　　祖國醫學認為，人的雙腳是人體的三條陰經和三條陽經交匯之地，其中足少陰腎經行循足底，腎為人之根本，主人的生長、發育、衰老，人的雙腳遠離心臟，血液供應少而慢，加之腳部脂肪層薄而保溫能力差，以及人體末梢血液迴圈差，天氣轉冷後首先是感到腳冷。腳下寒冷不僅影響雙腳，而且會反射性地導致上呼吸道功能異常，使人體抵抗力明顯下降，致病菌就會乘虛而入，興風作浪，容易使人患感冒、支氣管炎等疾病。用熱水泡足，不僅可祛寒防病，而且雙足一泡一搓，容易打通足心湧泉穴，足上經脈一通，全身經絡就通，對促進氣血運行和新陳代謝，加快下肢血液迴圈，消除因一天工作所帶來的下肢沉重感和全身的疲勞，促進睡眠和祛病強身，都是大有裨益的。
% }* _; L9 }# {, D& `　　
6 y! P9 g# c* ], z; O　　晨起喝水和睡前洗腳，是一種行之有效的、簡便易行的養生保健的方法，中老年人如果能持之以恆，就一定會收益多多。
: s+ h. L8 B+ O$ n
5 H$ R8 C9 z8 J! F' k        刪除回覆轉寄濫發郵件移至...

155220

女性經期禁忌- y1 I0 B. S4 k8 t, ^' y

- f% e* V" }( u' X1 v7 h經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：     
2 e8 N- j8 |% D% x) C) {
4 l/ O5 p8 M6 u　　女性經期別吃這些東西   
4 X" W) g$ N, _5 ~% ~/ p2 \0 N4 G4 O) n% ?
    1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
8 \9 u" h/ z# g+ H
0 a. ?. [2 U% \) x+ x; `" f. _* A* ~    2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。8 @; u5 Z3 ?) H

7 Y  ]6 V7 A6 U+ t" ]' V1 z# Y    3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。     
5 k8 c  L1 q. g8 U6 I/ u2 x( e! ~9 }$ M/ p
    經期不宜游泳& U6 s  k/ r" O2 ]0 t: T3 @% q

4 r9 u4 D) E3 v# L" m  K- J    天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。     4 @5 ?2 X5 v: F/ @
* w# b/ t" K; t3 h3 Q( ?5 G$ i
　  女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳
, U/ |0 K- V) f5 O: f* H1 L  s: s, z6 X$ R1 p
    婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。0 Q% a+ R+ w$ ?- V

; X7 n6 R4 c- s$ V7 F0 x    生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳
: x6 X% k: s& X
  o2 D) X4 }1 D+ Z+ W$ H3 \' b    現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。. c8 L) K& S6 y! K
2 _! n5 E* O' K8 H% d+ a$ o
    經期前後三天內不能游泳2 c; Q/ Q+ O2 n% G

& ?0 i. V5 E7 u) _    同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。
9 u/ O" z! v$ _) g3 P8 g2 ~: R0 L* r+ p
    公共設施也容易造成婦科感染，需警惕# x$ r& S0 K/ d
/ K- `+ N3 ^8 X1 J. S% m
    公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。