sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會7 @1 V' h+ L4 r7 `5 g) U
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料, @& C& m5 v/ v! s/ Z
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)0 a3 A& I# M4 U1 ~+ R% u+ J' S. Z
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
* v* i& z3 }# ]6 Q* ?3 f訓都會痛醒，不如去睇醫生