[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
4 `; v$ h& Z% Y" G# V5 S人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
* ?4 a, v8 p9 }/ M自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
& m- G$ x: Y" L; E' ^, y0 W有強化生命力的力量。+ _% P5 u9 M+ O1 `- [% F9 D. ]
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
+ @" J& N) T8 h9 R可以提升表現力。5 b9 }$ P: x1 ?4 ]% o3 _) ~, W

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1 {/ T& j- U. J) I% \+ K: d' ^四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，$ m6 L. p$ _$ R9 H. n) Y# d
並且減低心臟病發作的機率 。; e* d$ a$ W$ d3 ~

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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並1 v. e2 n8 O2 x* |: z- U( L
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?$ z" c6 X, K, Q2 f) T( f
酒的效果最佳。
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# e% c1 Q# {4 D+ m4 ^4 [$ d" U% m六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。2 ~$ m+ u* |7 T. x# P
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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3 `/ P7 |1 F; F  N1 t' V# k八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。, l0 w( e/ \( C, V( a
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強2 M3 y$ t2 m) h! v
免疫力。
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% A/ X- K" d. x9 [3 r" S十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
; o2 l# o7 ^' p+ q% G1 N跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga