[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫7 J3 [4 }& L3 C) S/ }
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
* D0 ^! U- Y, f! g: z% ]3 B如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
( B  E) c9 L; O, Q' m" w" {( i# ?# F, g6 L) E/ B. S+ R9 S" ~# v" P$ B1 Q5 k+ r
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
& Y: m# y' X9 X5 J2 N0 W! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j( M5 G! q& m* ~. b8 E5 f; w7 B
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H
8 ~  r- ]: N' P& \( O2 }
8 R) d* c) S  k# ^7 b4 Q7 O8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
; Z: V( p; f7 F- j! `! U7 Q% I6 ^$ ?- _/ U& N& ^3 z5 \5 N
; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
9 V6 [: k& N) a$ y1 _& U5 ?, ]% F+ n; f* ~/ e  _
6 d% o* G; w" y2 {+ ?; j; }/ L4 L小竅門四：巧妙食療，內在改善
4 P! {/ o4 P1 |+ E& ?# r8 J' I5 H5 b. D8 d3 t) z9 L' ^/ c: G! f; n; b
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。