sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
1 h, V$ p/ H) B但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:0 n# V- S& _% d" Q3 K! k4 C1 v3 ]
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

- A- x  |6 u) p4 H& Y

. C3 [6 |- N" Q( J+ }做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
$ {" u! o  C# O( ?  c) ]0 z* t, w  c$ x* f0 H7 n
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:) {, \0 |! q+ T& m
我之前已經因為試過打爆玻璃" y; \; [4 @; {
但係內心入面果度氣仲頂住

  n; k9 Y9 h5 u3 j: o4 w, |9 F
, a- ?: f$ ?! A* R
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事' e5 y( j2 r" r- d; d4 I: C
" z( y: o0 G& A$ n& {' y
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
, H# t( b  n7 F. ~$ s" z& [" R- M+ F) d) T
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食6 A2 q! n" z' y0 r2 d0 I/ i2 H! \
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛! U" ~& ~; a1 g9 x4 ^: z
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
. T% Y! p. x3 |+ ], E4.  但凡燥熱食物都盡量不食( t6 ]- p% n) |- K
% Z4 [8 j/ {' h, Q3 A' x0 L; Y, ?, N

3 L+ ]$ F3 G5 M. J/ q* p7 @1 i7 Y你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力- j6 P, E3 x4 F8 b4 U5 k

; ~3 t' A3 K1 B, O7 G[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music: Z! h! h0 ^1 c& r# L
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得3 A  r" x' a# t
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
9 _* v& q. Y6 \0 Q, G+ z( d  K5 M% W' ~! C4 e. p8 G- ?
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
$ [: A" M  ~* {  a2 e6 j+ s: Q+ k/ U4 l* ^( r; X* D% \2 U( Z% G1 \' v; E
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 $ X7 t2 F* e0 z8 ^& J
( m+ _( n* M$ p5 m. ^# U( o+ r6 s
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
  [: Y# z* B1 h, |我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
, @" Z# q" e! i# O1 A又健康wo....; P1 E2 R/ L/ S& p6 h1 d
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀0 s# z0 p2 n( j9 M
果度氣就好似因住係體內
1 e1 Q! E- E% p( G唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 2 w' Y5 b9 D: B
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 2 Y  I/ \+ q  u$ m" a( [/ V( V
食煙不能減壓的 ) a7 U% R  i& S5 I, S9 d# n
) W/ E, p3 U0 Z9 F8 `
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥: h- \- {2 v- t  W0 x
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
1 i' j/ A) X9 G7 R  S& _我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="