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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的* s/ L$ c6 ]* @
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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1 B# ^& Z1 X- R$ }1 {, O二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或! D% x6 P( ?6 Q5 D2 s/ b
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都# {- f& B- `. Y v+ ~$ J; M3 ]# ~
有強化生命力的力量。$ e- L; ^0 ?( c
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也" i; C' J$ k( s+ g! F
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，( m1 @; ?% l; z+ i/ O+ o
並且減低心臟病發作的機率 。( O! P4 b/ o% k. c7 l3 I
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
* R) w7 u5 _) i% q2 n+ F6 W3 w/ M且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?0 z. Y1 ?; a3 T$ M+ W$ ?
酒的效果最佳。
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5 m7 p1 h5 u2 X0 W7 M4 i六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。6 ]2 s; G5 |* M3 O
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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+ ^4 q' m$ M6 ?/ M* l" f九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強. w+ m. ^" d9 n6 C" F; \( r' I) d! b( M
免疫力。, C" W1 q" U2 I P
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9 v3 Y- o5 t, Z$ x) O$ a+ r* b0 _5 b十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，7 I1 h: b6 x% h) d5 S, u
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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