[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的, |, M( `: i( |: C- Z
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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5 O7 t+ F  P4 g6 W" W5 L1 ]2 M二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或0 E. p6 H+ D1 k  @
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都/ N8 O( v/ d" M, {# a. B: H8 [, H  z, S, B
有強化生命力的力量。2 Z1 a/ ^' _" _% R; a; [. B
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
2 B! M4 d6 R9 i5 V! O可以提升表現力。
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0 Z2 k+ S2 {' P; |- f四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，/ j7 v" O4 [5 m; Q6 F
並且減低心臟病發作的機率 。7 ]# p+ s2 O/ e  y( }$ ^, ~

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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
0 ~- o% r+ A* O" ?且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
7 F" L+ P) u4 A% ]& Z酒的效果最佳。
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3 e9 h! U$ p. E" |% u' h4 T! [) t六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。3 x) H+ |4 R7 c- ^$ V) C5 z: @
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0 ?* _/ X4 q6 U; }2 f! q七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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1 v  o  o6 b1 C/ m* |" G0 ~九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
# }1 m, \2 ?+ {5 l1 \  k' p* i跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga