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【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
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一、 台式粽子
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& y" \" e9 h9 F% n  ?  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 ! G  m. P1 x0 R' R* p! m) z
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  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。
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7 G$ R+ ]) L" _8 d+ f2 V  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。
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$ n: G; A0 H1 \3 Q. M6 W2 y" z: e  二、綠豆鴨蛋粽 6 L9 c9 A+ {2 n* v
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  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。 1 w% C6 s$ B2 C( @

. x5 c* t" L) S- [  三、陳皮牛肉粽 7 e9 t  P% c- i* }, p% f

# H/ T7 R: w: Q! H8 o  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。 6 i" @% P0 X1 @& j2 {+ r* L

; s9 }3 z( e" G  E3 w  四、百果粽子
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  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。
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9 x- r- E& i" g$ ?% H  五、健康素粽
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  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 3 A" x1 i0 s( Y
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  調味料: ) Y3 q& [. ^0 ]: C7 L" `7 \

! K1 ^+ t. _3 L; _5 F  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 ( E& d# W0 d' X( G+ I0 k

% _5 U' X4 d5 n9 D  R8 }6 ]  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 1 H% Y/ |: e, B* i0 Y
; S% O, P/ ?+ k- D, E6 A
  做法:
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  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。 ! U' a) d, F/ k2 N

$ Z! F/ [3 h" o3 W; \4 C7 T& X  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 2 P9 O* _0 R# e( i2 _

6 p, k6 S: l6 v7 g  E0 U  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 1 |9 H% m# B: B& P( x

' s* }7 _4 V! J, U0 z1 }& P1 g* X  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。 5 o3 e! n8 o0 F! d, d' v
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  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 - @$ X/ m4 D6 q. W
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  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 0 y/ k  v& G) E: Z, Y1 m
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  調味料:壽司醋3大匙。
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  做法: # i1 Z: q! A6 c4 m4 z+ K" _0 T) i6 [
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  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。
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& f- G% _2 b; {4 X/ R  @/ Z  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 7 H" A  j; D7 X3 d6 a8 }1 T8 f

: l+ Y; _, w9 B3 |( L! A: J( Y/ q  調理小法寶:
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  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   9 @# n4 {5 Q: N( |" k4 z6 K
  七、 魚香荷葉粽 2 Y  {# K+ X5 [/ Q6 E

/ t9 @3 ~- I6 D4 x4 Q  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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9 j$ k; Z& g1 H- D& _: Y; l3 S/ H  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。 $ I# s. ^; S; S

% K# Y$ s, n! K) u! O# [/ \0 R+ ^* u  做法: # _: _. J+ [3 U9 Z

; g+ ^' q5 z, }8 r) z  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。 : g) M& z* N+ S3 r+ @# S; w+ H% t

# X( E+ d( G( x0 w1 n: ~  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 8 e1 x' Z% R3 W# a9 b, ]

' Z# ~- ?8 b7 \  v% y5 P  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。 * A" a. U6 Q7 v& F4 u
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  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 : ~5 d' r0 E4 c+ j
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  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。' @, L( Z& q% B! N7 p; I& }
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水 : {5 Z: {+ n% N! ^9 n2 X# Q! }
因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。 + B: o9 c* k& A4 f# n
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(2)不要要求凍檸水走甜
3 t3 R" H3 D7 b$ {0 d2 ?因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 ( f# u. _: k( d5 F
: ~4 A- K, d: J, N4 a: W* ?5 o
(3)不要喝變苦的凍檸茶 $ }0 z+ H7 `2 z' }3 c% {
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶1 p' W$ H, [- X8 Y) g
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
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: v9 K$ s7 P4 o  ~(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非7 i5 ~' o! h2 ^$ J; c- S9 v( _
洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)7 D4 t4 @9 H1 V. J
" H  R# q2 H! a( a
(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡
+ L# n5 G. X/ D$ S因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦% h9 u! o2 P4 O; n: l% x
,而且也不潔。
6 @  f9 y9 |9 a( M# B7 M0 z$ q& _4 K$ i9 X$ r" ]
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
6 m0 \4 q% E( k$ a( ?港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在  c8 Z8 {1 d! c6 n& @& d
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。' l0 _  T8 I1 U7 X2 c

/ c$ h- X3 \0 D' y" n(6)不要喝餐廳送來的水和茶
* B/ i7 b6 O+ Q! m, Z3 V因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的$ v/ r1 D8 ]9 H. L1 B) C, B
要問你的勇氣。
( d8 @, P( y3 c7 \' a/ X2 d5 E/ D7 W% P  |! Q
(7)不要問侍應取剪刀 2 A: M* n( E" q4 u: ?
有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,
' H1 c9 T: |% I8 @& m  v& K我誇張了,應該是由開張那天到此刻。. A! i7 G, E5 W; B' O- `
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(8)食物的配菜最好不要吃 7 B8 x" P2 G' B% t
因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣0 n( W$ D9 w$ R6 J2 F
我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還
7 |1 ]" N; r' k) v* \有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
. y0 c# `' i* j& c5 t& Y, o炒飯的菠蘿都是咁翻用!0 W- r  b8 Q% e+ Y" v
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[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊
6 S+ V! k3 l& D  c! s等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。
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  任何藥物——煙
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+ ~+ y0 v) u9 ~3 Z2 x4 {. {& u/ P  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。8 X0 c  t. t: \" O3 M1 H

% _" s9 Y+ D/ Z' \, Y' y- Q8 j* V  阿司匹林——酒、果汁+ u1 x4 I2 E( c. I5 Z8 w/ ~: l
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  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。2 P' G* h8 {. N6 D- V
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  黃連素——茶& z8 A/ j$ F! ^/ \6 y
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  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
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  布洛芬——咖啡、可樂
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& f! w# }% M  o  o8 V7 H  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。- ~+ D% S8 D& u$ p8 h- s
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  抗生素——牛奶、果汁
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! w+ D8 T$ l. r  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。
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  鈣片——菠菜& _7 h$ S  ~4 S$ c, M( U

- p, f2 N% _& _4 O' I7 |  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。& S. ^- ]7 d  B4 d
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  抗過敏藥——奶酪、肉製品
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  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
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/ O8 i5 `* x" [% r+ c  止瀉藥——牛奶
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2 `6 u  s4 N; a1 m) Z4 ]* ^  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。$ _/ y9 o4 z. I# c8 d8 b! m! y

! O3 V, ^6 D+ _9 [. J  苦味健胃藥——甜食0 t  W. e0 C2 U" L$ _- a! \: w
  z* g5 f& h0 P. ]
  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。
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  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。0 Q* H/ N- r1 ^, m

% c+ \& V3 q  \% X0 H# y: z  利尿劑——香蕉、橘子' @: [) f, W# f* Z4 K0 M

3 @! y' U1 V2 m  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。  i7 z1 T+ A0 L$ h' W

; `# k" x) E$ T8 M  維生素C——蝦
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  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
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( z* _+ H7 X& G# f' A  滋補類中藥——蘿蔔" Z$ i* V2 e" j" d

0 ~) h4 `( ?: ~! f6 U  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。! e6 |" M4 v. ~% o
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  降壓藥——西柚汁
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1 U5 w" s: N, A  ?5 s8 l  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。$ M' c# _3 ]% a' G4 n
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  多酶片——熱水
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  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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. m3 E1 l( c; N[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水
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0 [' [! v# f2 b+ o2 c* m- N$ n4 i5 l: L4 ^有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?/ ]$ b6 H  G) K, I4 v
其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!
5 a$ k' o+ l2 G; @4 v6 ]) U8 _+ a9 q那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!+ t# C% T5 k+ S, J6 {1 I

. v3 Y  c) L  ^, ~. R5 c3 n(一) 三餐後喝水
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- w  W6 w) d4 E% ^醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解0 \3 H1 C1 G0 {* ^7 Q! K
質相當適合的選擇。
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(二) 起床一杯水' z6 M' G% h0 d! T, i0 M' K

5 q1 N' U# s- b$ b; o清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。
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7 ]# B& F) i; p3 D* t(三) 睡前一杯水
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人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。 . i6 n  [! J; A
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關心自己也關心別人喔!: e9 m. F1 K# @. z5 [1 A1 B
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
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夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招! 7 Z! {: F0 K7 e* W5 L7 h% z

4 A* t0 W4 K6 J! B5 [; ^* S  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?
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$ K- F7 V! W4 e" l. [0 p6 S2 Y# F  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
! }+ S+ o) S. d- b+ F" P0 C, ~/ A* E! u  x6 B5 n, L/ M
  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。
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) w! _# J# J& W' v8 ~  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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) ?& x4 F( s2 k1 x; B; Q  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
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  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 7 {: l5 B2 T! @/ c

0 D. E$ N" P9 \" \1 E  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 " p5 ^6 ^- u! W: x3 q

! @. u0 J1 w: x/ m8 y* M: s. q  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 $ F3 _; R6 ?$ U, O9 M3 q

2 K9 }4 [8 S9 i* K0 l  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!# B8 q! b9 |& @( l' E. R

! X% U6 T2 f9 a/ |  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊!
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7 d0 f6 }; k+ ?  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
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  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 6 `. r/ j$ N  S/ L# v

% t- K3 g% X" E6 F5 L% j  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! / e6 g# E! ]# K* x& X; R% I

9 W1 a9 |5 i0 W6 _5 b. D  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?6 ]& F9 G9 Q  v
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  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。0 b9 ^, ?; N1 A. Z
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  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!
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  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。3 m  F( ^; x" N4 q/ O
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  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。 6 k: U0 C0 c' d' R2 V% O- X

% W1 i$ s3 r, i, l% W  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了! ( H& ?$ z+ E; S7 S7 W) ^" R6 G& X+ }0 a

* i$ ~1 r$ Q, E; A# j% X9 }  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 " |+ E. l: i: y7 Y- }7 F3 N8 A
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  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了! 9 H, c* |7 F# c6 }/ t' t2 T0 R
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  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! 2 I, G5 B" v0 a$ Y1 J+ f. S" r

2 \0 W( f- Y5 e- V9 F- I& U  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 # b+ Q# r  ]9 B" M% `5 S
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  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 9 v* Q9 t# g6 J# q

1 l% g" x( n$ {5 z" O  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
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9 z/ x- w! I) x  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。 / P5 k0 }) P5 v

  h" v6 j& ?, W  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。
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  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 / s- ^, t9 y  i/ l% G  u9 \" }

& C. a. Z, G+ w  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
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  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。
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  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
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  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。 ; {3 d# |! @  K7 |. v) k# Q5 E. I

/ D8 }$ p9 V% g9 i! Y! Q  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。 0 i! V4 O& M4 B/ p" o3 m0 R* @# F
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  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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. e% D1 i+ Y. o; x. B# L9 A) @  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了! , O, ~6 V$ C  R" f! I

; W% H: V# _' j; _' Q- e# K  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。 3 H0 S0 u9 D( q) R8 N
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  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 3 ?7 M" |7 w  k6 s8 ^- R

' m) W9 Y( K, ]; _  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! # _5 a9 G) Q' K! i2 g

( Y) O& i; {& s' ^  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
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) A  j( d' j, i2 P1 W1 {  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 ; ~5 l( r' @$ t0 g: F

' f* E/ N) H" E9 i( J0 b  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 6 T& R- w' K1 o+ N

5 |7 Y, |* {+ S- h7 [  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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. ^7 R# u* b# W9 `  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
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  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。, ]; U. K" C' f% I+ x% @: n
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  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 % g+ s9 E& l/ ]  h8 p0 u) y. ^
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  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!
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  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。& c7 g5 @; \$ m1 N
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
1 Z7 K5 B  u( r3 i1 L5 i  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
9 n3 y. W+ X. s. M6 f! `# w4 W  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 ' e* ]; U, c& U  ]/ b
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分
; a/ ?1 ]8 }; y  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
. m  r  {2 K) W9 G8 b  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 : Q% A, P7 C" Y' I  v
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
- q+ n2 a2 ~+ D# i+ D  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
- ~' h9 \0 [/ w0 F  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分 ! W/ ?- J4 ?  K) ?8 P, W
  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
6 ]/ i0 ]) U' U9 a/ \  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分 - f( L# ~- \" h# w( i, V7 y0 ~6 O2 }
  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。
0 u8 r+ U( O! l* w" \6 y/ L  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
# p/ B& Z8 U* R  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分 ( p( I* a+ p1 g4 `9 W( l' B
  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 : J6 }+ ?+ I* S" t6 O
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
) U& T5 U( }+ M  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分 1 I5 K  G* X9 p. Q" g3 H4 H
  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
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★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。& e/ y" |- o! o( }
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★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時
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★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。  S. |1 K" {' E) Y3 h

# V$ v8 [* Q& o8 Y2 G! \& Z7 L; t★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。5 M& o* Q6 R2 {/ q/ S: b8 ^
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★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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* d1 m% V6 {, {& }- n& l★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。* Q+ `/ A9 q3 x1 r, g' f

' C" R; `7 S: Z: f# h) T7 e, Q★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
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